Selam laceycim, abencim nasılsınız. Birkaç gündür giremedim nete, grip oldum ve ve baya zor geçirdim. Bu gün biraz iyi sayılırım ama gecem berbat geçti bu seferde. Çocuklarınıza geçmiş olsun, umarım daha iyilerdir. Dünde kardeşimin sintigrafisi çekildi, onun sonuçlarını bekliyoruz şimdide. Haliylede daha badanaya başlayamadım. Laceycim laptopumda bluetooth yok malesef, bu yüzden resimleri koyamıyorum. Bir tane satınalmam gerekecek o zaman koyarım. Sizler iyisinizdir inşallah. Halim yok, daha fazla yazamıyorum. Öpüyorum ikinizide.
monticiğim çok geçmiş olsun,dilerim sintigrafi sonuçlarınızda iyi çıkar,badana işini sağlığına kavuşuncaya kadar ertele istersen, bu seneki grip mikrobunun özelliği ,vücudun zayıf düştüğü anda yeniden tekrarlaması, bende öptüm:)
ablam geçmiş olsun .. giremdim kaç gündür çümki bende aynı senin durumundayım çok fenayım .sızlamayan yerim yok sanki.
kardeşinin tahlillerinin iyi çıkmasına sevindim . darısı görümçeminkilere .
merhaba aebenciğim , montimbende dün misafirlerimi gönderdim. ardından regl oldum. hiç bu kadar şiş olduğumu hatırlamıyorum. göz kapaklarım açılmıyor neredeyse sabah maydanoz suyu içtim ödem atsın diye. tabi bu durum tartıyada yansıdı
montim kardeşinin sonucunu gösterdin mi ? dilerim sende daha iyisindir
aebenciğim çok geçmiş olsun , bol sıvı ve meyve tüket canım
selam ..
ben hala atltamadım bu nasıl bir hastalık senelerdir böyle hastalanıp yatıgımı hiç hatırlmayorum
ablam kardeşinin sonuçlarını gösterdinizmi.? şükür bizim hastanınkiler temiz çıktı.darısı tüm sonuç bekleyenlerin başına .
aebenim merhaba , kendine çok dikkat et diyeceğim ama malesef bu seneki grip mikrobu böyle , haftalarca süründürüyor. eşimde de aynı durum. hastanız içinde geçmiş olsun , sonuçlarının temiz çıkmasına sevindim:)selam ..
ben hala atltamadım bu nasıl bir hastalık senelerdir böyle hastalanıp yatıgımı hiç hatırlmayorum
ablam kardeşinin sonuçlarını gösterdinizmi.? şükür bizim hastanınkiler temiz çıktı.darısı tüm sonuç bekleyenlerin başına .
gözünüz aydın montim , içini ferah tut dilerim sıvılarda da birşey çıkmayacak. boya işini de halletmişsin ,dilerim yorgunluğunu çabucak atlatırsınabencim çok geçmiş olsun, inşallah tez zamanda atlatırsın. Kardeşimin sonuçları da bugün temiz çıktı çok şükür allahıma. Birde hayırlısıyla cigerden alınan sıvıların sonuçlarıda temiz çıkar inşallah. Sizin hastayada sevidim, gözünüz aydın. Allah herkeze şifa versin inşallah. Sana da tekrar geçmiş olsun tatlım..
kesinlikle işin sırrı bu:)Sağlıklı besleneceksin, spor yapacaksın.. bu işin sırrı
gözünüz aydın montim , içini ferah tut dilerim sıvılarda da birşey çıkmayacak. boya işini de halletmişsin ,dilerim yorgunluğunu çabucak atlatırsın
)
iyi dilekleriniz için teşekür ederim .abencim çok geçmiş olsun, inşallah tez zamanda atlatırsın. Kardeşimin sonuçları da bugün temiz çıktı çok şükür allahıma. Birde hayırlısıyla cigerden alınan sıvıların sonuçlarıda temiz çıkar inşallah. Sizin hastayada sevidim, gözünüz aydın. Allah herkeze şifa versin inşallah. Sana da tekrar geçmiş olsun tatlım..
