ben de pılatesı evde yapıyorum.pilates+ tıbet te 3. gunum. daha once de pılatese baslayıp ara vermıstım. sımdı yenıden baslayınca yorgun olmama lazım ilk etapta ama yorgun degılım. tibet yuzunden olabılır mı acep??? yoksa okuduklarımdan mmı etkılendımPP
Ben dahil birkaç arkadaşta var bu enerji artışı.. Ortak noktamız Tibet yogası olduğun göre herhalde sebep de budur..
Elbette etki altında kalmanın da önemi tartışılmaz..
Ama ya düşünsene.. insan etki altında kalır da idrarı mı koyulaşır afedersin?
Sayfa 36 da bu mesajı okuyunca şoke oldum.
Tibet yogasına başladığım gün, yüz yogasına da başlamıştım ben..
Ve geçen hafta aniden bir şey fark ettim. Yanaklarım dolgunlaşmıştı ve kaşlarım yukarı kalkmıştı.
Yahu bu yüz yogası ne kadar etkiliymiş diyordum ki.... bak şimdi!
Yoksa Tibet yogası yüzünden mi oldu?
Ben de hayatımda bir gün gittim spor salonuna son oldu..
Evde yapıyorum ben, pilates de dahil..
Etrafımda ne kadar az 2 ayaklı ben o kadar huzurlu..
Niye ben Patricianın çenesini göğsüne yaklaştırdığını algılıyorum? Bir daha izleyeyeyim
İzledim onbininci kez..
kedicim aslında ikimiz de yanılmıyoruz. Dikkat edersen ilkinde gıdısı kapanmıyor ama üçüncüde gıdısı kapanıyor. Bence başta kaptırıp gitti.. sona gelirken "a-aa ne yaptım ben ayol? çeneyi yaklaştırmayı unuttum. Aman şimdi kim çekecek tekrar.." dedi ve bu farkındalıkla üçüncüde doğruyu tutturdu..
ben de pılatesı evde yapıyorum.pilates+ tıbet te 3. gunum. daha once de pılatese baslayıp ara vermıstım. sımdı yenıden baslayınca yorgun olmama lazım ilk etapta ama yorgun degılım. tibet yuzunden olabılır mı acep??? yoksa okuduklarımdan mmı etkılendımPP
Ben dahil birkaç arkadaşta var bu enerji artışı.. Ortak noktamız Tibet yogası olduğun göre herhalde sebep de budur..
Elbette etki altında kalmanın da önemi tartışılmaz..
Ama ya düşünsene.. insan etki altında kalır da idrarı mı koyulaşır afedersin?
Kedicim netteki kaynaklardan faydalanmadım. Kitabını aldım.Şu yüz yogasıyla ilgili birsürü video toplamıştım, ama zor geldi. 1-2 tane genel hareket olsa. Çok istiyordum yapmayı. Neler yapıyorsun, video varmı?
Bende 2011 de galiba, evde 6 ay kadar yaptım, bir güzel zayıfladım, yediklerime çok dikkat ediyordum. Hatta akşam ekmek yemeyi bu sayede bıraktım. Artık akşam yemeğinde ekmek olmasa da olur, aramıyorum hiç, ekmek arası şeyler hariç.
Sonra bıraktım, tabii o ara baya zayıflamışım, dudak kenarlarımda çizgi oldu. Evde artık pilates yapmam, ben hareketlerimi buldum.Ek olarak 1-2 hareket yaparım belki. Hani çizdiğim Cin Ali vardıya onu arada yapıyorum, birde şınav pozisyonunda bacağımı yandan karnıma doğru çekiyorum. Göbek, bel için. Zaten kalabalıktan da hoşlanmıyorum, bu hareketler süper oldu.
Bende tekrar baktım, galiba körlük olmuş o sırada, aceleyle izleyince, sırt ile aslında paralel duruyor ama hafif yaklaştırıyor, ben iyice yapıştırmaya çalışıyordum.
Hala gülüyorum. Birisi görse deli der. Eki Görüntüle 641646
1 hafta bekle, belki daha iyi anlarsın. Mesela bende öyle çok farkedilir enerji yok. Sadece etkilenme olacağını zannetmiyorum. İnşallah tibet'in etkileridir.
