- 8 Nisan 2015
- 1.769
- 1.266
- 48
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #981
maşallah diyorum sana 
ay çok alemsin ya 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♡ ツ spor yarışması 웃 유
- Konu Sahibi CallanPinckney
- Başlangıç Tarihi
ay çok alemsin ya 
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- 103
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #982
19 KASIM 2015 SPOR YAPANLAR
1. Sekerpancarı71= focus t25 total body circuit 28 dk+ 150 thing master bacak+ 30 thing masterle göğüs ve soğuma 5 dk= 33 dk
2. Danur=miley crus legs 17 dk+6 min sexy arms=23 dk
3. Metebatur= Leslie 4 mile fast 360 cal=50 dakika
4. Su321= 100 sguat+ 50 dakika yürüyüş+ 1 saat pilates= 120 dakika
5. hedef52= 50 dakika yürüyüş
6. selvos88= 30 dakika yuruyus+45 dakika (cardio+kas)= 75 dakika
7. Charmant=50 dk pilates + 1 saat yürüyüş = 110dk
8. Beliz33= focus t25 speed 0.1 + 100 squat+ mekik+pilates çemberiyle bacak kol +sağa sola dönme bel =60 dk
9. Oynakbasi34= 30 dakika yürüyüş
10. Daydream15=45 dakika yürüyüş
11. kakaovanilya = 45 dk yürüyüş + 3 dk kas = 48 dakika
12. GirLookingForLove= 60 dk yürüyüş+10 dk kalça çalışma=70 dk
13. M Merve= Yürüyüş=70 dk
14. Dişianka=20 dk dans
15. happyfull=45dk yürüyüş
16. deadline = 20 dk zumba + 10 dk squat ve mekik = 30 dk spor
17. Ikonia=53 dk leslie+plates
18. Yesa1 = indoor walking buns vs vs = 40 dk
19. Vernalagnia = 3* 15dk= 45 dk tempolu yürüyüş + 65 squat = 50 dk
20. shoji = Leslie 3 mile = 46 dk
21. akrep33=90 dk yuruyus=90 dk.
22.Mavibocuk=yürüyüş+roman havası=30dk+25dk=55dk
23.begüm75 = yürüyüş = 45dk
24.kahvelibayan =leslie 3ml 45dk+100 ip 10 dk=55 dk
1. Sekerpancarı71= focus t25 total body circuit 28 dk+ 150 thing master bacak+ 30 thing masterle göğüs ve soğuma 5 dk= 33 dk
2. Danur=miley crus legs 17 dk+6 min sexy arms=23 dk
3. Metebatur= Leslie 4 mile fast 360 cal=50 dakika
4. Su321= 100 sguat+ 50 dakika yürüyüş+ 1 saat pilates= 120 dakika
5. hedef52= 50 dakika yürüyüş
6. selvos88= 30 dakika yuruyus+45 dakika (cardio+kas)= 75 dakika
7. Charmant=50 dk pilates + 1 saat yürüyüş = 110dk
8. Beliz33= focus t25 speed 0.1 + 100 squat+ mekik+pilates çemberiyle bacak kol +sağa sola dönme bel =60 dk
9. Oynakbasi34= 30 dakika yürüyüş
10. Daydream15=45 dakika yürüyüş
11. kakaovanilya = 45 dk yürüyüş + 3 dk kas = 48 dakika
12. GirLookingForLove= 60 dk yürüyüş+10 dk kalça çalışma=70 dk
13. M Merve= Yürüyüş=70 dk
14. Dişianka=20 dk dans
15. happyfull=45dk yürüyüş
16. deadline = 20 dk zumba + 10 dk squat ve mekik = 30 dk spor
17. Ikonia=53 dk leslie+plates
18. Yesa1 = indoor walking buns vs vs = 40 dk
19. Vernalagnia = 3* 15dk= 45 dk tempolu yürüyüş + 65 squat = 50 dk
20. shoji = Leslie 3 mile = 46 dk
21. akrep33=90 dk yuruyus=90 dk.