aebenim merhaba , kendine çok dikkat et diyeceğim ama malesef bu seneki grip mikrobu böyle , haftalarca süründürüyor. eşimde de aynı durum. hastanız içinde geçmiş olsun , sonuçlarının temiz çıkmasına sevindim:)
gözünüz aydın montim , içini ferah tut dilerim sıvılarda da birşey çıkmayacak. boya işini de halletmişsin ,dilerim yorgunluğunu çabucak atlatırsın
kesinlikle işin sırrı bu:)
iyi dilekleriniz için teşekür ederim .bugün dahada iyiyim şükür .
günaydın montim aebenim, keyifli bir gün geçirmenizi diliyorum baharr yüzünü gösterdi nihayet. eşimle dışarda yürüyüş sezonunu bugün açıyoruz
montim nasılsın , neler yapıyorsun :)
aebenim ,nasıl oldun? dilerim daha iyisindir:)
Selam kızlar nasılsınızAbencim daha iyisinidir inşallah, sende görünmüyorsun epeydir topikte. Umarım herşey yolundadır. Sevgiler canım..
Laceycim selam, sen neler yapıyorsun, nasıl geçiyor günlerin. Bahar yüzünü gösterdi sonunda çok şükür. Yarın boyanın son kalanı yapacam kısmet olursa, kaldeşim gelemiyor bana kaldı salonun son katı. Bunun dışında misafir, alışveriş bahar temizliği falan geçiyor günler işte. Bu arada ben 1 kilo almışım malesef, ölçülerimde 1-2 cm artmış12 kilo verdiğim halde hala yazlık elbiselerimin içine tam olarak giremiyorum en az 3 kilo vermem gerek. Yarın diyete giriyorum, alışverişimi yaptım. Belki 1 gün pirinç detoksu yaparım bilemedim. Elinizde 1 haftada 2 - 3 kilo verdiren diyetler varsa bana verin kızlar..Sevgiler canım
aebenim merhaba canım, hastalığın hafiflemiş olmasına sevindim.günlerin hatunusunhayırlı haftalar olsun inşallah .
laceyim . ablam daha iyiyim şükür ama sesim hala karışık çıkıyor . vede hafifi öksürük . ama aykadayım şükür .
yarın günüm var onun telaşındayım .
ablam kolaygelsin .. bir liste var vereyin yapmak istersen .
laceyim havalar tam yürüme havası oldu . şu günü ve hastalıgı atlatayım bende başlıycam yürüyüşlere ..
bende diyet yok . ama kilomda sabit çokşükür fazla yemiyorum az az herşeyden . 65 civarlarında dolanıyorum işte ..
ALINTI
Haftada 3,5 kg Diyetisyen Listesi
bundan yaklaşık 2 ay önce çok ünlü bir diyetisyen bana bir anda bir diyet listesi yazıp verdi(hikayesi de var da,şimdi yazmayayım uzun olur)
"bunu yaparsan 1 haftada 3 ile 3,5 kg verirsin " dedi,ama kaçamaksız ypman lazım dedi.
ben de bu hafta pazartesi bu diyete başladım ve bugün bitirdim.4 gün bilee değil nerdeyse ve 1.700 kg verdim.
şimdi size o listeyi yazacağım
SABAH : 1 kase nesfit (herhangi bir çeşidi olabilir) light süt veya yoğurtla
1 adet haşlama yumurta
ARA : 1 adet yeşil ! elma (kırmızı değil)
ÖĞLE : Izgara-tavuk ,balık , et ne yersen....
salata(yağsız)
ARA: Yeşil elma
ARA2: tatlı yemek istersen,light bir tatlı(özellikle light dondurma)
ABLAM BUNU YOGURT OLARAK YE . YADA HİÇ YEME .
