ben teşekkür ederim canım, bir de ikinci kitaptaki hazırlık egzersizleri de çok iyi geliyo.
paylaşan arkadaşlar var mı bilmiyorum ama onları uygulayınca daha bi etkili oluyo
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Tibetin Gençlik Pinari 5 Hareket
- Konu Sahibi dids
- Başlangıç Tarihi
ben teşekkür ederim canım, bir de ikinci kitaptaki hazırlık egzersizleri de çok iyi geliyo.
paylaşan arkadaşlar var mı bilmiyorum ama onları uygulayınca daha bi etkili oluyo
- 17 Şubat 2013
- 5.270
- 2.007
- 373
ben iki kitabın da gerekli olduğunu düşünmüyorum açıkçası. ilk kitap çok özet. fakat ikinci kitap daha detaylı. mesela bir hareketi yapamadığınızda alternatif hareket olarak neyi yapabileceğinizi gösteriyor. beslenme konusunda da bilgiler var.
ısınma hareketleri paylaşıldı mı hatırlamıyorum ama alternatif hareketlerden bazıları önceki sayfalarda paylaşıldı. :130:
ısınma hareketleri paylaşıldı mı hatırlamıyorum ama alternatif hareketlerden bazıları önceki sayfalarda paylaşıldı. :130:
- 12 Şubat 2010
- 882
- 205
- 333
evet alternatif hareketler paylaşıldı onları bılıyorum cnm da hazırlık hareketlerı demiş arkadaş onların paylaşıldığını hatırlmaıyorum. arada strec yapılabilir denmişti,onu biliyorum bide..
- 8 Mart 2011
- 25.897
- 28.125
- 798
Başta püsküüt ve diğer arkadaşlar olmak üzere herkese merhaba
şuan 17 tekrardayım........devam edıyorum bırakmadım ...........ama soyleyecegım şeyi sizle paylaşmadan önce
kendımı hatırlatayım bir cumleyle............hanı size gecenlerde yazmıstım........2 gun hastalıgım sürüyor ama tıbet hareketlerınden sonra normal ınsanlar gıbı kanamam oldu demiştim..........hatırlamışsınızdır umarım..........
Evet ıkıncı regl ımı merakla bekledım bu ay..............
pazartesi sabahı başladı........salı gunu bitti...........
gecen ayki regl donemım benı heyecanlandırmıştı............tibete bağlamıştım..... ama malesef deılmiş. Tıbet
hareketlerını hiiiç aksatmadıgım halde durum bu arkadaşlar........... Tabıkı yorumlarınızı bu sayfadan takıp edecegım...........merakla beklıyorum...........
şuan 17 tekrardayım........devam edıyorum bırakmadım ...........ama soyleyecegım şeyi sizle paylaşmadan önce
kendımı hatırlatayım bir cumleyle............hanı size gecenlerde yazmıstım........2 gun hastalıgım sürüyor ama tıbet hareketlerınden sonra normal ınsanlar gıbı kanamam oldu demiştim..........hatırlamışsınızdır umarım..........
Evet ıkıncı regl ımı merakla bekledım bu ay..............
pazartesi sabahı başladı........salı gunu bitti...........gecen ayki regl donemım benı heyecanlandırmıştı............tibete bağlamıştım.....
ama malesef deılmiş. Tıbet hareketlerını hiiiç aksatmadıgım halde durum bu arkadaşlar........... Tabıkı yorumlarınızı bu sayfadan takıp edecegım...........merakla beklıyorum...........
Katılıyorum sana!
Bak kediciğimin istikrarı.. ne yogayı ne de bu topiği bırakmamış olması beni de disipline etmiştir her zaman..
Sonra ben de onun koluna girmiş buldum kendimi..
ve derken sen de aynı istikrarla halaya dahil oldun..
Dilerim halayımız çoğalarak durmadan devam eder..
Bak aklıma ne geldi şimdi.. Fotoğraf çekmeye çalışayım bakalım trioid nodüllerim belli olacak mı? İnşallah olur, zaman içerisinde de öncesi-sonrası yaparım ne güzel olur!
eveett halayımız da büyüyor maşallah
tibetin 2 kitabını da internetten uygun fiyata aldım
yogayı yapmaya 1 hafta sonra başlayabilirim. sağlık sorunlarım nedeniyle:26:
burdaki güzel yorumları okuyunca çok hevesleniyorum
ben internetten almayı hiç düşünmemiştim kitap bakarım bakarım da tibet nasıl aklıma gelmedi
hangi siteden aldın desem, acep farklı bir yerden mi diye? :)
Başta püsküüt ve diğer arkadaşlar olmak üzere herkese merhaba
şuan 17 tekrardayım........devam edıyorum bırakmadım ...........ama soyleyecegım şeyi sizle paylaşmadan önce
kendımı hatırlatayım bir cumleyle............hanı size gecenlerde yazmıstım........2 gun hastalıgım sürüyor ama tıbet hareketlerınden sonra normal ınsanlar gıbı kanamam oldu demiştim..........hatırlamışsınızdır umarım..........
Evet ıkıncı regl ımı merakla bekledım bu ay..............
gecen ayki regl donemım benı heyecanlandırmıştı............tibete bağlamıştım.....
hareketlerını hiiiç aksatmadıgım halde durum bu arkadaşlar........... Tabıkı yorumlarınızı bu sayfadan takıp edecegım...........merakla beklıyorum...........