Bol bol su içiyormuşsun, iyi temizleniyorsun. Birde ben içsem düzgün, suyun tadını pek sevmiyorum. Hatırlamışken gidip içeyim.
Bende 19 tekrar a geçtim bugun 2 hafta 17 yapmak zorunda kaldım hastalandım arada yapmadığım gun de oldu 3 er kere yaptim ama bırakmadım.
11 tekrar haftasında sabahları baş ağrısıyla uyanmaya başladım. Hayırlı olsun memlekete..
İki gündür ağrı kesici alıyorum. Bakalım ne kadar devam edecek?
Kedicim netteki kaynaklardan faydalanmadım. Kitabını aldım.
Ekmek aramıyorsun, ekmek arası şeyler hariç? Sabah sabah güldürdün beni yahu!
Su için bir önerim var. Alışma döneminde suyu tatlandırabilirsin.. Karanfili seviyorsan eğer, 1 tane karanfil at içine. Bardağın dibinde dursun hep. Kardeşim meyve parçaları atarak alıştı suya. Zaten aynı spor gibi bir noktaya gelene kadar disiplinden vazgeçmezsen sonra yapmayınca/içmeyince huzursuz oluyor insan..
11 tekrar haftasında sabahları baş ağrısıyla uyanmaya başladım. Hayırlı olsun memlekete..
İki gündür ağrı kesici alıyorum. Bakalım ne kadar devam edecek?[/QUOTE
bu hafta bende 11. tekrardayım ve 2 gündür baş ağrısından ölüyordum. ama ben tibete bağlamamıştım çünkü ilk başladığım zamanlarda baş ağrısı yapmıştı bende zaten. hatta işten izin almak zorunda kaldım diyede yazmıştım buraya. ilaçsızda geçmiyor. bende içmek zorunda kaldım. ne diyim kuzum geçmiş olsun hepimize
Neyseki bir günlük mola verebiliyorsun.. Bugün yaparsan mesele yok.. Yapmış sayarız seni.. :13:Dün tibeti yapmayı unuttum
Biraz bekledim ama geçmeyince ilaç almak durumunda kaldım kedicim.İşte güzel bir örnek olsun hepimize, harikasın.3 defa bile yapmak hiç yapmamaktan iyidir. Kitaptan paylaşmıştım zaten.
Ağrı kesici almasan daha iyi olurdu, dayanamıyorsan yapılacak birşey yok.
Ne yapayım, normal sebze yemeklerini ekmeksiz yiyemezdim, şimdi yiyebiliyorum. Önceki aaa ben bunu ekmeksiz yiyemem ki demiyorum, olmasada olur. Amaaaa yemekte şöyle güzel bir köfte varsa, yada döner vs... onuda ekmek arası yapmadan olmaz. Oburum ben.
Yüz yogası kitabı Laurdes Çabuk'un mu?
Aynı periyodda aynı şeyi yaşamamız enteresan..bu hafta bende 11. tekrardayım ve 2 gündür baş ağrısından ölüyordum. ama ben tibete bağlamamıştım çünkü ilk başladığım zamanlarda baş ağrısı yapmıştı bende zaten. hatta işten izin almak zorunda kaldım diyede yazmıştım buraya. ilaçsızda geçmiyor. bende içmek zorunda kaldım. ne diyim kuzum geçmiş olsun hepimize
Dün tibeti yapmayı unuttum
Neyseki bir günlük mola verebiliyorsun.. Bugün yaparsan mesele yok.. Yapmış sayarız seni.. :13:
Biraz bekledim ama geçmeyince ilaç almak durumunda kaldım kedicim.
Evet Çabuk'un kitabı obur kedicik
Aynı periyodda aynı şeyi yaşamamız enteresan..
Geçmiş olsun..
Bakalım ne zaman kurtacağız?
Hatta olumlu mesaj gönderelim evrene.. Yarın başımız ağrımayacak! İşte o ka-a!
merhaba arkadaşlar,
bu konuyu belli bir süredir takip etmekteyim.kilo düzenlemeye etksi oldu mu merak ediyorum...
