Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

Sedef merhaba hoşgeldin Dilerim hedefine ulaşırsın...

Zinarcım evet fazla gibi. Ama kilosu çok yüksek olanlara ilk haftalar moral olsun diye böyle yapıyoruz demişti doktor.Biz bildiğimiz usulden gidelim Pazar yada pazartesi yeniden başlıcam havalar da ısınıyor artık vakit az kaldıı
 
Zinar ben tekrar başlıyorum
Artık bu kaçıncı her seferinde bu son olsun diyorum
Bu gece itibariyle başladım
 
buket ben kesin başlıyorum pazartesi ile
çünkü yaza ne kaldı ki
bi de 55 hedefi ile yeni ciciler almıştım
onların içine sığmam gerekiyo
bugün başlayamam
akşam yemeğe çıkacağımm....
 
Zinarcım ben başladım yarına mutlakaaa bekliyorum sni

Sabah: Yarım simit,2 yumurta sarısı,peynir,domates,çay (diyetin ilk günü ama pazar kahvaltısı malum )

Ara: Ayvalı ıhlamur çayı (çok lezzetli)
 
Selamlaaaaarrr sanırım sadece Zinarla bana kaldı yine topic
amanın 58.4 ama 2 güne yine görürsün 57leri
Azimlisin kııııızzz
Ben yapamadım ya kafam bozuk
Aslında kafam bozukken daha istekli olmam lazım ama...
Neyse geçer elbet
 
Son düzenleme:
hastalık, iş derken sımdıde issizlik bunalımıyla takıp edemedım buraları kusura bakmayın

Bu arada 1 kilo daha verdım dıyete devam ..sporada yazılıyoprum kızlar
 
dün akşam ki menüm
yağsız mercimek çorbası(annem doktordan öğrenmiş direkt protein alıyormuşsun gayette güzeldi)
100 gr kadar ızgara tavuk
yaprak sarma(bunda ayar biraz kaçtı)
saat 21:00 gibi meyve tabağı
sabah ise yumurta peynir 4 adet zeytin tere roka maydanoz
buket hadi bu sefer dişi sıkalım yaa mayıs demeden varırız hedefe....
 
ara öğün olarak bugün 1 mandelina yedim bi avuç da lebebi
akşam yemeği 1 kase tarhana çorbası yaprak sarma yoğurtlu kereviz salatası
 
Zinar benim yine olmadı ya dün akşama kadar çok iyi yaptım akşam yemeği sonrası doymama rağmen tansiyonum yada şekerim düştü bilmiyorum. ben de kendime gelmek için yedim bişeyler... daha doğrusu bişey değil bayaa yedim
Bu sabah da canım hiiiç istemedi niye böyle oluyorum anlamadım bir anım bir anımı tutmuyor
Eskiden diyet dedim mi yapıyodm ne gzl
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
11K
prettiestgirl
P
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
Deryat
D
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Caddy
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
572K
Zolax68
Z
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
286K
bushin
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…