Tombiş Hamilelerin Günlüğü

demem o ki simdilik iyi seyler almissin :))
yavas yavas tamamlarsin :)
 


Kolayca kilo vermek, kendinizi zinde hissetmek, selülitlerden kurtulmak istiyorsanız hemen meyveli su içmeye başlayın! Detoks etkisi gösterip 1 ayda 5 kiloya kadar vermeyi sağlayan meyveli suları damak tadınıza uygun şekillerde hazırlayabilirsiniz.


Detoks suyunun faydaları nelerdir?

* Öncelikle sizi şeker yüklü ve içlerinde pek çok kimyasal olan asitli içeceklerden koruyor.

* Hazırlaması son derece kolay olduğundan, başka içeceklere ihtiyacınızı azaltıyor.

* İçeriğinde vitamin oluşuyor.

* Günde en az 8 bardak içilmesi gereken suyu, keyifli ve içilebilir hale getiriyor.

* Böylece cildin nemlenmesini ve sağlık kazanmasını sağlıyor.

* İçeriğinde pek çok mineral oluşuyor. Vitamin ve mineralleri doğal yoldan almanızı sağlıyor.

* Hazır meyve suyu içeriğindeki zararlı maddeler içinde bulunmuyor.

* Kendinizi zararlı sıvılardan, fazla kahveden korumanıza yardımcı olurken, kilo vermenizi de destekliyor.

* Detoks görevi görüyor.

* Cildinize, saçlarınıza, dişlerinize ve tırnaklarınıza güç kazandırmaya destek oluyor.


Meyveli su nasıl hazırlanır?

Bir litre oda sıcaklığındaki suyu sürahiye alıp içerisine damak tadınıza uygun, mevsim meyvelerinden birer adet dilimleyip ekleyin. Örneğin, bir adet kiviyi dilimleyip suya ekleyebilir ayrıca limon ve taze nane ilave edebilirsiniz. Suyu buzdolabına kaldırıp en az bir saat bekletin ve gün boyunca bardak bardak için.
Kaynak.mynet.

kizlar bakin ne buldum sevgili 6.takimdan Efser paylasmis bende sizlerle paylasmak istedim ne guzel hem suyun tadi guzel oluyo cok su icemeyenler icin Hemde yaninda Kilo verdiriyomuss bonusu olur bende yapcam eskiden sassy su yapardim buda onun gibi dusunsenize ayda 5 Kilo versem ohh miss aldigimi vermis olur 82 ye donerdim :))
 
ay masallah yaa ne gzel insallah bu seferde oyle olur cnm benim
@gel_pcpc bende varım canım çok güzel olur bence
olur cnm senin de adini ekliyorum simdi benn tam olarak hergun menu yazabilecek kizlari belirlemeye calisiyorum ki listeye ekleyebileyim :)
 
Tombis Hamilelerin 1.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

İsim Pazartesi Salı ÇarşambaPerşembeCuma CumartesiPazar
1.Ahbirkingcharlesimolsa.......
2.Berdushh.......
3.Gel_pcpc......
4.Rmys.......
5.Winstonlight.......
7........
8........
9........
10........
[TD]6.[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR][/TR][TR][/tr] [TD]11.[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR][/TR][TR][/tr]
[TR][/tr]
[TR][/tr]
[TR][/tr]

 
@gel_pcpc benim diyetisyen vermisti bir elma bir iki cubuk tarcin 1 minik zencefil 2-3 karanfili bir surahi suya koy gun icinde ic ic bitir diye de ben ugrasamadim bir iki gun yaptim o halde bile faydasini gordum hem istah kesiyor hemde kan sekeri dengeliyormus senin meyveli su gorselleri de ayri bir cekiyor insani tabi :) kilo vermek bahane o cilekli olani icmek sahane


rmys4203 canim benim almadim daha duydum hatirlatma iyi oldu birde madecassol krem var evde aile hekimim dedi ki dunya para bayilma bunu kullan
aklimda birde gogus kalkani varmis onuda alacagim zaten simdiden aciyo benimkiler o zaman ne yaparim ben aboooo dusunmek bile kotu
 
eveet kizlar listemiz Hazir herkes pazartesi gununun menusunu yazmakla baslasin ben bugun ciss yemedigim icin kendime oynayan emoji yi ekledim bakalim sizlerin menulerinde neler koycam :))
listede olmak isteyen soylesin eklerim
 
