Tuhaf Kız'ın Diyet Günlüğü

kaç gündür geziyorum vallahi canımipin ucunu nasıl bıraktın bakayım tatlım sen neler yaptın???:44:

kız neler yapıyosun bakıyım valla ben saahları kuru kayısı yıcem artık hem bagırsakları calıstırıyo hemde valla acıktırmıyo sabah ara ogunumu yapmadım acıktıgım halde canım ıstemedı dusun yanı acayıp tok tutuyooo....
 
Kuru kayısı beni de rahatlatıyor. Tatlı ihtiyacımı karşılıyor. Ama okadar tok tutmuyor. Birde güzel bağırsak çalıştırıyor. Kesinlikle tavsiye ederim tatlım
 
[video=youtube;OZI3RDe0uK4]http://www.youtube.com/watch?v=OZI3RDe0uK4&feature=player_detailpage#t=1s[/video]
Diyetim diyetim benim diyetim
 
Hedef / Mayıs 2012
68 kiloya düşmek.
Haftada 3 gün spor yapmayı alışkanlık edinmek.
450TL biriktirmek.

 
Bu ay haftada en az üç kez Leslie Sansone ile Walk at Home yapacağım.
1.Parça
[video=youtube;ndVjwkaLGDk]http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=ndVjwkaLGDk[/video]
 
Son düzenleme:
2.Parça
[video=youtube;G8b4P57jNsQ]http://www.youtube.com/watch?v=G8b4P57jNsQ&feature=player_detailpage[/video]
 
7 Mayıs 2012 Pazartesi

09:00-09:30 Kahvaltı

10:00-11:00 Karın ve Kalça İncelme Egzersizleri

11:00-13:00 Kitap

13:30-14:00 Öğle yemeği

14:30-15:00 Walk at Home

15:00-17:00 Film

17:30-18:00 Akşam yemeği

18:00-20:00 Dizi

20:00-21:00 Duş
 
Şu kilolarımdan bir kurtulsam hayat okadar güzel olacak ki.. Hayalini kurmak bile harika.. ​Ahh ah
 
Günaydın kızlaaar. Ay günlüğümü çok özlemişim yahu. Çok seviyorum günlüğümü, burada stres atmak gibisi yok. Şimdi hazırlanıyorum, işe gideceğim. Ve sadece kendi götürdüğüm yemekleri yiyeceğim.
 
günaydııııınnn aferin sana kendi götürdüğünü yiyince fazla yemiyosun en iyisi o
 
9.5.12
Sabah:
1 büyük salatalık
1 çeri domates
1 kibrit kutusu kadar süzme peynir
1 küçük tutam göbek
1 dilim kepekli ekmek
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…