1 Mayıs 2012 Salı
Basen: 111cm
Bacak: 66cm
Göbek: 94cm
Boy: 1.68-70cm
Kilo: 75.4kg
Pastamı beğenmediğim için Abbas'ta waffle yedim. İki Mr.Q, 4 Jagermeister... Baya içtim galibaooo tatlım bu cok zekice
günaydınn
ne yedn içtn bakalm clubda?
Pastamı beğenmediğim için Abbas'ta waffle yedim. İki Mr.Q, 4 Jagermeister... Baya içtim galiba
Aynen tatlım zaten okadar yemeye +400gr çıkmışım. Demekki baya kilo vermiştim. Neyse artık bugün yeni bir sayfa.. İnşallah omuz omuza ilerleyeceğiz canım. Okul kapanınca bende çok rahatlayacağım vallahi.neyse diyete bugün basladın say 20 gün sonra benm dogm gnüm okul da nredeyse kapanmş olacak o zamn sıkıcam kendimi
Haftada bir tartılacağım bundan sonra canım. Daha önce belli bir düzenim yoktu.Günaydın beybi umarım hafif bir günüm olur bugüğn
Sen haftada kaç gün tartılıyorsun canım :26:
Aynen canım kesinlikle bende tam buyüzden ayda bir tartılmayı düşünüyordum. Hatta dayanabilirsem belki öyle yapacağım. Yaşam biçimi haline getirmek için daha yararlı bi yöntemEn iyisi o tatlım çünkü + görünce moralin bozuluyo, - görünce cozutuyorsun , bende sadece cuma günleri tartılıcam
Yazıyorum şimdi kahvaltımı ortak. Sen kendine bir tartı bul canım ya en azından tartı günlerinde kullanmak için ödünç alof of nerede tartılacağım benn:26: kahvaltın neydi canm?
Yazıyorum şimdi kahvaltımı ortak. Sen kendine bir tartı bul canım ya en azından tartı günlerinde kullanmak için ödünç al
Öğlen falan yürüyüş yapıcam tatlım ben2 haftada 1 belki tartlabilirm bilmiyorum..yapacak mısın sporumsu bir şeyler?
sabah yürüyeyim dedm 1 saat sokakta kaldım 20dk ancak yürüdm keşke cıkmayıp evde egzersiz yapsaydım
Öğlen falan yürüyüş yapıcam tatlım ben
Kesinlikle haklısın canım. Ben pek alışkın değilim yavaş yavaş başlayacağım ve aynen dediğin şekilde alışkanlık edinmek istiyorum. Sigara içiyorum, onu da bırakacağım. Geç yaşlanmak için tek reçete spor ve diyet.. Hem güzel hem genç kalacağız daha ne olsunBebişler sporuda en az sağlıklı beslenme kadar yada banyo yapmamız gibi düzenli bi hale getirmemiz lazım..
Ben az yediği halde vücudu sıkı olmayan bi sürü insan biliyorum ama daha düzenli spor yapıp kilolu olana rastalamadım
Leslie Sansone - walk at home yapıcam canım. Ben öyle spor için evden çıkacak kadar azimli değilim şuan:26:başına güneş gecmesin
Kesinlikle haklısın canım. Ben pek alışkın değilim yavaş yavaş başlayacağım ve aynen dediğin şekilde alışkanlık edinmek istiyorum. Sigara içiyorum, onu da bırakacağım. Geç yaşlanmak için tek reçete spor ve diyet.. Hem güzel hem genç kalacağız daha ne olsun
Kesinlikle haklısın canım. Ben pek alışkın değilim yavaş yavaş başlayacağım ve aynen dediğin şekilde alışkanlık edinmek istiyorum. Sigara içiyorum, onu da bırakacağım. Geç yaşlanmak için tek reçete spor ve diyet.. Hem güzel hem genç kalacağız daha ne olsun
Leslie Sansone - walk at home yapıcam canım. Ben öyle spor için evden çıkacak kadar azimli değilim şuan:26:
Aynen canımAaay bende sigaracıyım
Kilo verdiğim zaman sigarayıda bırakma çalışmalarım sürecek..
İnsan kendini fiziksel olarak geliştirdiğinde çok sağlıklı ve psikolojik olarakta güçlü oluyor
Aynen canımbende kilolarımdan kurtulunca sigarayı bırakmak için destek almaya başlayacağım. Hayırlısı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?