Masumcum seni çok iyi anlıyorum. Ama montide diger diyetler gibi 3 - 4 kez üst üste yapınca artık fayda etmiyor. WW yapılması kolay bir diyet, sadece puanlaması, alışana kadar biraz zorlayabilir. Eger ilgilenirsen listeler yollarım sana canım (mail ile). Sen şu yogurt diyetinin sonucuna bir bak, ve önce abenin şimdi de benim yaptıgım gibi birkaç gün yeme şeklini değiştir, normal beslen. Zaten kış ayındayız ve metabolizma uyuma derecesinde. Anca sogukta kendi ısısını ayarlamaya çalışıyor. İnan bana şu anda akıntıya kürek çekiyoruz ve zorlamanında anlamı yok. Yazık ediyoruz kendimize. Mesela ben bugün öglende kızartma tavuk gögüs (yarımın yarısı) 2 ince dilim tam bugday ekmegi ve birazda limonlu salata yedim. Sonra pazara gittim, simit satılıyordu dayanamadım aldım. Evde 1 bardak ayranla simit peynir yedim. Bir sokak simidini bu kadar özleyebilecegimi asla tahmin etmezdim. Kendime neler yaptıgımı hissettim, şaşırdım. Şu anda tüm hücrelerim, yeme duygum ve midem tatmin olmuş durumda. Abartmadan sevdiğin yiyeceklerle sende bünyeni, nefsini bir doyur masumcum. 10 gün kadar sonra ne yapacagımıza bakarız diyorum, sevgiler
kendini iyi hisetmene sevindim ablam ...
ilk kelimene katılıyorum ablam. sık tekrar yapılınca hangi diyet olursa olsun ertık fazla etkilemiyor ...
fakat banumda henüz durum bukadar vahim deyil gözlemlerim ölçüsünde tabi... banuşum geçen sene tam monti yaptı ve yaz aylarında başka şeyler denedi yanı montiye denemesi 2.yi 3. geçmedi.
benim gibi 10 kere yapmadı yani.
şu sılarda biraz bıkınlıkdan birazda dış etkenlerden tam yapamadı . kilo durmasıda o yüzden ...
yarın sabah tartılmanı bende tavsiye edeim banuşum başküle göre devam edersin ...
ama yaptıgım bi yanlışı burda bi daha hatırlatmak isterim . monti artık bende işe yaramıyor diye son haftlarda 2.3 günde bir başka yol denedim ve bünemi iyce durdurdum tıpki senin iyce yemegi azaltıgın gibi ablam . ve bünye tak diyor tabisi...
ablaa zaten yaklaşık olarak yılbaşından beri diyetee tam adepte olamadımm
istem dışı sebeplerle alakalıı
bennn illa bi listeye uyucam yoksaaa ipin ucu kaçıyor bendee
aslında dediignde çok haklısınnn canın istediig şeyden az az yiyeceksin
ama benim bünyem öle kilo vermekte çok zorlanıyor
bugünki günüde mahvettşm burada gitti yogurt diyeti
amaa yarın sabah yogurt yemeyi midem kaldırmaz dı
ne yapcam nasıl bir yol ziliycem inanki bilmiyorumm
bazen bid r gidip listemi alsam diye dşünüyorum
banuşum diyetisyen istiyorsan tam anlamıyla birne gideceksin öyle hs. diyetisyeni vs. liste verip yollar canım .
ama bence bir seçenegin daha var .sana w.w. montiyi beraber öneririm . hafta sonlarıda w.w. aşmadan küçük kaçamaklar eklersin .
sen bende daha iyi listeye baglı kalabiliyordsun . ben monti hariçinceki listeleri 1 haftadan fazla yapamıyorum malesef.
w.w. konusunda ablam yardımcı olursana.
FaKAT ŞUAN DA BULUNDUGUN NOKTA ÇOK İNCE BİR ÇİZGİ BANUM . hem diyetden bıktım hem kilo almak istemiyor vede vermek istiyorsun . fakat önünde kolaybir seçenek yok .
ya 3.5. hafta dişini sıkıp montiye tam anlamıyla devam edeceksin (ve inayorumki sonuç alırsın )
ya şok mok diyetlere dalıp bünyeni durduracaksın .
yada w.w. montiyi birleştireceksin 2 hafta böyle deneyceksin ...
yada ben gibi diyet bunalımana girip ne bulursan yiyip şişeceksin .ve kısırbir döngüye gireceksin
şimdi bu seçeneklerden birini seçip 1 ay sonraki halini hayal et .
ona göre kendine yol çiz .
hangi şeçenegi şeçersen seç yanındayız banuşum .
bana soracak olursan 1ve 3. şeçenek üstünde dur derim .