- 27 Mayıs 2010
- 956
- 2
- 30
-
- Konu Sahibi puccakanka
- #4.481
ayy bende başlıcm valla gerekrse okula falanda koyar bi kaba götürürüm. hem tarçın kan şekerni dengeleyp tatlı isteğini de kesiyo.
işe yarar benceee
evet kuzum doydum valla bu yediğim zencefilli yoğurttan kaynaklandı sanırım çok tok tutyo ve iştah kesiyo bu sabah ta denedim aç karnına yarım saat kahvaltıdan önce 2 kaşık yedim ve kahvaltıyı çok yiyen ben 1 dilim ekmek 1 yumurta ve peynirle doydum hala daha acıkmadım öyle abur cuburda yemek içimden gelmiyo bence hepimiz yoğurt kürüne başlayalım kızlar he bide ben içine 1 çay kaşığı tarçında ekliyorum 1 çay kaşığıda zencefil tozu aklınızda olsun zencefilin tadına da alıştım
Cidden az yemissin cunku okuyunca sasirdim cunku demek ise yariyo suupperrrevet kuzum doydum valla bu yediğim zencefilli yoğurttan kaynaklandı sanırım çok tok tutyo ve iştah kesiyo bu sabah ta denedim aç karnına yarım saat kahvaltıdan önce 2 kaşık yedim ve kahvaltıyı çok yiyen ben 1 dilim ekmek 1 yumurta ve peynirle doydum hala daha acıkmadım öyle abur cuburda yemek içimden gelmiyo bence hepimiz yoğurt kürüne başlayalım kızlar he bide ben içine 1 çay kaşığı tarçında ekliyorum 1 çay kaşığıda zencefil tozu aklınızda olsun zencefilin tadına da alıştım
Guzelvakit gecirmissin ne guzel canim sevindimsenin adina.farkindaysaniz menu paylasmiyorum caniniz cekmesin diye baska sebebi yokk dengeliyom ama cok abartmiyorumKızlarrrr... yogut kürüne başlayalım.Günde kesin 500 grYorumlar güzel ve herkes vermiş Bak zuzumda denemiş.Hem tok tutuyormuş.Emzirenleri etkilemez inş.Benim okudugum 2 kaşık yogurda 1ç.k.tarçın,1ç.k.zencefil,1ç.k.zerdeçal.Zayıflama kürüne tıklayıp günde 500 gr yogurt kürü topiginden ayıtılara bakabilirsiniz
Zuzuuum menün çok güzel.Yogurt kürü seni tok tutmuştur
Jojopppum aramıza dönemene sevindm.Menün akşam geç olsada güzel.Bende eşimle mama sandalyesinde ogluşla çekirdek aile olmanın hazııyla yemek yemek istiyorum
Buuusuuu salçalı küçük kardeşimSorunları halletmene sevindm.Hadi gel yogurt kürü yapalım:13:
Melisimmmm seni göremedimVe özledim
Özgecim başlıycam yogurt kürüne malzemeleri bi alayım.