eveeet gelelim bugunku menume siftahi benden olsunn :)

pazartesi menusu:

kahvalti:
2 dilim ekmek arasina
2 dilim peynir
bol domates
bol salatalik

aksam:
1 kase tavuk suyuna CORBA
1 kase buharda az zeytinyagi ile pismis karnibahar (evet dogrudur resmen ask yasîyorum bu ara karnibahar haslama ile :)) )
1 kucuk ince dilim ekmek

su 2 lt yi gecti
 
Aaa hemen bugunki listemi yaziyorum ozaman

Sabah : cok tahilli ekmek arasi kaşar sucuklu tost
Ara : 2_3 kepekli galeta
oglen : 4-5 kasik bulgur pilavi ustune bir yemek kasigi nohut
ara : 2-3 kepekli galeta
ara : top kek
aksam : 2 yk bulgur pilavi 1 yk taze fasulye 1 yk nohut 1/2 kase yogurt
ara : minik dondurma
ara : sayisiz antep fistik

Eee yuhh kendime yazarken ne cok yemisim farkettim oyle
 
ya ben zencefil hamilelikte riskli diye biliyorum yoksa severim taze zencefil eklemeyi
ne guzel madem ise yaramis bakalim benim ki nasl olcak once 3 litrelik pet sisem vardi esim meyve suyu almisti onu yikadim icine 1 elma 1 limon dogradim ustune Kadar su insallah guzel olur ama iste devamlilik onemli bende baslarda cok sve seve yapip sonra unutup birakiyorum :)
 
bu arada bizim hamislere kural 1:
hamile oldugunuz icin gunde 1 tane kacamak yapma hakkiniz var amaaaa Sabah yada ogle olmasi sartiyla ozel gunler haric (misafir olarak bi yere giderken faalan )
nasil iyi dusundum dimi :)
tabi bu demek degildir ki ogel vakti 4 tane baklava yada yarim Kilo tulumba yemek @winstonlight anlamina gelmiyo makul bi sekilde olsun canlar ama iki taneyi gecerse kacamak isterseniz ceza verebiliriz hafif spor tarzi 20 dk yuruyus vb. ne dersiniz canlarim
 

Aaa kiz ben bunu yeni gordum evet ilk yavrum gelecek insallah

aslinda evet hastaneye sormam lazim benimde belki bircok sey verirler de benim haberim yoktur :) ama sorana kadar olurda dogurursam korkusu ile hazirliklara basladim bende nette arastirip kafama gore

annem hasta babama bakiyor yanimda olamayacak kayinvalidem desen ehhh iste nasil guvenip sirtimi dayayayim diye bende kendi kendime birseyler yapiyorum iste..

Az once de iki tane ic zibin seti bir 10 lu hastane cikisi bir de 5 li mi ne diyorlar onlardan utuledim koydum cantaya bugunluk bu kadar dedim garii
 

Eklentiler

  • image.jpg
    113,7 KB · Görüntüleme: 47
Tombis Hamilelerin 1.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

İsim Pazartesi Salı ÇarşambaPerşembeCuma CumartesiPazar
1.Ahbirkingcharlesimolsa.......
2.Berdushh......
3.Gel_pcpc......
4.Rmys.......
5.Winstonlight.......
7........
8........
9........
10........
[TD]6.[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR][/TR][TR][/tr] [TD]11.[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR][/TR][TR][/tr]
[TR][/tr]
[TR][/tr]
[TR][/tr]

 
ahh seni iyi anliyorum bende Yurt disina gelin geldim cnm yalnizdim yani cogu Zaman aile kv ler hep tr de
Allah sifa versin ailene cnm
iyi yapmissin daha napcan ellerine saglik
bu arada bu menudeki isaret parmagi bol antep fistigi dondurma ve bisey daha vardi galettalar da havada ucusmus o yuzden di spor yaptiysaniz onlari da yazin ben yapmadim bgun:))
 

Ay kiz masallah ben bu kadar yesem acliktan olurum yaaa aglayarak gezerim ortslikta acim accc diye
ara vs yok hic yada ben gormuyorum gozlerimden akan uykudan ...
masallah diyorum tekrardan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…