♡ ツ spor yarışması 웃 유

derman · 2 Aralık 2015

76 Cm oldum bir Kilo kaybettim

Vernalagnia · 2 Aralık 2015

1 Aralık Spor Yapanlar LİSTESİ
1-Metebatur= 45 dk Leslie radıo remix
2-Beliz33=focus t 25 ab ıntervals + 100 squat =35'
3.Selvos88=75dakika(yuruyus+egzersiz)
4. Miyav_su=30 dk koşu + 2 saat ağırlık =150 dk
5. Su321= 1.5 saat yürüyüş ve 1 saat pilates = 150 dakika
6.danur=leslie bely blasting 52 dk + fitnes blender arms 9 dk =61 dk
7. kollontai -> 45 dk yoga+ leslie 2 power mile+ jillian level 2+ tiffany ile 10 dk karın egzersizi = 115dk
8.derman 30 dk egzersiz
9. Vernalagnia = 30 dk yürüyüş

CallanPinckney · 2 Aralık 2015

deadline .!.:
C CallanPinckney ben kçük bir ev kazası geçiridm canım sağ tarafımda morluklar var biraz kaslarım çok hassas birde sağ dirseğimi çarptığım için hematom olmuş baya acıyor orası sertleşti falan haberin olsun bu hafta biraz az spor yapacağım belki 3 gün olmazsa diye

Ay cnm çok üzüldüm
Çok geçmiş olsun : (((((

Ellssa · 2 Aralık 2015

1 Aralık Spor Yapanlar LİSTESİ
1-Metebatur= 45 dk Leslie radıo remix
2-Beliz33=focus t 25 ab ıntervals + 100 squat =35'
3.Selvos88=75dakika(yuruyus+egzersiz)
4. Miyav_su=30 dk koşu + 2 saat ağırlık =150 dk
5. Su321= 1.5 saat yürüyüş ve 1 saat pilates = 150 dakika
6.danur=leslie bely blasting 52 dk + fitnes blender arms 9 dk =61 dk
7. kollontai -> 45 dk yoga+ leslie 2 power mile+ jillian level 2+ tiffany ile 10 dk karın egzersizi = 115dk
8.derman 30 dk egzersiz
9. Vernalagnia = 30 dk yürüyüş
10. 105 dk yuruyus=105 dk.

kollontai · 2 Aralık 2015

selamlar benim bel ölçüm 78 cm

Selvos88 · 2 Aralık 2015

su321 .!.:
Evet canım iş başlamakta az yemekte falan değil devamlılıkta hakkaten.
25 yılımı obez olarak geçirdim tabiki defalarca diyet yapmıştım 5 kilo verince bi şey oldum zannedip hep bıraktım hatam ordaymış

Kesinlikle katiliyorum sana.. Devamlilik sart.. 3 kg verip nasil olsa veriorum diyip salmamak lazim

Selvos88 · 2 Aralık 2015

deadline .!.:
C CallanPinckney ben kçük bir ev kazası geçiridm canım sağ tarafımda morluklar var biraz kaslarım çok hassas birde sağ dirseğimi çarptığım için hematom olmuş baya acıyor orası sertleşti falan haberin olsun bu hafta biraz az spor yapacağım belki 3 gün olmazsa diye

Gecmis olsin canimm iyimisjn simdii

Metebatur · 2 Aralık 2015

2 Aralık Spor Yapanlar Listesi 1- Metebatur= Zumba Step 40'+ Leslie 45'= 85'

Miyav_su · 2 Aralık 2015

"Metebatur, post: 43849698, member: 681771"]2 Aralık Spor Yapanlar Listesi 1- Metebatur= Zumba Step 40'+ Leslie 45'= 85' 2-miyav_su=30 dk koşu+2saat ağırlık=150 dk

