♡ ツ spor yarışması 웃 유

koza16 · 22 Kasım 2015

21 KASIM 2015 SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. Deadline = yuruyus = 50 dakika
2. selvos88 = 75 dakika yuruyus+35 dakika egzersiz = 110 dakika
3. Su321 = 100 sguat+ 45 dak. pilates+ 45 dak. leslie = 100 dakika
4. yesa1 = 40 dk indoor walking jessica + 45 dk leslie 3 mil + 26 dk lose your love handles + 12 dk jessica fat burning power walk + 6 dk squat workout = 129 dakika
5.daydream15=30 dk yürüyüş+50 dk calori burn (cardio)=80 dk
6.ikonia=24 dkllll
7.derman 80 dk egzersiz
8.happyfull=yürüyüş 55 dk
9. oynakbasi34= 30 dakika acık havada yürüyüş
10. akrep33=90 dk yuruyus+10 dk bisiklet =100 dk
11.koza16= 20 dk yürüyüş, 20 dk pilates = 40 dk

Metebatur · 22 Kasım 2015

22 KASIM SPOR YAPANLAR LİSTESİ 1- Metebatur=40 dk leslie+10 dk bölgesel=50 dk

beliz33 · 22 Kasım 2015

ben bugün saati kaçırdım gece geç yattım listede olmasada dünkü sporum focus t 25 3 video sunu yaptım diğer hareketlerle toplamım 110 dk

su321 · 22 Kasım 2015

22 KASIM SPOR YAPANLAR LİSTESİ 1- Metebatur=40 dk leslie+10 dk bölgesel=50 dk
2. Su321= 100 sguat+ 60 dakika leslie+ 60 dakika pilates= 130 dakika

yesa · 22 Kasım 2015

su321 .!.:
Ben de hep erken kalkiyorum yaa en gec 8 dir kalktigim. Kahvalti yaptim dus aldim simdi pilatesemi yapcam insaallah.
Ben genelde sporu fazla yapiyorum ama dun normalden az yaptim:))
Sanmiyorum ki gecen olsun seni:))

yaa valla şimdi girdik eve korku ile açtım baktım geçen oldu mu diye ama olmamışşşşşşşşşşş

nasıl sevindim nasıl sevindim anlatamam

Bana bu birinciliği yaşatan tüm arkadaşlarıma teşekkürü bir borç bilirim

koza16 · 22 Kasım 2015

22 KASIM SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1- Metebatur=40 dk leslie+10 dk bölgesel=50 dk
2. Su321= 100 sguat+ 60 dakika leslie+ 60 dakika pilates= 130 dakika
3. Koza16= 1 Mile Happy Walk + 2 Mile Power Walk= 48 dakika

Mistik Kedi · 22 Kasım 2015

22 KASIM SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1- Metebatur=40 dk leslie+10 dk bölgesel=50 dk
2. Su321= 100 sguat+ 60 dakika leslie+ 60 dakika pilates= 130 dakika
3. Koza16= 1 Mile Happy Walk + 2 Mile Power Walk= 48 dakika
4. Mistik Kedi = cardio = 30 dk

SekerPancarii · 22 Kasım 2015

C CallanPinckney canim ben bu hafta sadece 2 gun spor yapabilirdim ayak bileklerimi sakatladiğim için bu hafta dinlendim lütfen beni takimdan çıkarma ama iyi oldu ayak bileklerim bu hafta en az 4 gün yapicam söz

koza16 · 22 Kasım 2015

SekerPancari71 .!.:
C CallanPinckney canim ben bu hafta sadece 2 gun spor yapabilirdim ayak bileklerimi sakatladiğim için bu hafta dinlendim lütfen beni takimdan çıkarma ama iyi oldu ayak bileklerim bu hafta en az 4 gün yapicam söz