ümidini kaybetme, tibet belki zamanla düzene sokacaktır...
doktora gittin mi hatırlamıyorum kusura bakma
ama muhakkak tüm tetkiklerini de yaptır
- 8 Mart 2011
- 25.897
- 28.125
- 798
ben internetten almayı hiç düşünmemiştim kitap bakarım bakarım da tibet nasıl aklıma gelmedi
hangi siteden aldın desem, acep farklı bir yerden mi diye? :)
idefix sitesinden aldım.. hep ordan alıyorum kitaplarımı .. bayağı da karlı alışveriş oldu
ben yapmaya devam ediyorum..5. tekrardayımm
listeye annemi ve kocamı da ekleyelim..annem de bnmle bıraktı 3 tekrarda..eşim 15. tekrarda biraz da yediklerine dikkat ederek ciddi kilo verdi..
ayva göbeğim hala benimle
- 8 Mart 2011
- 25.897
- 28.125
- 798
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Hoşgeldin. Teşekkürler paylaşım için. Sık sık uğramayı unutmayın. :)
Birkaç hareketi paylaşmıştım. Hepsini paylaşmadım. Sadece 2, 4 ve 5 yerine yapılabilicek egzersizler vardı onları paylaşmıştım. Birde bilek hareketleri. :)
Bilek egzersizleri
http://www.kadinlarkulubu.com/egzersizler/169075-tibetin-genclik-pinari-5-hareket-90.html
2 ve 4 yerine
http://www.kadinlarkulubu.com/egzersizler/169075-tibetin-genclik-pinari-5-hareket-91.html
5. hareket yerine yapabileceğin
http://www.kadinlarkulubu.com/egzersizler/169075-tibetin-genclik-pinari-5-hareket-118.html
Alternatif olarak paylaştığım hareketler ısınma hareketleri ama kitapta bu paylaştığım hareketleri, 2 yerine veya 4 yerine bu hareketi yapabilirsiniz diye belirtiyor. Ben yapmıyorum. :) Sadece regl'in ilk 3 gün 2, 4 yerine paylaştığım hareketleri uyguluyorum. Birkaç hareket daha var onları paylaşmadım.
canım ben bırakmak zorunda kaldım ama belli bir süre sonra yapmaya başlayacağım yeniden...
Eğer yapabiliyorsan sadece 3 defa yap şimdilik, ama sağlık sorunu varsa, o zaman inşallah, iyileşip bir an önce yaparsın. :)ben yapmaya devam ediyorum..5. tekrardayımm
listeye annemi ve kocamı da ekleyelim..annem de bnmle bıraktı 3 tekrarda..eşim 15. tekrarda biraz da yediklerine dikkat ederek ciddi kilo verdi..
Tamam ekliyorum.
- 17 Şubat 2013
- 5.270
- 2.007
- 373
sevgili kedi83 
Sadece regl'in ilk 3 gün 2, 4 yerine paylaştığım hareketleri uyguladığını yazmışsın. 3.günden sonra normal hareketleri mi yapmaya devam ediyorsun, bir sıkıntı yaşadın mı hiç? ben ilk defa yarın yapıcam da merak ettim o yüzden. kitabı açıp bakmaya da üşendim bilirkişi olarak seni seçtim
Sadece regl'in ilk 3 gün 2, 4 yerine paylaştığım hareketleri uyguladığını yazmışsın. 3.günden sonra normal hareketleri mi yapmaya devam ediyorsun, bir sıkıntı yaşadın mı hiç? ben ilk defa yarın yapıcam da merak ettim o yüzden. kitabı açıp bakmaya da üşendim bilirkişi olarak seni seçtim
Son düzenleme:
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
sevgili kedi83
Sadece regl'in ilk 3 gün 2, 4 yerine paylaştığım hareketleri uyguladığını yazmışsın. 3.günden sonra normal hareketleri mi yapmaya devam ediyorsun, bir sıkıntı yaşadın mı hiç? ben ilk defa yarın yapıcam da merak ettim o yüzden. kitabı açıp bakmaya da üşendim bilirkişi olarak seni seçtim
Evet, 3. günden sonra normal hareketlere geçiyorum. :) Ben bir sorun yaşamadım, tabii kişiye görede değişir, deneyip görmek lazım. Etkiler kişiye göre değişiyor çünkü.
- 17 Şubat 2013
- 5.270
- 2.007
- 373
teşekkür ederim. ben ne olur ne olmaz diye düşünerek 5 gün alternatif hareketlerle devam edeceğim
- 17 Şubat 2013
- 5.270
- 2.007
- 373
bu yorumları okudukça heyecanlanıyorum
ben 9. tekrarımın son günlerindeyim, daha pek belirti göstermedim henüz. ama sayı arttıkça hoşuma gitmeye başladı. güzel şeyler olacağına inanıyorum.
- 8 Mart 2011
- 25.897
- 28.125
- 798
bu yorumları okudukça heyecanlanıyorum
ben 9. tekrarımın son günlerindeyim, daha pek belirti göstermedim henüz. ama sayı arttıkça hoşuma gitmeye başladı. güzel şeyler olacağına inanıyorum.
canım benim sabırla devam et
bak gör çok iyi sonuçlar alacaksın
benim göğsümdeki yağ bezesi ve yumurtalıklarımdaki kistler yok oldu yaklaşık 5 yıl önce bu hareketlerle
ben aylarca ara verdim ve kiloları geri aldım :)
şimdi yeniden başladım, hergün yapmak gerekiyo, mümkünse aynı saatlerde yapmak gerek
- 17 Şubat 2013
- 5.270
- 2.007
- 373
Benzer Konular
Bebek Beslenmesi
Anne Sütünün Önemi Ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
