bende dün misafirlerimi gönderdim. ardından regl oldum. hiç bu kadar şiş olduğumu hatırlamıyorum. göz kapaklarım açılmıyor neredeyse sabah maydanoz suyu içtim ödem atsın diye. tabi bu durum tartıyada yansıdı
merhaba aebenciğim , montim
montim kardeşinin sonucunu gösterdin mi ? dilerim sende daha iyisindir
aebenciğim çok geçmiş olsun , bol sıvı ve meyve tüket canım
selam ..
ben hala atltamadım bu nasıl bir hastalık senelerdir böyle hastalanıp yatıgımı hiç hatırlmayorum
ablam kardeşinin sonuçlarını gösterdinizmi.? şükür bizim hastanınkiler temiz çıktı.
aebenim merhaba , kendine çok dikkat et diyeceğim ama malesef bu seneki grip mikrobu böyle , haftalarca süründürüyor. eşimde de aynı durum. hastanız içinde geçmiş olsun , sonuçlarının temiz çıkmasına sevindim:)selam ..
ben hala atltamadım bu nasıl bir hastalık senelerdir böyle hastalanıp yatıgımı hiç hatırlmayorum
ablam kardeşinin sonuçlarını gösterdinizmi.? şükür bizim hastanınkiler temiz çıktı.
gözünüz aydın montim , içini ferah tut dilerim sıvılarda da birşey çıkmayacak. boya işini de halletmişsin ,dilerim yorgunluğunu çabucak atlatırsın
kesinlikle işin sırrı bu:)
iyi dilekleriniz için teşekür ederim .
günaydın montim aebenim
montim nasılsın , neler yapıyorsun :)
aebenim ,nasıl oldun? dilerim daha iyisindir:)
Abencim daha iyisinidir inşallah, sende görünmüyorsun epeydir topikte. Umarım herşey yolundadır. Sevgiler canım..
12 kilo verdiğim halde hala yazlık elbiselerimin içine tam olarak giremiyorum
en az 3 kilo vermem gerek. Yarın diyete giriyorum, alışverişimi yaptım. Belki 1 gün pirinç detoksu yaparım bilemedim. Elinizde 1 haftada 2 - 3 kilo verdiren diyetler varsa bana verin kızlar..Sevgiler canım 
Selam kızlar nasılsınız
Laceycim selam, sen neler yapıyorsun, nasıl geçiyor günlerin. Bahar yüzünü gösterdi sonunda çok şükür. Yarın boyanın son kalanı yapacam kısmet olursa, kaldeşim gelemiyor bana kaldı salonun son katı. Bunun dışında misafir, alışveriş bahar temizliği falan geçiyor günler işte. Bu arada ben 1 kilo almışım malesef, ölçülerimde 1-2 cm artmış
aebenim merhaba canım, hastalığın hafiflemiş olmasına sevindim.günlerin hatunusunhayırlı haftalar olsun inşallah .
laceyim . ablam daha iyiyim şükür ama sesim hala karışık çıkıyor . vede hafifi öksürük . ama aykadayım şükür .
yarın günüm var onun telaşındayım .
ablam kolaygelsin .. bir liste var vereyin yapmak istersen .
laceyim havalar tam yürüme havası oldu . şu günü ve hastalıgı atlatayım bende başlıycam yürüyüşlere ..
bende diyet yok . ama kilomda sabit çokşükür fazla yemiyorum az az herşeyden . 65 civarlarında dolanıyorum işte ..
ALINTI
Haftada 3,5 kg Diyetisyen Listesi
bundan yaklaşık 2 ay önce çok ünlü bir diyetisyen bana bir anda bir diyet listesi yazıp verdi(hikayesi de var da,şimdi yazmayayım uzun olur)
"bunu yaparsan 1 haftada 3 ile 3,5 kg verirsin " dedi,ama kaçamaksız ypman lazım dedi.
ben de bu hafta pazartesi bu diyete başladım ve bugün bitirdim.4 gün bilee değil nerdeyse ve 1.700 kg verdim.
şimdi size o listeyi yazacağım
SABAH : 1 kase nesfit (herhangi bir çeşidi olabilir) light süt veya yoğurtla
1 adet haşlama yumurta
ARA : 1 adet yeşil ! elma (kırmızı değil)
ÖĞLE : Izgara-tavuk ,balık , et ne yersen....
salata(yağsız)
ARA: Yeşil elma
ARA2: tatlı yemek istersen,light bir tatlı(özellikle light dondurma)
ABLAM BUNU YOGURT OLARAK YE . YADA HİÇ YEME .