Püsküüt'ün dediği gibi 1 günden birşey olmaz, önemli olan alışkanlık haline getirmemek. Devam edebilirsin. Eğer 3-4 gün olsaydı birkaç sayı geriye gitmen gerekirdi.
Evet olumlu mesaj verin, başımız ağrımayacak değilde, yarın çok iyi, sağlıklı olacağım. Ağrı kelimesini kullanmayacağız yani.Olumsuz kelimeleri kullanmamamız gerekiyormuş, 1 haftadır, aynı şeyler karşıma çıkıyor, okuduğum kitaplardan vs...
Hoşgeldin, ben yediklerime çok dikkat etmediğim halde aşırı kilo almadım. 3-4 kilo almam gerekirken sadece 1 kilo aldım.
Ben daha acemiyim sevgili violett.. 11 tekrar haftasındayım.merhaba arkadaşlar,
bu konuyu belli bir süredir takip etmekteyim.kilo düzenlemeye etksi oldu mu merak ediyorum...
Kedicim çok enteresan bir şey paylaşayım seninle.. Beni de teyzem uyardı. Ailede yeni araba alan biri.. Ben de alışmışız "Kazasız belasız iyi günlerde kullanın" dedim.. Teyzem başladı şakımaya..Püsküüt'ün dediği gibi 1 günden birşey olmaz, önemli olan alışkanlık haline getirmemek. Devam edebilirsin. Eğer 3-4 gün olsaydı birkaç sayı geriye gitmen gerekirdi.
Evet olumlu mesaj verin, başımız ağrımayacak değilde, yarın çok iyi, sağlıklı olacağım. Ağrı kelimesini kullanmayacağız yani.Olumsuz kelimeleri kullanmamamız gerekiyormuş, 1 haftadır, aynı şeyler karşıma çıkıyor, okuduğum kitaplardan vs...
Hoşgeldin, ben yediklerime çok dikkat etmediğim halde aşırı kilo almadım. 3-4 kilo almam gerekirken sadece 1 kilo aldım.
cevabınız için teşekkür ederim.siz uzun süredir yapıyorsunuz herhalde?
Ben daha acemiyim sevgili violett.. 11 tekrar haftasındayım.
Bir yandan da diyetteyim. Zaten düzenli olarak kilo kaybediyorum. Bu nedenle de bu konuda Tibetin etkisini anlayabilmem mümkün değil..
Kedicim çok enteresan bir şey paylaşayım seninle.. Beni de teyzem uyardı. Ailede yeni araba alan biri.. Ben de alışmışız "Kazasız belasız iyi günlerde kullanın" dedim.. Teyzem başladı şakımaya..
Türkçe dil yapısı nedeniyle bizi zor duruma sokuyor dedi. Önce anlamadım ne diyor bu diye bakıyorum şaşkın şaşkın..
Olumsuzluk takısı sona ekleniyor.
KAZA-sız BELA-sız
Sen aslında olumlu bir şey söylemek istiyor olsan da önce negatif enerjiyi veriyor sonra -sız takısını ekliyorsun.. Bu da kötüye davetiye oluyor..
Tabii dilin kullanım alışkanlıklarından sıyrılmak zaman alıyor.. Ama dikkat etmek lazım.
Ben heyecanla 21 tekrarı oturtmayı ve sonrasında da 7.ayini başlatmayı bekliyorum.
Şu anda... şimdi... istiyorum. Ohmmmm
kedicim ben çok uzun süredir düzenli spor yapıyorum.Püsküüt, tibet, yüz yogasından başka yaptığın hareketler veya spor dalı varmı? Sadece tibetmi yapıyorsun benim gibi. Neler yapıyorsun.
9 ay olmuş.
Çok zor dikkat etmek, birkaç dakika düşünürüz artık.Ohmmm Eki Görüntüle 642843 Ben yapamam onu.
Ben sadece shell stretch yapıyorum. Daha önce paylaşmıştım. Dur bulayım mesajımı hemencecik..kızlar bu arada hareketlerı yapıyorum da ısınma gıbı bırsey yapıyormusunuz once ? yanı sımdılık zaten zorlamıyorda 3 er kez yapınca..cogaltınca acaba zorlar mı ısınmak gerekıyor mu