♡ ツ spor yarışması 웃 유

CallanPinckney · 23 Kasım 2015

deadline .!.:
bizde teşekkür ederiz eline sağlık canım

su321 .!.:
Boyle bi topik actigin icin asil ben sana tesekkur ederim kuzum

Sağolun kızlar

Mistik Kedi · 23 Kasım 2015

deadline bak gördün mü 3 cm çok iyi, belde birinci oldun

tebrikler kızlar ilk üç size sesleniyorum korkun benden
C CallanPinckney çok teşekkürler harika olmuş ellerine sağlık

CallanPinckney · 23 Kasım 2015

ELENEN ARKADAŞLAR (ÜZGÜNÜM )

esmaa_m
@blanche_e

E-brulim
@deniz334
G g_albyrk

Ahufizar
@hktm
@adayaren38
@esra a

marmelatli kurabiye
@erigim

gingercookkie

krakker
@rabish06
@ruzgarinannesii
S SEVTAL87

Yawrukush

kızlar mazaret bildiren ve benim atladığım varsa lütfen söylesin,mesajları görmemiş olabilirim

CallanPinckney · 23 Kasım 2015

Mistik Kedi .!.:
deadline bak gördün mü 3 cm çok iyi, belde birinci oldun

tebrikler kızlar ilk üç size sesleniyorum korkun benden
C CallanPinckney çok teşekkürler harika olmuş ellerine sağlık

sağol cnm

North River · 23 Kasım 2015

CallanPinckney .!.:
ELENEN ARKADAŞLAR (ÜZGÜNÜM )
esmaa_m
@blanche_e
E-brulim
@deniz334
G g_albyrk
Ahufizar
@hktm
@adayaren38
@esra a
marmelatli kurabiye
@erigim
gingercookkie
krakker
@rabish06
@ruzgarinannesii
S SEVTAL87
Yawrukush

kızlar mazaret bildiren ve benim atladığım varsa lütfen söylesin,mesajları görmemiş olabilirim

Mazeret bildirmedim ama oğlum dış çıkardı üstüne birde hastalandı girmediğim süreçte spor yapamadim zaten bence beni afedersiniz dimi :?

yesa · 23 Kasım 2015

Mistik Kedi .!.:
yesa beşinci olmuşsun tebrik ederim hangi ara yaptın 449 dk iş güç arasında çalışıyorken
deadline onuncu olmuşsun seni de tebrik ederim 260 dk az değil
benim bu hafta toplam 90 dk anca olmuştur gerçi geç başladım ama

bu hafta birinci olmak şart oldu bana hepinizi sollayacağım

Canım sadece cumartesi 129 dk var nasıl bir gaza gelmek se artık

Aaa aslında o 130 du

Bu arada yazmayı unuttum jessica youtube dan yapıyorum indirmeden videoları

CallanPinckney · 23 Kasım 2015

erigim .!.:
Mazeret bildirmedim ama oğlum dış çıkardı üstüne birde hastalandı girmediğim süreçte spor yapamadim zaten bence beni afedersiniz dimi :?

tabiki
hoşgeldin tekrardan : ))))
diş çıkarmanın nekadar zor olduğunu bilirim,hastalık da çok zor geçmiş olsun

yesa · 23 Kasım 2015

su321 canım coşmussun az düşük Tut da dakikayı geçeyim seni

C CallanPinckney ellerine sağlık canım. Supersin

CallanPinckney · 23 Kasım 2015

kirass cnm sen kendinden biraz bahseder misin
seni de listeye ekleyeyim mi
listede yoksun ? ne yapalım
yoksa sen istediğin zaman gelip takılmak mı istiyorsun

Mistik Kedi · 23 Kasım 2015

yesa1 .!.:
Canım sadece cumartesi 129 dk var nasıl bir gaza gelmek se artık

Aaa aslında o 130 du

Bu arada yazmayı unuttum jessica youtube dan yapıyorum indirmeden videoları

jessica smith mi yoksa dance with jessica mı

yesa · 23 Kasım 2015

Mistik Kedi .!.:
jessica smith mi yoksa dance with jessica mı

Jessica smith

deadline · 23 Kasım 2015

Mistik Kedi .!.:
yesa beşinci olmuşsun tebrik ederim hangi ara yaptın 449 dk iş güç arasında çalışıyorken
deadline onuncu olmuşsun seni de tebrik ederim 260 dk az değil
benim bu hafta toplam 90 dk anca olmuştur gerçi geç başladım ama

bu hafta birinci olmak şart oldu bana hepinizi sollayacağım

kız arada zumba dans yürüyüş yaptım ondan totalde aslında sadece 30 dk focus yapıyorum

Mistik Kedi .!.:
deadline bak gördün mü 3 cm çok iyi, belde birinci oldun

tebrikler kızlar ilk üç size sesleniyorum korkun benden
C CallanPinckney çok teşekkürler harika olmuş ellerine sağlık

ya kilo verememiş olsamda şu incelme beni motive ediyor yoksa yeter diyip kaçarım ben teşkeür ederim canım darısı sana