Metebatur · 2 Aralık 2015

2 Aralık Spor Yapanlar Listesi 1- Metebatur= Zumba Step 40'+ Leslie 45'= 85' 2-miyav_su=30 dk koşu+2saat ağırlık=150 dk

su321 · 2 Aralık 2015

2 Aralık Spor Yapanlar Listesi 1- Metebatur= Zumba Step 40'+ Leslie 45'= 85' 2-miyav_su=30 dk koşu+2saat ağırlık=150 dk
3- Su321= 1.5 saat yürüyüş ve 1 saat pilates= 150 dakika

kollontai · 2 Aralık 2015

2 Aralık Spor Yapanlar Listesi 1- Metebatur= Zumba Step 40'+ Leslie 45'= 85' 2-miyav_su=30 dk koşu+2saat ağırlık=150 dk
3. kollontai => leslie 75' + aerobik 45' = 120 dk

kollontai · 2 Aralık 2015

2 Aralık Spor Yapanlar Listesi 1- Metebatur= Zumba Step 40'+ Leslie 45'= 85' 2-miyav_su=30 dk koşu+2saat ağırlık=150 dk
3- Su321= 1.5 saat yürüyüş ve 1 saat pilates= 150 dakika
4.kollontai => leslie 75' + aerobik 45' = 120 dk

derman · 2 Aralık 2015

"]2 Aralık Spor Yapanlar Listesi 1- Metebatur= Zumba Step 40'+ Leslie 45'= 85' 2-miyav_su=30 dk koşu+2saat ağırlık=150 dk
3- Su321= 1.5 saat yürüyüş ve 1 saat pilates= 150 dakika
4.kollontai => leslie 75' + aerobik 45' = 120 dk
5.derman= 30 dk egzersiz 30 dk dans= 60dk

derman · 2 Aralık 2015

Miyav_su
150 dk nasıl yaptın masallah

derman · 2 Aralık 2015

Selvos88 .!.:
Kesinlikle katiliyorum sana.. Devamlilik sart.. 3 kg verip nasil olsa veriorum diyip salmamak lazim

Kaç kilosun simdi

Fitt_anne · 2 Aralık 2015

2 Aralık Spor Yapanlar Listesi 1- Metebatur= Zumba Step 40'+ Leslie 45'= 85' 2-miyav_su=30 dk koşu+2saat ağırlık=150 dk
3- Su321= 1.5 saat yürüyüş ve 1 saat pilates= 150 dakika
4.kollontai => leslie 75' + aerobik 45' = 120 dk
5.derman= 30 dk egzersiz 30 dk dans= 60dk
6,ayulduzz =45 dk yürüyüş+45dk yürüyüş =1,30dk

Miyav_su · 2 Aralık 2015

derman .!.:
Miyav_su
150 dk nasıl yaptın masallah

İnsülin iğnesi korkusundan Can'ım 10 şubatta doktora çıkıcam işte o azimle yapıyorum tatlımbirde artık sıkıldım şişman olmaktan

Selvos88 · 2 Aralık 2015

derman .!.:
Kaç kilosun simdi

95 kg ile basladim gecen cuma 66 kgydum boyum 174 65 ideal kilom 1 kg kaldi vermem gereken

Selvos88 · 2 Aralık 2015

2 Aralık Spor Yapanlar Listesi 1- Metebatur= Zumba Step 40'+ Leslie 45'= 85'
2-miyav_su=30 dk koşu+2saat ağırlık=150 dk
3- Su321= 1.5 saat yürüyüş ve 1 saat pilates= 150 dakika
4.kollontai => leslie 75' + aerobik 45' = 120 dk
5.derman= 30 dk egzersiz 30 dk dans= 60dk
6,ayulduzz =45 dk yürüyüş+45dk yürüyüş =1,30dk
7) selvos88= 85 dakika(yuruyus+egzersiz)

♡ ツ spor yarışması 웃 유

Gökkuşağı istiyorsan ;yağmura katlanmalisin.

Nirvana

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

............................

............................

*Oğullarına aşık*

Nirvana

*Oğullarına aşık*

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Gökkuşağı istiyorsan ;yağmura katlanmalisin.

Gökkuşağı istiyorsan ;yağmura katlanmalisin.

Gökkuşağı istiyorsan ;yağmura katlanmalisin.

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Nirvana

............................

............................

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

Oğullarına aşık

Oğullarına aşık