-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri
- Konu Sahibi Nana
- Başlangıç Tarihi
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
LORLU PANCAKE
EVRE:ATAK-SEYİR-GÜÇLENDİRME
MALZEMELER:
-1 YUMURTA+1 YUM.BEYAZI
-2 YK YULAF KEPEĞİ(atakta 1,5)
-1 YK YAĞSIZ YOĞURT
-1 YK LOR
-NANE,KEKİK,KIRMIZI BİBER(taze otlar da konabilir)
-çeyrek çay kaşığı kabartma tozu
Tüm malzeme çırpılır ve biraz dinlendirilir.İyice kızdırılmış yağsız tavaya küçük pancakeler olarak dökülerek arkalı önlü pişirilir.(kızgın tavaya döktükten sonra pişme aşamasında ateşi kısıp yavaş pişmesini sağlarsanız hem içi pişer hem yapışmaz.üzeri göz göz olunca arkasını çevirme vakti gelmiştir.)
10 adet çıktıı.tümünü sabah yemeyip gün içinde yanınızda taşıyabilirsiniz.
Dukanci degilim ama denedigim bir Tarif cok lezzetli. Kahvalti icin fikir olur umarim.
EVRE:ATAK-SEYİR-GÜÇLENDİRME
MALZEMELER:
-1 YUMURTA+1 YUM.BEYAZI
-2 YK YULAF KEPEĞİ(atakta 1,5)
-1 YK YAĞSIZ YOĞURT
-1 YK LOR
-NANE,KEKİK,KIRMIZI BİBER(taze otlar da konabilir)
-çeyrek çay kaşığı kabartma tozu
Tüm malzeme çırpılır ve biraz dinlendirilir.İyice kızdırılmış yağsız tavaya küçük pancakeler olarak dökülerek arkalı önlü pişirilir.(kızgın tavaya döktükten sonra pişme aşamasında ateşi kısıp yavaş pişmesini sağlarsanız hem içi pişer hem yapışmaz.üzeri göz göz olunca arkasını çevirme vakti gelmiştir.)
10 adet çıktıı.tümünü sabah yemeyip gün içinde yanınızda taşıyabilirsiniz.
Dukanci degilim ama denedigim bir Tarif cok lezzetli. Kahvalti icin fikir olur umarim.
Son düzenleyen: Moderatör:
- 31 Ekim 2016
- 5.053
- 22.469
- 268
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
olur sanirim kivamini baglarsa yulaf ezmesi sorun olmaz..denemek lazim
- 31 Ekim 2016
- 5.053
- 22.469
- 268
Sabah kahvaltıda yapacağım olursa buraya yazayım herkes faydalansın dimiolur sanirim kivamini baglarsa yulaf ezmesi sorun olmaz..denemek lazim
- 27 Nisan 2016
- 4.754
- 29.938
- 438
vakit bulur bulmaz güzel şeyler deneyip paylaşıcamBu başlık çok faydalıydı ya ... gerilerde kalmamalı
Kahvaltı örneklerim;
****
******
******
*******
- Salatalık
- 1 haşlanmış yumurta
- 1.5 dlm yarım yağlı peynir
- 6 çeri domates
- 2 dlm kızarmış tb ekmeği
- 2 hurma
- 1 bardak Yeşilçay.
****
- Domates
- 4 siyah zeytin
- Yeşillik
- 1 haşlanmış yumurta
- Peynir (kızarmış)
- 2 kızarmış tb ekmeği
- Yeşilçay.
******
- 2 dlm kızarmış tb ekmeği
- 4 zeytin
- 1 haşlanmış yumurta
- 1 dlm peynir
- 1 közlenmiş biber
- Domates
- Yeşilçay
******
- 2 dlm kızarmış tb ekmeği
- 1 dlm peynir
- 1 haşlanmış yumurta
- 2 TM ceviz
- 2 çeri domates
- Yeşilçay
*******
- 2 dlm kızarmış tb ekmeği
- 1 haşlanmış yumurta
- Domates
- 2 tm ceviz
- 2 yk lor peyniri
- Yeşilçay
Can kuşum, hamuru beklettim mi? Yoksa hemen yaptın mı poğaçalarıyulaf kepeğinden poğaça
tarif:
1 kaşık yoğurt
1 paket kabartma tozu
2 yumurta ( 1 inin sarıısı üzeirne )
rendelenmiş peynir( ben köy peyniri ve birazda kaşar koydum)
8 yk yulaf kepeği karışımı
Eki Görüntüle 1959952
Benzer Konular
