zorluk derecesini ayarliyabiliyosun. düsük seviyede yapinca kas yapmaz sadece inceltir ve sikilastirir. ancak cok yüksek zorluk derecede kas yapar.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Twist Stepper kullanan var mı?
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
evet canım haziranda nikahım var koşturmaca var artık bende :) maleserf adıma zaman kalmıyor
- 16 Haziran 2009
- 198
- 0
benim ne çok sert nede düşük ayarda.ikisinin ortası bir ayarda yapıyorum.zaman zaman değiştiriyorum.
evet canım haziranda nikahım var koşturmaca var artık bende :) maleserf adıma zaman kalmıyor
hayırlısı olsun canım Allah huzur mutluluk nasib etsin.o koşturmacada zayıflarsın zaten :))
- 16 Haziran 2009
- 198
- 0
- 21 Ekim 2010
- 651
- 7
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
- 26 Mart 2009
- 5.546
- 198
kızlar siz artık buraya uğramıyor musunuz ? naptınız ? ben uzun süre bu topiği takip edemedim..
güzel sonuçlar aldınız mı ?
benim spor salonu üyeliğim yakında bitiyor, biliyorsunuz spor salonuna başlayınca alamadım bu meretten ama artık bu aletten alıp evde devam etmeyi düşünüyorum..
şimci siz bu kadar deneyimlerinize dayanarak bu aletin hangi marka ve modelini tavsiye edersiniz bana ?
istasyonlu olanı var( hani bir yerinde twister ,direği sabit,üzerinde 4 tane dambıllı olan modeli )
direği olmayan yanlardan ipli olanı var..
adım attıkça sağa sola kolları da döndüren direkli modeli var..
nasıl anlattım ama hihih :))
netten voitin cardiosuna baktım hani adım attıkça sağa sola dönen modellerine 250 tl en ucuzu..bana pahalı geldi, onu almak daha mantıklı geliyordu bana model olarak ne dersiniz, altis 150 tl civarı ama ondan da burda bir arkadaşımız almış memnun kalmamış bozulmuş hemen
güzel sonuçlar aldınız mı ?
benim spor salonu üyeliğim yakında bitiyor, biliyorsunuz spor salonuna başlayınca alamadım bu meretten ama artık bu aletten alıp evde devam etmeyi düşünüyorum..
şimci siz bu kadar deneyimlerinize dayanarak bu aletin hangi marka ve modelini tavsiye edersiniz bana ?
istasyonlu olanı var( hani bir yerinde twister ,direği sabit,üzerinde 4 tane dambıllı olan modeli )
direği olmayan yanlardan ipli olanı var..
adım attıkça sağa sola kolları da döndüren direkli modeli var..
nasıl anlattım ama hihih :))
netten voitin cardiosuna baktım hani adım attıkça sağa sola dönen modellerine 250 tl en ucuzu..bana pahalı geldi, onu almak daha mantıklı geliyordu bana model olarak ne dersiniz, altis 150 tl civarı ama ondan da burda bir arkadaşımız almış memnun kalmamış bozulmuş hemen
Son düzenleme:
- 21 Ekim 2010
- 651
- 7
- 26 Mart 2009
- 5.546
- 198
- 26 Mart 2009
- 5.546
- 198
- 26 Mart 2009
- 5.546
- 198
seninki hangi model canım ? kolları lastikli olanlardan mı ..
- 6 Mayıs 2010
- 203
- 15
5 dakikada yaklaşık 200 adım..gercekten yorucu 5 dk yapıp bnde bırakıyorum...
- 25 Ekim 2008
- 52.613
- 114.776
kızlar ya nerdesiniz, hiç mi kimse yok ?
ben eliptik bisiklet aldım, benimle yapmak isteyen var mı her gün kaç dk yaptığımızı yazsak ben de gaza gelsem azıcık
stepperla eliptik bisikleti mi yarıştırcan
eee sen beni geçersin nasıl olcek....
hadi ben arkadaş olayım sana...
kocem geldi ben kiloları geri aldım onla mutluluktan
yine baştan başlıyorum bakalım...
şimdi kocemi işe gönderip 700 adım yapacağım mesela...
- 26 Mart 2009
- 5.546
- 198
stepperla eliptik bisikleti mi yarıştırcan
eee sen beni geçersin nasıl olcek....
hadi ben arkadaş olayım sana...
kocem geldi ben kiloları geri aldım onla mutluluktan
yine baştan başlıyorum bakalım...
şimdi kocemi işe gönderip 700 adım yapacağım mesela...
kuşum evet eliptik çok faydalı 2 haftadır kullanıyorum , hani seninle konuşuyorduk ya yakında bana yetişeceksin diye, artık hiç sanmıyorum:76: ben 52 kilo oldum çünküüüü
:76::76:akşamları 40 dk yapıyorum, hürremin olduğu günler hariç tabii
sen kaç kilo oldun bakayım ...
gözün aydın eşin mi dönmüşşş
:92:
bir de iç bacak , dış bacak ve basen çalıştıran alet var mı acaba ya bildiğiniz başka ?
stepper nereyi eritmeyi hedefliyor ? onu da alabilirim duruma göre..
Son düzenleme:
- 25 Ekim 2008
- 52.613
- 114.776
Maibeyaz baslar da ben baslayamaz mıyım heh
Ben de aksam baslıyorum o zaman
Naber kuzum, gözun aydın, esıne kavustun...
Allah başka ayrılık gostermesın ınsallah...
sağol canım yaa.. sizin de 4 ay kalmış...
hadi bakalım inşallah kuğu gibi çok güzel bi gelin olacaksın...ben sabah 700 adım yaptım...
akşam da yapabilirsem 700 yapmayı düşünüyorum...
- 25 Ekim 2008
- 52.613
- 114.776
kuşum evet eliptik çok faydalı 2 haftadır kullanıyorum , hani seninle konuşuyorduk ya yakında bana yetişeceksin diye, artık hiç sanmıyorum:76: ben 52 kilo oldum çünküüüü
akşamları 40 dk yapıyorum, hürremin olduğu günler hariç tabii
sen kaç kilo oldun bakayım ...
gözün aydın eşin mi dönmüşşş
bir de iç bacak , dış bacak ve basen çalıştıran alet var mı acaba ya bildiğiniz başka ?
stepper nereyi eritmeyi hedefliyor ? onu da alabilirim duruma göre..
anammm sen ileri gitmişsin ben geri arayı baya açmışız...
seninkine 10 ekle benim kilomu bul
ben aşırı abartıım eşim geldikten sonra bu gün yeniden başlıyorum...
valla canım ben stepperdan başka alet bilmiyorum... bu da iç bacak sış bacak basençalıştırıyo gibi geliyo bana...
Benzer Konular