Gelibolu güzel geti.Köyde yemek verildi.Oynadık hoppidik doppidik kurtları döktük.Ama hava soguktu ve ben ogluş hasta olur die eşimendişelenip gece yola çıktık.Eşim 2 kere uyukladık ama çok şükr sagsaglm evimize gece 4 te geldk.Bi hava almş olduk.Geçi bu akşm üstü kalsaydm kayınpedem balık yedirecektş ohhhh orann süper balıkları İltifatlr aldım ve tenımayanlar oldu 7 kiloukla nasl tanımadılarsa Tabii giyim makyaj saçta degiştiriyr insanı İşte böyle kızlar.Seviyoum hepiniziiiiiiiiii
Canim sen az yiyon arada cis yapiyon tamam da saglikli beslenmiyon pek sanki gencti yasin sanirim saglikli beslen azcik spor yap ki yagdan gitsin fit bi vucudun olsun meyve sebze et yogurt bakliyat tuketimini aksatma zaten kilo verirsin boyle metabolizman hizli senin gencsinmerhabalar dün giremedim önce dünkü listemi yazmak istiyorum gerçi iyi değil eme yüzleşmek lazım :)
sabah: 1 fincan yeşilçay, 1,5 dilim uno light, 1 kk peynir , 1 yumurta ,domates ve 1 havuç
ara: yarım yeşil elma,1 hurma
öğlen: 2 kaşık püre, mantarlı tavuk sote , 1 dilim ekmek ,salata ve bitter çikolata ufağından
akşam : cipsama acıkmamıştım canım çok çekti yedim bende yemek yemem diye
yoğurt kürüne gelince çok merak ettim ya ama az kilo fazlası olanlardada işe yararmı bilemedim özge mesela sende işe yararsa bende başlarım
bugünkü menümde
sabah: 1 kk kaşar peyniri , 1 dilim uno light , şekersiz kahve
öğlen : yoğurtlu ve pul biberli taze semizotu , 2 kaşık makarna
ara: 3 tane diyet bisküvi ve yeşil çay
akşam valla kebabçıya gididcez ekmeksiz yemeği umuyorum bugün 50.0ı gördüm artık 40ları isiyoruuuuum
menun cok iyi canim cumaya kadar tartilma cuma öncemenüm
sabah aç arnına su yoğurt karışmım
kahvaltıda 1 yumurta 1 dilim ekmek şekersiz cay 2 zeytin 1 kk peynir
ara türk kahvesi
ara yoğurttan
öğle 2 yemek kaşığı taze fasulye salata ekmeksiz
ara nescafe 4 kayısı 2 tane parmmak çikolata
arada yoğurt yemedim akşamki menüde balık vardı o yüzden 1 tane büyük palamut salata cay
Zuuuzuu menün çok güzel.Sen yogurdu nasıl yiyorun?Kürü okuyarak mı yoksa öylesine kendi kendine bulup mu yemeye başladın?:44:Onu yiynce yemeklerde yogurt yemiyo musun?
Canım ya kıyamam ona.Benm oglumda lk dişlerinde çok zorlndı yavrumKizlar saat 2 den beri kizimi salliyorum disi cikcak atesi var yavrumunHuyu degildir gece uyansa da hemen uyurdu disinden dolayi uyuyamiyo asiri huysuz ates dusurucu verdim yarin dr gidip gostereyim olmazsa 11. Aya girdik daha disimiz hic yok artik cikiyor heralde
ilk yoğurt kürünü ben buldum dermişimyok canım zayıflama kürlerinde denk geldim bu karışıma ama suyu yine sallıyorum ya bi içmeye alışsam daha çok gitcek ama olmuyo 2-3 gün içince muhakak yine unutuyorum onu yiyince yemeklerde yoğurt yemiyorum ama isteğe bağlı yemek isteyen yer canım niye yemesin ...[/QUOT
Ben günde 2-3 bardak o da aklıma gelrse içerdim.Hamile kalınca bi başladım 3lt içmeye ve emzirme döneminde kana kana özelikle geceleri çok içerim ve bu böyle alışkanlık oldu.Emzirdigim içn hala gece her kalkışmda emzirdktn snra 3-4 bardk içiyrm
Kizlar saat 2 den beri kizimi salliyorum disi cikcak atesi var yavrumunHuyu degildir gece uyansa da hemen uyurdu disinden dolayi uyuyamiyo asiri huysuz ates dusurucu verdim yarin dr gidip gostereyim olmazsa 11. Aya girdik daha disimiz hic yok artik cikiyor heralde
teşekkür ederim yaa artık pek takmıyorum hiç bişiyi:) valla yapalım bu yoğurt kürünü bana matıklı geldi. hemde zorluğu da yok. her şeyi denedk nede olsa bunu da deneyelm ne kaybederiz. üstelik salçayıda azalttım artıkk. her yediğimde sen geliyosun aklıma bırakıyorum korkuyo muyum ne sendenn
bide özel olmazsa bişi sorcam. :) önmceki sayfalarda eşimi tv de izlerken meyve falan yerm demişsin ya spiker palan mı çok merak ettim kusuruma bakma. azcık meraklıyımdır da :))
Demek salça yerken aklına geliyom heBörek mantı yerkende aklına gelsem keşke Yok kız ne spikeri Allah iyiligini versin Eşim dizide oynuyor dermişim Patronu tv de konuktu eşimde seyirci Her ay patronu konuk oluyr oda şak şaklamaya gidiyor