Uzun ince bir Yoldayım! Varmısınız

Sabah bir dilim ekmek peynir 5 zeytin domates ekmek ucuyla tahin pekmeze batırdım ara: bir elma Karışık bitki Çayı Öğlen : sabah Hazırladığım salatayı okulda yedim Doymadım ama ya yanında bir patlama yaşadım ve Mısır patlağı küçük bir çikolata

tatlitambak .!.:

Ben de mersinde yemiştim canım. Görünce çocuklugum geldi aklima tadi cok güzel

Genişletmek için tıkla...

Aynen canım bizim burda meşhur her sene Yemeğe gideriz Çok faydalı diyorlar duyana kadar yedim

tatlitambak .!.:

Gayet iyi gidiyorsun canim bu hafta bence guzel sonuçlar alacaksin

Genişletmek için tıkla...

Umarım canım ya sanmıyorum hala Kıyafetler aynı gibi

firuzeew .!.:

Afiyet olsun canım.
Bir hafta sonra tartiya yansır bu şekilde beslenmeye devam edersen.

Genişletmek için tıkla...

Yok ya canım ben öle hemen kilo veremiyorum nedense ama inş Dediğiniz gibi olur Kıyafetler aynı gibi

Saat 4 : 2 kasık kısır çok açık mıstım ara öğün yerine saydım saat 6:30 aksam yoğurt Çorbası Karışık sebze yemeği

Sabah kahvaltım bir dilim ekmek 5 zeytin peynir domates ekmek ucunu tahin pekmeze batırdım ara 11: 1 elma

mrb cnm nasılsın

Iyiyim canım kilolarla uğradıyorum işte bit türlü gitmek bilmediler sen nasılsın

bende iyiyim canım bende spor yapamıyorum o yuzden kılo gr gr gıdıyor ve cok sıkı gorunmedıgımı dusunuyorum

Öğlen menüm sebzeli fırın yemeği ayran ekmek yok

gamzenn .!.:

bende iyiyim canım bende spor yapamıyorum o yuzden kılo gr gr gıdıyor ve cok sıkı gorunmedıgımı dusunuyorum

Genişletmek için tıkla...

Bende spor yapamıyorum işte okuldan yürüyerek filan geliyorum okulda merdivenleri kullanıyorum okadar bende de gitmiyor lilolar

Ben kilo alıyorum gitmesede razıyım offff

Aksam menüm biraz abarttım herlde ekmeksiz ıspanak ve bakla yemeği 3 kasık Çorba

Canim kilo bildirimi hangi gun yapıyorsun.
Ve o sebzeli firin yemegi patates bezelye havuc bunlar diyette iken dikkatki tuketilmeli bence gerci ekmek yememişsin o guzel

Canım tartışmayacağım bir süre çünkü kilo verdiğimi hissetmiyorum çalıştığım için acele acele yapıuorum yemekleri mantar da beyaz lahana biber SOĞAN sarımsak herşey var anlayacağın ekmek tüketmemeye çalışıyorum zaten öle yiyince ams gitmiyor kilolar

Sabah peynir zeytin çok az 4 gündür kahvaltı yapamıyorum fazla iştahım olmuyor ya tahin pekmez azıcık gene ara 10: elma Öğlen 12: yoğurt Çorbası bir dilim ekmek kızlar dün Akdam patlamış Mısır yedim bide 2 tane tuzlu pasta yedim offf offf

Ara3: Havuç bügün 2 Kupa bitki Çayı içtim

Dün öğleden sonra günüm vardı ne yazik ki yedim gene biraz yoğurtlu Rus salatası ıspanaklı yufka Börek pogaça küçük Cevizli sarma Tatlısı yedim

Bügün sabah Haşlama yumurta peynir 5 zeytin bir dikim ekmek Çay ara: 21 adet kuru üzüm Öğlen Patlıcan biber salatası bir dilim ekmek Zahter salatası ayran ara: şekersiz kahve küçük çikolata dilim aksam ıspanak Patlucan yemeği naneli yoğurt

canıım nasıl gidiyor kaç kiloya düştün cancağzım?dün günüm var demişsin bence pişmanlık duyma robot değiliz sonuçta .ben ayça kayanın bir röportajında duymuştum kaçırdığınız zamanlar sonraki 2 gün kalsiyum ağırlıklı yani süt yoğurt ağırlıklı beslenin demişti.