- 2 Eylül 2016
- 69
- 63
- 18
- 35
Ayy ins canim ya..dogru diosun evde durmak zor calistiktan sonra .ben de kursa felan giderim diyorum.bi mesgale olur bana.sen de oyle yapabilirsin bak
Ayy ins canim ya..dogru diosun evde durmak zor calistiktan sonra .ben de kursa felan giderim diyorum.bi mesgale olur bana.sen de oyle yapabilirsin bakYok yok zorlanmazsin ins dusunme oyle kasma kendini olur hersey 1kere olduysa olur illaki. Bende oyle calisip birakmak cok zor bunalima girdim iyice kilo aldm psikolojim bozuldu arayislara girdi.
Patatecim gün içinde kendine bir saat belirle. Tak kulaklığını sebdiğin hareketli müzikler eşliğinde bir saat tempolu bir yürüyüş yap. Hem moralin yükselir. hormonların daha dengeli çalışır. Haftanın dört günü çıkıp yürüsen yeter. Kendini ihmal etme.
Patatecim gün içinde kendine bir saat belirle. Tak kulaklığını sebdiğin hareketli müzikler eşliğinde bir saat tempolu bir yürüyüş yap. Hem moralin yükselir. hormonların daha dengeli çalışır. Haftanın dört günü çıkıp yürüsen yeter. Kendini ihmal etme.
Ayy ins canim ya..dogru diosun evde durmak zor calistiktan sonra .ben de kursa felan giderim diyorum.bi mesgale olur bana.sen de oyle yapabilirsin bak
İp atla canım, 20 liraya atlama ipi al, daha etkili koşmskdan. Birde spor ayakkabı edindin mi bitdi gitdi.Canim ing kursu dusunuodm ama suan masraflarmz artti biraz kiraya zam falan geldi smsi esimi tek yukun altinda birakamam zorlayamam oyle iste kosu bandi alalim dedik ona bakicaz iste evde durmak zor biraz kilo versem kendime gelrdm hic degilse
İp atla canım, 20 liraya atlama ipi al, daha etkili koşmskdan. Birde spor ayakkabı edindin mi bitdi gitdi.
Ya sprey beni tam anlamıyla uyuştrmadı acaba bebeyağndanmı.şuan egzersiz yapıyrm ama hissedyrm mumu.Heralde 30 kez sıkmışımdır
Yok acı falan ama tedirginlk var İşte eşimle denemedik hala uyuşur diye bekliyoruz.Of Allahım bu gece bitsin ya bitsinCanm hissediosn ztn ama o kadar bi aci falan var mi ?
Yok acı falan ama tedirginlk var İşte eşimle denemedik hala uyuşur diye bekliyoruz.Of Allahım bu gece bitsin ya bitsin
Canim ondakikada uyusuyor en az on fıs yap eşinlede parmaginlada deneyebilirsin.ama kastıgın ve cesaeret edemediğin surece spreydende korkarsin.acı yok baskı hissi vardir korktugun icin oyle hissediyosunYok acı falan ama tedirginlk var İşte eşimle denemedik hala uyuşur diye bekliyoruz.Of Allahım bu gece bitsin ya bitsin
Sıktım ama sendede oldumu bilmiyorum geri dışarı akıyor canım,ya artık kurtulmak istiyorum olsada olmasada cesaret edip deneyeceğim vala kapağını açıp hepsini boşaltacam şimdiCanim o ince cubukla iceri siktin mi. Tedirginlik illaki olur bence hemen esli yapma yarnda egzersiz yap 3 gun egzersiz sonra esli dene . Ama yinede sen bilirsin iceri dogru sik spreyi . Esinlede deneyebilirsin yani ben tedirginsin diye soyledm korkma. Aci yok hic bisiy yok kasma sadece
Sıktım ama sendede oldumu bilmiyorum geri dışarı akıyor canım,ya artık kurtulmak istiyorum olsada olmasada cesaret edip deneyeceğim vala kapağını açıp hepsini boşaltacam şimdi
Sıktım ama sendede oldumu bilmiyorum geri dışarı akıyor canım,ya artık kurtulmak istiyorum olsada olmasada cesaret edip deneyeceğim vala kapağını açıp hepsini boşaltacam şimdi
Haftada bir olabilir dedi. 3aydır denemedim zaten. Ama dediğin gibi gerilemek de istemiyorum o sebeple denedim. İnşaallah uzun zamandır olmadı diye yanmıştır. Çünkü son 1yılda 3 kez mantar oldum. Zor gerçekten geçmek bilmiyo.Bebekten olabilir mi bazi doktorlar hamileyken onermiyorlarmis ama vajide hamileyken sikinti olur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?