22.Mavibocuk=yürüyüş+roman havası=30dk+25dk=55dk
23.begüm75 = yürüyüş = 45dk
24.kahvelibayan =leslie 3ml 45dk+100 ip 10 dk=55 dk
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #983
C CallanPinckney 12 den sonra önceki güne ait bildirim yapılmaması gerekmiyor muydu? Bu şekilde karışıklık olacağını düşünüyorum, lütfen Bi el atar mısın bı duruma??
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #984
öğlen 12den sonra listeyi açalım canım
akrebin dediği gibi karısıklık olur yoksa
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #985
12 den sonra da bildirim yapanlar var önceki günün, onlar karışıklık olmuyor mu peki?
- 7 Ekim 2009
- 4.295
- 5.168
- 398
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #986
20 KASIM SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1-Metebatur=50 dk zumba=550 cal
2.dagci=45 dk spor
1-Metebatur=50 dk zumba=550 cal
2.dagci=45 dk spor
- 7 Ekim 2009
- 4.295
- 5.168
- 398
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #987
dün ki sporumu eklemeyi unuttum ama vaktim yettiğince yaptım.
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #988
20 KASIM SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1-Metebatur=50 dk zumba=550 cal
2.dagci=45 dk spor
3.oynakbasi34= 30 dakika yürüyüş
1-Metebatur=50 dk zumba=550 cal
2.dagci=45 dk spor
3.oynakbasi34= 30 dakika yürüyüş
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #989
Ben sadece 1 kere denk geldim ona da yazdım arkadaş da açıkladı
Onun haricinde yapan olursa yine arkadaşlar karışıklık oluyor böyle yapmayalım deriz
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #990
20 KASIM SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1-Metebatur=50 dk zumba=550 cal
2.dagci=45 dk spor
3.oynakbasi34= 30 dakika yürüyüş
4-charmant= yuruyus= 95 dk.
1-Metebatur=50 dk zumba=550 cal
2.dagci=45 dk spor
3.oynakbasi34= 30 dakika yürüyüş
4-charmant= yuruyus= 95 dk.
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 35
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #991
4. Su321: 100 sguat - 1.5 saat yürüyüş- 50 dakika pilates leslie: 150 dakika
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 35
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #992
off yaa aynı anda yazdık kız 
charmant
charmant - 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #993
Bidaha al kuzum bisey olmazoff yaa aynı anda yazdık kız
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 35
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #994
20 KASIM SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1-Metebatur=50 dk zumba=550 cal
2.dagci=45 dk spor
3.oynakbasi34= 30 dakika yürüyüş
4-charmant= yuruyus= 95 dk
5. Su321: 100 sguat - 1.5 saat yürüyüş - 50 dakika pilates leslie : 150 dakika
1-Metebatur=50 dk zumba=550 cal
2.dagci=45 dk spor
3.oynakbasi34= 30 dakika yürüyüş
4-charmant= yuruyus= 95 dk
5. Su321: 100 sguat - 1.5 saat yürüyüş - 50 dakika pilates leslie : 150 dakika
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #995
su321 duzelteyim mi canim ben - 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 35
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #996
aldım da yanlış yaptım çok komik:)))Bidaha al kuzum bisey olmaz
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 35
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #997
yapabildim mi ya bi bakıver
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #998
Olmus olmus :)
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 35
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #999
Temamdırrr:))
- 3 Kasım 2013
- 268
- 372
- 63
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #1.000
20 KASIM SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1-Metebatur=50 dk zumba=550 cal
2.dagci=45 dk spor
3.oynakbasi34= 30 dakika yürüyüş
4-charmant= yuruyus= 95 dk
5. Su321: 100 sguat - 1.5 saat yürüyüş - 50 dakika pilates leslie : 150 dakika
6.danur=40 dk yürüyüş
1-Metebatur=50 dk zumba=550 cal
2.dagci=45 dk spor
3.oynakbasi34= 30 dakika yürüyüş
4-charmant= yuruyus= 95 dk
5. Su321: 100 sguat - 1.5 saat yürüyüş - 50 dakika pilates leslie : 150 dakika
6.danur=40 dk yürüyüş