AKŞAM: sınırsız sebze ızgara veya haşlama
not:diyetin amacı yağ ve şeker sıfır!
günde 40 dk yürüyüş
haftada 3,5 kg!!
eminim harika hamur işleri hazırlıyorsundur,kilonun değişmemesi bile güzel canım aebenim merhaba canım, hastalığın hafiflemiş olmasına sevindim.günlerin hatunusun
liste için çok teşekkür ederim hemen pc me kaydettim
ama artık dur deme zamanı laceyim . seninde dedigin gibi yaz geliyor kıyafetlerden herşey belli olcak .
. niye hep leziz şeyler kilo aldırır . keşke ablamda yakın olsa birgün hep beraber toplansak ne güzel olurdu 
inşallah diyeyim . Selam laceycim nasılsın. ' gündür yazamadım size. Evin salonunu falan boyadım, temizlik falan yaptım, alışveriş, yerleşme derken dün gece bitti işler şükür. Dün diyete başladım. Tavuk salata yogurt meyve yiyecegim bu günde. 2 günlük şok diyetten sonra ne yaparım bilmem. Metoyu durdurmamak için şaşırtmacalı gitmem gerek diye düşünüyorum, sende ne alem diyet işleri, başlayacakmısın sende. İşlerin yogunmuş yine, kolay gelsin canım, sevgiler.merhaba montim , yine yoğun günlerdeyim. sınav hazırla ,oku derken akşamları artık vakit de kalmıyor bana. kilom aynı gibi. ama artık verme zamanı. güneş yüzünü gösterdi. kıyafetler incelecek bizimde incelmemiz lazım.
düzenini yine oturtursun montim. disiplinine hayranım
Selam abencim nasılsın. Günlerin yogun maşallah, dikkat et kilo alma.:) Yolladıgın diyete teşekkür ederim ama biliyorsun ben özellikle akşamlar meyve veya başka birşey yemeden duramıyorum. Elinde meyve (akşamları) içeren diye varsa yolayıver canımcım. Sevgilerhayırlı haftalar olsun inşallah .
laceyim . ablam daha iyiyim şükür ama sesim hala karışık çıkıyor . vede hafifi öksürük . ama aykadayım şükür .
yarın günüm var onun telaşındayım .
ablam kolaygelsin .. bir liste var vereyin yapmak istersen .
laceyim havalar tam yürüme havası oldu . şu günü ve hastalıgı atlatayım bende başlıycam yürüyüşlere ..
bende diyet yok . ama kilomda sabit çokşükür fazla yemiyorum az az herşeyden . 65 civarlarında dolanıyorum işte ..
ALINTI
Haftada 3,5 kg Diyetisyen Listesi
bundan yaklaşık 2 ay önce çok ünlü bir diyetisyen bana bir anda bir diyet listesi yazıp verdi(hikayesi de var da,şimdi yazmayayım uzun olur)
"bunu yaparsan 1 haftada 3 ile 3,5 kg verirsin " dedi,ama kaçamaksız ypman lazım dedi.
ben de bu hafta pazartesi bu diyete başladım ve bugün bitirdim.4 gün bilee değil nerdeyse ve 1.700 kg verdim.
şimdi size o listeyi yazacağım
SABAH : 1 kase nesfit (herhangi bir çeşidi olabilir) light süt veya yoğurtla
1 adet haşlama yumurta
ARA : 1 adet yeşil ! elma (kırmızı değil)
ÖĞLE : Izgara-tavuk ,balık , et ne yersen....
salata(yağsız)
ARA: Yeşil elma
ARA2: tatlı yemek istersen,light bir tatlı(özellikle light dondurma)
ABLAM BUNU YOGURT OLARAK YE . YADA HİÇ YEME .
AKŞAM: sınırsız sebze ızgara veya haşlama
not:diyetin amacı yağ ve şeker sıfır!
günde 40 dk yürüyüş
haftada 3,5 kg!!
sen zatten 3 ögün yemiyorsun gerekn ögünü yada arayı kaldır geceye koy . demokrasilerde pardon diyetlerde çare tükenmez.
montim güle güle otur ,mis gibi yaptın evini ,bende durum aynı sayılır , yediklerime dikkat ediyorum ama spor olayını hala oturtamadım dolayısıylada kilo veriş olmuyor
oğlumun 21 nisan mat-fen yarışması var ,öğretmenleri ile izmire gidecek uçak ile 
