aynen öyle yoksa şirketin anlaşmalı lokantasında çeşit çok kendimi kaybetmek istemiyorum.
canım napıyosun dıyetın nasıl gdıyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Tuhaf Kız'ın Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi QueenD
- Başlangıç Tarihi
canım napıyosun dıyetın nasıl gdıyor
süper canım yepyeni bi sayfa açtım kendime çok iyi hissediyorum bugün yeni bir adım daha attım akşam ayrıntısıyla yazacağım şuan işteyim
Bugün indirimli kupon sitelerinden birinde harika bir fırsat gördüm, hemen satın aldım.
200tl üç aylık spor salonu üyeliği; sınırsız kapalı yüzme havuzu, fitness, sauna, hamam, buhar banyosu, masaj, jakuzi..Aylık 65 tlye falan denk geliyor. Büyük bir sitenin kendi tesisinde hemde bayıldım vallahi normal fiyatı 400tl.
3 Ay boyunca bol bol yüzüp keyif yapacağım.Haftada 5 gün 1 saat yüzeceğim. Zayıflamazsam yuh artık bana
200tl üç aylık spor salonu üyeliği; sınırsız kapalı yüzme havuzu, fitness, sauna, hamam, buhar banyosu, masaj, jakuzi..Aylık 65 tlye falan denk geliyor. Büyük bir sitenin kendi tesisinde hemde bayıldım vallahi normal fiyatı 400tl. 3 Ay boyunca bol bol yüzüp keyif yapacağım.Haftada 5 gün 1 saat yüzeceğim. Zayıflamazsam yuh artık bana
Son düzenleme:
Bugün ayrı bir heyecanlıyım yahu Spor salonum uzak olmasaydı mükemmelliği aşıp gerçek üstü bir şey olurdu herhalde. Hem bukadar ucuza hem de bukadar güzel bir fırsat bulmuşken birazcık uzak olmasına katlacağım artık. Zaten hergün yol çekiyorum. Eve dönerken önce sporuma gider sonra yoluma devam ederim.
Haftanın üç günü çalışmıyorum, bu günlerde erkenden sporuma gidip erkenden dönerim. Haftanın dört günü çalışıyorum, bu günlerden ikisinde spora gideceğim. Düzenimi bir şekilde kurarım artık napalım
Spor salonum uzak olmasaydı mükemmelliği aşıp gerçek üstü bir şey olurdu herhalde. Hem bukadar ucuza hem de bukadar güzel bir fırsat bulmuşken birazcık uzak olmasına katlacağım artık. Zaten hergün yol çekiyorum. Eve dönerken önce sporuma gider sonra yoluma devam ederim. Haftanın üç günü çalışmıyorum, bu günlerde erkenden sporuma gidip erkenden dönerim. Haftanın dört günü çalışıyorum, bu günlerden ikisinde spora gideceğim. Düzenimi bir şekilde kurarım artık napalım
günaydııııııııııınnn demek spor salonuna yazıldın çok iyi yaa para verince insan zorla disiplin kazanıyo:) ayça kaya nasıl gidiyo:) ben de ayça kayaya uymaya çalışıyorum artık ayran detoksu sapmıştım 62 ile iki günde 64 oldum normalde herkes kilo verir ama ben de fazla ödem şişkinlik yaptı
dün ayça kayaya döndüm 1 saatte spor şişkinliğim indi şükür 63ü gördüm hiç dışına çıkmadan ayça kayaya devaammm:)
dün ayça kayaya döndüm 1 saatte spor şişkinliğim indi şükür 63ü gördüm hiç dışına çıkmadan ayça kayaya devaammm:)Aynen canım insan para verince daha da gaza geliyor.günaydııııııııııınnn demek spor salonuna yazıldın çok iyi yaa para verince insan zorla disiplin kazanıyo:) ayça kaya nasıl gidiyo:) ben de ayça kayaya uymaya çalışıyorum artık ayran detoksu sapmıştım 62 ile iki günde 64 oldum normalde herkes kilo verir ama ben de fazla ödem şişkinlik yaptı
Bir arkadaşım dün baya üzerime geldi, bırakacaksın yine gitmeyeceksin diye ama sakin davrandım tepki vermedim. Nasıl olsa sonucu o da görecek. Bukadar da kararlıyım, haftanın 5 günü yüzeceğim ve incecik olacağım. Bende Ayça Kaya yapmaya çalışıyorum tatlım ama işte uyduruyorum birşeyler heheheh
- 26 Ağustos 2011
- 806
- 320
- 108
forumun diyet listeleri bölümünde ayda 8 kilo verdiren listesi var listeye uyanlar orada toplanıp birlikte kilo veriyo bi bak istersen:)
- 26 Ağustos 2011
- 806
- 320
- 108
Bugün indirimli kupon sitelerinden birinde harika bir fırsat gördüm, hemen satın aldım.
keşke benim de imkanım olsa
Hehehe hoşgeldin canııım. Bak sayfam listesi ve videosu var. Doktorum programında çıkan bir diyetisyen. Ben onun listesine uymaya çalışıyorum.
Aaa ben diyetisyen sanıyoduumIç hastalıkları uzmanı zayıflama konusunda biçok çalışması var google a yaz sitesine ulasırsın
Bir sürü diyet var beğendiğini, yapabilirim dediğini seçer
Tımam fıstık:13:
Canım valla bende bayıldım parayı artık bu ay ki maaşımı full kartıma yatırıcam:18:keşke benim de imkanım olsa
16.5.12
Sabah:
1 domates
1 salatalık
1 kibrit kutusu kadar peynir
1 fincan sade kahve
1 dilim kepek ekmek
Ara:
3 küçük galeta
Öğle:
1 porsiyon zeytinyağlı bamya
1 kase tavuk çorbası
1 dilim kepekli ekmek
Ara:
3 kuru kayısı
Akşam:
2 dilim kepek ekmeği, 1 salatalık ve 1 kibrit kutusu beyaz peynir ile sandviç
1 yeşil elma
3 diyet bisküvi
Ara:
1 kase yoğurt
1 yeşil elma
* 2.5lt su
* 40 dakika yüzme
* 1 saat yürüyüş
1 domates
1 salatalık
1 kibrit kutusu kadar peynir
1 fincan sade kahve
1 dilim kepek ekmek
Ara:
3 küçük galeta
Öğle:
1 porsiyon zeytinyağlı bamya
1 kase tavuk çorbası
1 dilim kepekli ekmek
Ara:
3 kuru kayısı
Akşam:
2 dilim kepek ekmeği, 1 salatalık ve 1 kibrit kutusu beyaz peynir ile sandviç
1 yeşil elma
3 diyet bisküvi
Ara:
1 kase yoğurt
1 yeşil elma
* 2.5lt su
* 40 dakika yüzme
* 1 saat yürüyüş