yesa · 23 Kasım 2015

22 KASIM SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1- Metebatur=40 dk leslie+10 dk bölgesel=50 dk
2. Su321= 100 sguat+ 60 dakika leslie+ 60 dakika pilates= 130 dakika
3. Koza16= 1 Mile Happy Walk + 2 Mile Power Walk= 48 dakika
4. Mistik Kedi = cardio = 30 dK
5. GirLookingForLove= 60 dk yürüyüş
6.ikonia=58 dk yuruyus
7. Yesa1 = Leslie 2 mil + jessica 20 dk belly fat + telefona squat challenge indirdim 15 squat 5 zıplamali squat birazda beklemeli squat 2 dk diyelim = 52 dk
8. vernalagnia = 30 dk yürüyüş
9.sweetkemani= 45 dk yürüyüş
10. Selvos88= 80 dakika yuruyus+30 dakika egzersiz= 110 dakika
11. Shoji = yürüyüs = 60 dk
12.akrep33= 50 dk yuruyus+ 25 dk bisiklet = 75 dk
13. hedef 52= 65 dk yürüyüş+35 dakika bisiklet= 100 dk
14. Yesa1 = 20 dk jessica + 28 dk leslie level 2 + challenge ikinci gün 2 dk diyelim = 50 dk

deadline · 23 Kasım 2015

yesa1 .!.:
22 KASIM SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1- Metebatur=40 dk leslie+10 dk bölgesel=50 dk
2. Su321= 100 sguat+ 60 dakika leslie+ 60 dakika pilates= 130 dakika
3. Koza16= 1 Mile Happy Walk + 2 Mile Power Walk= 48 dakika
4. Mistik Kedi = cardio = 30 dK
5. GirLookingForLove= 60 dk yürüyüş
6.ikonia=58 dk yuruyus
7. Yesa1 = Leslie 2 mil + jessica 20 dk belly fat + telefona squat challenge indirdim 15 squat 5 zıplamali squat birazda beklemeli squat 2 dk diyelim = 52 dk
8. vernalagnia = 30 dk yürüyüş
9.sweetkemani= 45 dk yürüyüş
10. Selvos88= 80 dakika yuruyus+30 dakika egzersiz= 110 dakika
11. Shoji = yürüyüs = 60 dk
12.akrep33= 50 dk yuruyus+ 25 dk bisiklet = 75 dk
13. hedef 52= 65 dk yürüyüş+35 dakika bisiklet= 100 dk
14. Yesa1 = 20 dk jessica + 28 dk leslie level 2 + challenge ikinci gün 2 dk diyelim = 50 dk

yesa yanlış liste canım bugün ayın 23 ü bak burdan devam et

23 kasim spor yapanlar
1.selvos88= 15 dakika leslie+10 dakika ip atlama+45 dakika(kas+cardio)= 70 dakika
2. Su321= 1.5 saat yürüyüş - 1 saat pilates = 150 dakika.
3-Metebatur=50 dk Leslie+10 dk bölg=60 dk
4. GirLOokingForLove= 60 dk yürüyüş + 30 dk Leslie 2 mile + 2 dk kalça hareketleri= 92 dk
5. Ayyulduz=32 dakika yürüyüş +40dakika daha yürüyüş =1saat 12 dakika yürüyüş
6.beliz33= focuscardıo + 50 squat+60 sağa sola dönme bel =40 dk
7. deadline = 40 dk zumba oryantal karışımı bişey + 100 mekik 100 squat strech 10 dk = 50 dk
8. Yesa1 = 20 dk jessica + 28 dk leslie level 2 + challenge ikinci gün 2 dk diyelim = 50 dk

CallanPinckney · 23 Kasım 2015

GÜNCEL LİSTE

CallanPinckney · 23 Kasım 2015

KIZLAR BEL ÖLÇÜLERİNİ SADECE PAZARTESİ SABAH VERİYORUZ
HAFTAYA PAZARTESİ TEKRAR YAZARSANIZ SEVİNİRİM
BU ARADA 32 KİŞİ KALDIK

Selvos88 · 23 Kasım 2015

CallanPinckney .!.:
HAFTANIN İLK 10'U
1) su321 935 DAKİKA SPOR

2) @akrep33 705 DAKİKA SPOR

3) Selvos88 465 DAKİKA SPOR

4) @GirLookingForLove 450 DAKİKA SPOR

5) yesa 449 DAKİKA SPOR

6) @ikonia 393 DAKİKA SPOR

7) @charmant 350 DAKİKA SPOR

8) @Metebatur 335 DAKİKA SPOR

9) @Daydream15 312 DAKİKA SPOR

10) deadline 260 DAKİKA SPOR

11) @hedef52 250 DAKİKA SPOR ( 1 SPORUNU EKSİK YAZDIK,BUNA RAĞMEN 250)

CallanPinckney .!.:
BELİ EN ÇOK İNCELEN ARKADAŞLAR (oransal olarak )
1) deadline

2) @shoji

3) Selvos88

4) @ikonia

5) @Metebatur

6) @beliz33

kendimi ve dereceye giren herkesi tebrik ederimmmm

CallanPinckney · 23 Kasım 2015

yesa1 .!.:
su321 canım coşmussun az düşük Tut da dakikayı geçeyim seni

C CallanPinckney ellerine sağlık canım. Supersin

Sağol canım
senin ve arkadaşlarımızın emekleri için de çokçok teşekkürler

CallanPinckney · 23 Kasım 2015

kızlar bugunluk benden bukadar
herkesi tebrik ediyorum tekrardan
haftaya pazartesiye kadar herkese başarılar diliyorum
sevgi ve sporla kalın

CallanPinckney · 23 Kasım 2015

bu arada listeyi yeni üye alımına açmayı düşünüyorum ama yeni gelenlerin listeye girebilmesi için ilk hafta için 7günün 6 günü en az 30 dakika spor şartı koyarım,ancak böylece listeye girebilir derim heralde
gerçekten yarışmaya katılmak isteyenlerinlerin de önü açılmış olur diye düşünüyorum
yine de emin değilim,listemiz hala kalabalık

♡ ツ spor yarışması 웃 유

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Aktif Üye

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

...

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

...

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Aktif Üye

...

:)

...

:)

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

............................

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency