Tuhaf Kız'ın Diyet Günlüğü

9.5.12
Ara:
4 küçük galeta
Öğle:
kepekli sandiviç (süzme peyniri ve marullu)
Ara:
orta boy yeşil elma
5 fındık

 
9.5.12
Akşam:
1 büyük kase mercimek çorbası
bol yeşil salata
1 yemek kaşığı süzme yoğurt
1 dilim kepek ekmeği
2 kivi
 
Bugün indirimli kupon sitelerinden birinde harika bir fırsat gördüm, hemen satın aldım. 200tl üç aylık spor salonu üyeliği; sınırsız kapalı yüzme havuzu, fitness, sauna, hamam, buhar banyosu, masaj, jakuzi..Aylık 65 tlye falan denk geliyor. Büyük bir sitenin kendi tesisinde hemde bayıldım vallahi normal fiyatı 400tl. 3 Ay boyunca bol bol yüzüp keyif yapacağım.Haftada 5 gün 1 saat yüzeceğim. Zayıflamazsam yuh artık bana
 
Son düzenleme:
Bugün ayrı bir heyecanlıyım yahu Spor salonum uzak olmasaydı mükemmelliği aşıp gerçek üstü bir şey olurdu herhalde. Hem bukadar ucuza hem de bukadar güzel bir fırsat bulmuşken birazcık uzak olmasına katlacağım artık. Zaten hergün yol çekiyorum. Eve dönerken önce sporuma gider sonra yoluma devam ederim. Haftanın üç günü çalışmıyorum, bu günlerde erkenden sporuma gidip erkenden dönerim. Haftanın dört günü çalışıyorum, bu günlerden ikisinde spora gideceğim. Düzenimi bir şekilde kurarım artık napalım
 
günaydııııııııııınnn demek spor salonuna yazıldın çok iyi yaa para verince insan zorla disiplin kazanıyo:) ayça kaya nasıl gidiyo:) ben de ayça kayaya uymaya çalışıyorum artık ayran detoksu sapmıştım 62 ile iki günde 64 oldum normalde herkes kilo verir ama ben de fazla ödem şişkinlik yaptı dün ayça kayaya döndüm 1 saatte spor şişkinliğim indi şükür 63ü gördüm hiç dışına çıkmadan ayça kayaya devaammm:)
 
Aynen canım insan para verince daha da gaza geliyor. Bir arkadaşım dün baya üzerime geldi, bırakacaksın yine gitmeyeceksin diye ama sakin davrandım tepki vermedim. Nasıl olsa sonucu o da görecek. Bukadar da kararlıyım, haftanın 5 günü yüzeceğim ve incecik olacağım. Bende Ayça Kaya yapmaya çalışıyorum tatlım ama işte uyduruyorum birşeyler heheheh
 
Merhaba canım nasılsın?Şekersiz çayından içmeye geldim :) Yahu kızlar çok cahil gibi olacam ama bu Ayça Kaya nedir?
 
Iç hastalıkları uzmanı zayıflama konusunda biçok çalışması var google a yaz sitesine ulasırsın
 


keşke benim de imkanım olsa
 
Merhaba canım nasılsın?Şekersiz çayından içmeye geldim :) Yahu kızlar çok cahil gibi olacam ama bu Ayça Kaya nedir?
Hehehe hoşgeldin canııım. Bak sayfam listesi ve videosu var. Doktorum programında çıkan bir diyetisyen. Ben onun listesine uymaya çalışıyorum.
Iç hastalıkları uzmanı zayıflama konusunda biçok çalışması var google a yaz sitesine ulasırsın
Aaa ben diyetisyen sanıyoduum

forumun diyet listeleri bölümünde ayda 8 kilo verdiren listesi var listeye uyanlar orada toplanıp birlikte kilo veriyo bi bak istersen:)
Bir sürü diyet var beğendiğini, yapabilirim dediğini seçer

Teşekkürler kızlar bi araştırayım bakayım :)
Tımam fıstık:13:

keşke benim de imkanım olsa
Canım valla bende bayıldım parayı artık bu ay ki maaşımı full kartıma yatırıcam:18:
 
16.5.12
Sabah:
1 domates
1 salatalık
1 kibrit kutusu kadar peynir
1 fincan sade kahve
1 dilim kepek ekmek
Ara:
3 küçük galeta
Öğle:
1 porsiyon zeytinyağlı bamya
1 kase tavuk çorbası
1 dilim kepekli ekmek
Ara:
3 kuru kayısı
Akşam:
2 dilim kepek ekmeği, 1 salatalık ve 1 kibrit kutusu beyaz peynir ile sandviç
1 yeşil elma
3 diyet bisküvi
Ara:
1 kase yoğurt
1 yeşil elma

* 2.5lt su
* 40 dakika yüzme
* 1 saat yürüyüş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…