• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

♡ ツ spor yarışması 웃 유

1 Aralık Spor Yapanlar LİSTESİ
1-Metebatur= 45 dk Leslie radıo remix
2-Beliz33=focus t 25 ab ıntervals + 100 squat =35'
3.Selvos88=75dakika(yuruyus+egzersiz)
4. Miyav_su=30 dk koşu + 2 saat ağırlık =150 dk
5. Su321= 1.5 saat yürüyüş ve 1 saat pilates = 150 dakika
6.danur=leslie bely blasting 52 dk + fitnes blender arms 9 dk =61 dk
7. kollontai -> 45 dk yoga+ leslie 2 power mile+ jillian level 2+ tiffany ile 10 dk karın egzersizi = 115dk
8.derman 30 dk egzersiz
9. Vernalagnia = 30 dk yürüyüş
 
deadline .!.:
C CallanPinckney ben kçük bir ev kazası geçiridm canım sağ tarafımda morluklar var biraz kaslarım çok hassas birde sağ dirseğimi çarptığım için hematom olmuş baya acıyor orası sertleşti falan haberin olsun bu hafta biraz az spor yapacağım belki 3 gün olmazsa diye :KK51:
Genişletmek için tıkla...
Ay cnm çok üzüldüm
Çok geçmiş olsun : (((((
 
1 Aralık Spor Yapanlar LİSTESİ
1-Metebatur= 45 dk Leslie radıo remix
2-Beliz33=focus t 25 ab ıntervals + 100 squat =35'
3.Selvos88=75dakika(yuruyus+egzersiz)
4. Miyav_su=30 dk koşu + 2 saat ağırlık =150 dk
5. Su321= 1.5 saat yürüyüş ve 1 saat pilates = 150 dakika
6.danur=leslie bely blasting 52 dk + fitnes blender arms 9 dk =61 dk
7. kollontai -> 45 dk yoga+ leslie 2 power mile+ jillian level 2+ tiffany ile 10 dk karın egzersizi = 115dk
8.derman 30 dk egzersiz
9. Vernalagnia = 30 dk yürüyüş
10. 105 dk yuruyus=105 dk.
 
su321 .!.:
Evet canım iş başlamakta az yemekte falan değil devamlılıkta hakkaten.
25 yılımı obez olarak geçirdim tabiki defalarca diyet yapmıştım 5 kilo verince bi şey oldum zannedip hep bıraktım hatam ordaymış
Genişletmek için tıkla...
Kesinlikle katiliyorum sana.. Devamlilik sart.. 3 kg verip nasil olsa veriorum diyip salmamak lazim
 
deadline .!.:
C CallanPinckney ben kçük bir ev kazası geçiridm canım sağ tarafımda morluklar var biraz kaslarım çok hassas birde sağ dirseğimi çarptığım için hematom olmuş baya acıyor orası sertleşti falan haberin olsun bu hafta biraz az spor yapacağım belki 3 gün olmazsa diye :KK51:
Genişletmek için tıkla...
Gecmis olsin canimm iyimisjn simdii
 
"Metebatur, post: 43849698, member: 681771"]2 Aralık Spor Yapanlar Listesi 1- Metebatur= Zumba Step 40'+ Leslie 45'= 85' 2-miyav_su=30 dk koşu+2saat ağırlık=150 dk
 
2 Aralık Spor Yapanlar Listesi 1- Metebatur= Zumba Step 40'+ Leslie 45'= 85' 2-miyav_su=30 dk koşu+2saat ağırlık=150 dk
3- Su321= 1.5 saat yürüyüş ve 1 saat pilates= 150 dakika
 
2 Aralık Spor Yapanlar Listesi 1- Metebatur= Zumba Step 40'+ Leslie 45'= 85' 2-miyav_su=30 dk koşu+2saat ağırlık=150 dk
3. kollontai => leslie 75' + aerobik 45' = 120 dk
 
2 Aralık Spor Yapanlar Listesi 1- Metebatur= Zumba Step 40'+ Leslie 45'= 85' 2-miyav_su=30 dk koşu+2saat ağırlık=150 dk
3- Su321= 1.5 saat yürüyüş ve 1 saat pilates= 150 dakika
4.kollontai => leslie 75' + aerobik 45' = 120 dk
 
"]2 Aralık Spor Yapanlar Listesi 1- Metebatur= Zumba Step 40'+ Leslie 45'= 85' 2-miyav_su=30 dk koşu+2saat ağırlık=150 dk
3- Su321= 1.5 saat yürüyüş ve 1 saat pilates= 150 dakika
4.kollontai => leslie 75' + aerobik 45' = 120 dk
5.derman= 30 dk egzersiz 30 dk dans= 60dk
 
2 Aralık Spor Yapanlar Listesi 1- Metebatur= Zumba Step 40'+ Leslie 45'= 85' 2-miyav_su=30 dk koşu+2saat ağırlık=150 dk
3- Su321= 1.5 saat yürüyüş ve 1 saat pilates= 150 dakika
4.kollontai => leslie 75' + aerobik 45' = 120 dk
5.derman= 30 dk egzersiz 30 dk dans= 60dk
6,ayulduzz =45 dk yürüyüş+45dk yürüyüş =1,30dk
 
2 Aralık Spor Yapanlar Listesi 1- Metebatur= Zumba Step 40'+ Leslie 45'= 85'
2-miyav_su=30 dk koşu+2saat ağırlık=150 dk
3- Su321= 1.5 saat yürüyüş ve 1 saat pilates= 150 dakika
4.kollontai => leslie 75' + aerobik 45' = 120 dk
5.derman= 30 dk egzersiz 30 dk dans= 60dk
6,ayulduzz =45 dk yürüyüş+45dk yürüyüş =1,30dk
7) selvos88= 85 dakika(yuruyus+egzersiz)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sinemce01
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
6 7 8
Yorumlar
142
Görüntüleme
66K
Sinemce01
Sinemce01
B
Baba Korkusu
5 6 7
Yorumlar
139
Görüntüleme
50K
yoluzunbenyorgun
yoluzunbenyorgun
Eriss
Gebeliğe Hazırlık Tekrarlayan düşük, boş gebelik, kürtaj, genetik vb testler...
8 9 10
Yorumlar
180
Görüntüleme
53K
Belina
B
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21217 21218 21219
Yorumlar
424K
Görüntüleme
7M
Cicekbocekkaktus
Cicekbocekkaktus
Look Up
kendimle sohbetlerim ve güzel bir hayat için
2
Yorumlar
38
Görüntüleme
9K
Look Up
Look Up
Back
X