Geçmiş olsuun canıım Aman dikkat et kendine

SekerPancarii · 22 Kasım 2015

koza16 .!.:
Geçmiş olsuun canıım Aman dikkat et kendine

Saol canim

GirLookingForLove · 22 Kasım 2015

22 KASIM SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1- Metebatur=40 dk leslie+10 dk bölgesel=50 dk
2. Su321= 100 sguat+ 60 dakika leslie+ 60 dakika pilates= 130 dakika
3. Koza16= 1 Mile Happy Walk + 2 Mile Power Walk= 48 dakika
4. Mistik Kedi = cardio = 30 dK
5. GirLookingForLove= 60 dk yürüyüş

ikonia · 22 Kasım 2015

22 KASIM SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1- Metebatur=40 dk leslie+10 dk bölgesel=50 dk
2. Su321= 100 sguat+ 60 dakika leslie+ 60 dakika pilates= 130 dakika
3. Koza16= 1 Mile Happy Walk + 2 Mile Power Walk= 48 dakika
4. Mistik Kedi = cardio = 30 dK
5. GirLookingForLove= 60 dk yürüyüş
6.ikonia=58 dk yuruyus

yesa · 22 Kasım 2015

22 KASIM SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1- Metebatur=40 dk leslie+10 dk bölgesel=50 dk
2. Su321= 100 sguat+ 60 dakika leslie+ 60 dakika pilates= 130 dakika
3. Koza16= 1 Mile Happy Walk + 2 Mile Power Walk= 48 dakika
4. Mistik Kedi = cardio = 30 dK
5. GirLookingForLove= 60 dk yürüyüş
6.ikonia=58 dk yuruyus
7. Yesa1 = Leslie 2 mil + jessica 20 dk belly fat + telefona squat challenge indirdim 15 squat 5 zıplamali squat birazda beklemeli squat 2 dk diyelim = 52 dk

Metebatur · 22 Kasım 2015

yesa sen de Leslie be jessica yapıyorsun anladığım kadarıyla... Sence hangisi?

yesa · 22 Kasım 2015

Metebatur .!.:
yesa sen de Leslie be jessica yapıyorsun anladığım kadarıyla... Sence hangisi?

Jessica bence enerjisi daha yüksek ve çeşitlilik çok fazla.

Love handle yani bizim şu yanlardaki simitlerimiz var ya onun için bile videosu var

su321 · 22 Kasım 2015

yesa1 .!.:
yaa valla şimdi girdik eve korku ile açtım baktım geçen oldu mu diye ama olmamışşşşşşşşşşş

nasıl sevindim nasıl sevindim anlatamam

Bana bu birinciliği yaşatan tüm arkadaşlarıma teşekkürü bir borç bilirim

Eveettt gunun birincisisin:)))

yesa · 22 Kasım 2015

su321 .!.:
Eveettt gunun birincisisin:)))

Sağol canım benim inşallah sen de olursun cok güzel bir duyguymus

su321 · 22 Kasım 2015

yesa1 .!.:
Sağol canım benim inşallah sen de olursun cok güzel bir duyguymus

Severim birinciligi iktidari hurrem gibi kariyim sonum benzemesin de:)))

yesa · 22 Kasım 2015

su321 .!.:
Severim birinciligi iktidari hurrem gibi kariyim sonum benzemesin de:)))

Ben bu arada bacakların agriyo esim de diyor hıh bak çok iyi işte şimdi yarıyor spor

su321 · 23 Kasım 2015

yesa1 .!.:
Ben bu arada bacakların agriyo esim de diyor hıh bak çok iyi işte şimdi yarıyor spor

Normaldekinden fazla yapinca oyle oluyo insan.
Afedersin tuvalete oturup kalkarken bile izdirap gibi geliyor:))

♡ ツ spor yarışması 웃 유

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

*Oğullarına aşık*

Bu hayat benim

Popüler Üye

...

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

..Kalpler Allah'ın elindedir..

Üye

...

*Oğullarına aşık*

...

Popüler Üye

...

Popüler Üye

...

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

Oğullarına aşık

Oğullarına aşık