♡ ツ spor yarışması 웃 유

21 Kasım spor yapanlar listesi
1.Deadline 50 dk yuruyus
2.selvos88: 75 dakika yuruyus+35 dakika egzersiz=110 dakika
3. Su321 = 100 sguat+ 45 dak. pilates+ 45 dak. leslie= 100 dakika
 
40 arti 45 arti 26 artı 12 arti 6 cepte 129 dk olmuş

Kızlar "sen merak etme yesa1, geçmeyecegiz senin dakikanı, seni birinci yapacağız" diyorsanız listeye ekleyecegim adımı

Yok ben anlamam diyen varsa söylesin ben kafaya koydum günün birincisi olayım yaaaaaa
 
Ekle kız nasılsa yarin 12 ye kadar süre var güncelleme yaparsın olmadı senden fazlası olursa
 
21 KASIM 2015 SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. Deadline = yuruyus = 50 dakika
2. selvos88 = 75 dakika yuruyus+35 dakika egzersiz = 110 dakika
3. Su321 = 100 sguat+ 45 dak. pilates+ 45 dak. leslie = 100 dakika
4. yesa1 = 40 dk indoor walking jessica + 45 dk leslie 3 mil + 26 dk lose your love handles + 12 dk jessica fat burning power walk + 6 dk squat workout = 129 dakika
 
21 KASIM 2015 SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. Deadline = yuruyus = 50 dakika
2. selvos88 = 75 dakika yuruyus+35 dakika egzersiz = 110 dakika
3. Su321 = 100 sguat+ 45 dak. pilates+ 45 dak. leslie = 100 dakika
4. yesa1 = 40 dk indoor walking jessica + 45 dk leslie 3 mil + 26 dk lose your love handles + 12 dk jessica fat burning power walk + 6 dk squat workout = 129 dakika
5.daydream15=30 dk yürüyüş+50 dk calori burn (cardio)=80 dk
 
21 KASIM 2015 SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. Deadline = yuruyus = 50 dakika
2. selvos88 = 75 dakika yuruyus+35 dakika egzersiz = 110 dakika
3. Su321 = 100 sguat+ 45 dak. pilates+ 45 dak. leslie = 100 dakika
4. yesa1 = 40 dk indoor walking jessica + 45 dk leslie 3 mil + 26 dk lose your love handles + 12 dk jessica fat burning power walk + 6 dk squat workout = 129 dakika
5.daydream15=30 dk yürüyüş+50 dk calori burn (cardio)=80 dk
6.ikonia=24 dk
 
21 KASIM 2015 SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. Deadline = yuruyus = 50 dakika
2. selvos88 = 75 dakika yuruyus+35 dakika egzersiz = 110 dakika
3. Su321 = 100 sguat+ 45 dak. pilates+ 45 dak. leslie = 100 dakika
4. yesa1 = 40 dk indoor walking jessica + 45 dk leslie 3 mil + 26 dk lose your love handles + 12 dk jessica fat burning power walk + 6 dk squat workout = 129 dakika
5.daydream15=30 dk yürüyüş+50 dk calori burn (cardio)=80 dk
6.ikonia=24 dkllll
7.derman 80 dk egzersiz
 
o21 KASIM 2015 SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. Deadline = yuruyus = 50 dakika
2. selvos88 = 75 dakika yuruyus+35 dakika egzersiz = 110 dakika
3. Su321 = 100 sguat+ 45 dak. pilates+ 45 dak. leslie = 100 dakika
4. yesa1 = 40 dk indoor walking jessica + 45 dk leslie 3 mil + 26 dk lose your love handles + 12 dk jessica fat burning power walk + 6 dk squat workout = 129 dakika
5.daydream15=30 dk yürüyüş+50 dk calori burn (cardio)=80 dk
6.ikonia=24 dkllll
7.derman 80 dk egzersiz
8.happyfull=yürüyüş 55 dk
 
21 KASIM 2015 SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. Deadline = yuruyus = 50 dakika
2. selvos88 = 75 dakika yuruyus+35 dakika egzersiz = 110 dakika
3. Su321 = 100 sguat+ 45 dak. pilates+ 45 dak. leslie = 100 dakika
4. yesa1 = 40 dk indoor walking jessica + 45 dk leslie 3 mil + 26 dk lose your love handles + 12 dk jessica fat burning power walk + 6 dk squat workout = 129 dakika
5.daydream15=30 dk yürüyüş+50 dk calori burn (cardio)=80 dk
6.ikonia=24 dkllll
7.derman 80 dk egzersiz
8.happyfull=yürüyüş 55 dk
9. oynakbasi34= 30 dakika acık havada yürüyüş
 
su321 .!.:
Gunaydin kizlarrr
Hayirli bereketli bir gun olsun insaallah.
Hep sporu yazip cekiliyoruz azicikta sohbet edelim dedim:))
Genişletmek için tıkla...

İyi demissin valla canım ben ben erkenden kalktım leslie 2 mil yaptım. Listede beni geçen olursa ekleyecegim yoksa bugünkü listeye eklerim birazdan da kayinvalidemler e kahvaltıya gideceğiz inşallah. Sen ne yaptın nasılsın
 
21 KASIM 2015 SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. Deadline = yuruyus = 50 dakika
2. selvos88 = 75 dakika yuruyus+35 dakika egzersiz = 110 dakika
3. Su321 = 100 sguat+ 45 dak. pilates+ 45 dak. leslie = 100 dakika
4. yesa1 = 40 dk indoor walking jessica + 45 dk leslie 3 mil + 26 dk lose your love handles + 12 dk jessica fat burning power walk + 6 dk squat workout = 129 dakika
5.daydream15=30 dk yürüyüş+50 dk calori burn (cardio)=80 dk
6.ikonia=24 dkllll
7.derman 80 dk egzersiz
8.happyfull=yürüyüş 55 dk
9. oynakbasi34= 30 dakika acık havada yürüyüş
10. akrep33=90 dk yuruyus+10 dk bisiklet =100 dk
 
Ben de hep erken kalkiyorum yaa en gec 8 dir kalktigim. Kahvalti yaptim dus aldim simdi pilatesemi yapcam insaallah.
Ben genelde sporu fazla yapiyorum ama dun normalden az yaptim:))
Sanmiyorum ki gecen olsun seni:))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
277K
bushin
B
Hamilelikte egzersiz
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
❤️❤️❤️ SPOR YARIŞMASI ❤️❤️❤️
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
56K
Wynonna
Spora başlamadan önce yapmanız gereken 4 şey!
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
nightwalk
Benimle Spor Yapar mısınız?
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
5K
bnnu
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…