AKŞAM: sınırsız sebze ızgara veya haşlama
not:diyetin amacı yağ ve şeker sıfır!
günde 40 dk yürüyüş
haftada 3,5 kg!!
aebenim merhaba canım, hastalığın hafiflemiş olmasına sevindim.günlerin hatunusuneminim harika hamur işleri hazırlıyorsundur,kilonun değişmemesi bile güzel canım
liste için çok teşekkür ederim hemen pc me kaydettim
Selam laceycim nasılsın. ' gündür yazamadım size. Evin salonunu falan boyadım, temizlik falan yaptım, alışveriş, yerleşme derken dün gece bitti işler şükür. Dün diyete başladım. Tavuk salata yogurt meyve yiyecegim bu günde. 2 günlük şok diyetten sonra ne yaparım bilmem. Metoyu durdurmamak için şaşırtmacalı gitmem gerek diye düşünüyorum, sende ne alem diyet işleri, başlayacakmısın sende. İşlerin yogunmuş yine, kolay gelsin canım, sevgiler.merhaba montim , yine yoğun günlerdeyim. sınav hazırla ,oku derken akşamları artık vakit de kalmıyor bana. kilom aynı gibi. ama artık verme zamanı. güneş yüzünü gösterdi. kıyafetler incelecek bizimde incelmemiz lazım.
düzenini yine oturtursun montim. disiplinine hayranım
Selam abencim nasılsın. Günlerin yogun maşallah, dikkat et kilo alma.:) Yolladıgın diyete teşekkür ederim ama biliyorsun ben özellikle akşamlar meyve veya başka birşey yemeden duramıyorum. Elinde meyve (akşamları) içeren diye varsa yolayıver canımcım. Sevgilerhayırlı haftalar olsun inşallah .
laceyim . ablam daha iyiyim şükür ama sesim hala karışık çıkıyor . vede hafifi öksürük . ama aykadayım şükür .
yarın günüm var onun telaşındayım .
ablam kolaygelsin .. bir liste var vereyin yapmak istersen .
laceyim havalar tam yürüme havası oldu . şu günü ve hastalıgı atlatayım bende başlıycam yürüyüşlere ..
bende diyet yok . ama kilomda sabit çokşükür fazla yemiyorum az az herşeyden . 65 civarlarında dolanıyorum işte ..
ALINTI
Haftada 3,5 kg Diyetisyen Listesi
bundan yaklaşık 2 ay önce çok ünlü bir diyetisyen bana bir anda bir diyet listesi yazıp verdi(hikayesi de var da,şimdi yazmayayım uzun olur)
"bunu yaparsan 1 haftada 3 ile 3,5 kg verirsin " dedi,ama kaçamaksız ypman lazım dedi.
ben de bu hafta pazartesi bu diyete başladım ve bugün bitirdim.4 gün bilee değil nerdeyse ve 1.700 kg verdim.
şimdi size o listeyi yazacağım
SABAH : 1 kase nesfit (herhangi bir çeşidi olabilir) light süt veya yoğurtla
1 adet haşlama yumurta
ARA : 1 adet yeşil ! elma (kırmızı değil)
ÖĞLE : Izgara-tavuk ,balık , et ne yersen....
salata(yağsız)
ARA: Yeşil elma
ARA2: tatlı yemek istersen,light bir tatlı(özellikle light dondurma)
ABLAM BUNU YOGURT OLARAK YE . YADA HİÇ YEME .
AKŞAM: sınırsız sebze ızgara veya haşlama
not:diyetin amacı yağ ve şeker sıfır!
günde 40 dk yürüyüş
haftada 3,5 kg!!
Selam laceycim nasılsın. ' gündür yazamadım size. Evin salonunu falan boyadım, temizlik falan yaptım, alışveriş, yerleşme derken dün gece bitti işler şükür. Dün diyete başladım. Tavuk salata yogurt meyve yiyecegim bu günde. 2 günlük şok diyetten sonra ne yaparım bilmem. Metoyu durdurmamak için şaşırtmacalı gitmem gerek diye düşünüyorum, sende ne alem diyet işleri, başlayacakmısın sende. İşlerin yogunmuş yine, kolay gelsin canım, sevgiler.
Selam abencim nasılsın. Günlerin yogun maşallah, dikkat et kilo alma.:) Yolladıgın diyete teşekkür ederim ama biliyorsun ben özellikle akşamlar meyve veya başka birşey yemeden duramıyorum. Elinde meyve (akşamları) içeren diye varsa yolayıver canımcım. Sevgiler