4.harekette de zorlanmadim kuzum ben benzerlerini yapiyodum zaten ama bel fitigım oldugu icin dr onermiyordu benim yaptiklarimi bu simdilik 3 tane olunca zorlamadi hatta karin kaslarimin calistigını hissettim4.CÜ HAREKET biraz zorlarsa gerisi kolay aslında ya da ben sürekli spor yaptığım için öyle oldu . çok zorlamadan takıldığın noktada hareketi tamamlarsın kuzum
5e çıkarayım o zaman bende... rüzgarı hissederek yapıyorum daha çok bugün kalp atışıma ve nefesime konsantre olayım bakalım
Ön yargını kır bir bakalım oyle izle birde kendini ve kendinde olanları...[/QUOTE
Önyargı değil benim ki sen şimdi beni iyi anlarsın mesela bu yazdığım ritüeli ben 21 gün hiç aksatmadan yapıcam hiç bir işimi arım bırakmam ben kuralına göre uygularım ve ilk yaptığım da hep içimde bir umutla başlarım bu sefer işe yarayacak diye deneyimler sonucu inancım köreliyor bir süre sonra ama ben de bişey istediğim gibi olmazsa amann be der kitabımı kahvemi alır köşeme kurulurum :)
Evet çok kötü bişey ben bi kere eyüzübilla die bağırarak uyanmıştım kardeşim deprem oluyor die kapıyı açıp fırlamıştı evden her seferinde anne annecim diye bağırırım normalde :) kardeşim imana gelmiş hatim indiriyor artık diye dalga geçiyor :) ben kendimi uyandırmayı başarıyorum ama bazen ne yapsam olmuyor o zaman panik dalgası geliyor ben hiç ağlamadım uyanınca tekrar dönüp yatıp uyuyorum evet sirkeli suyu kendi yattığım tarafa koyuyorumkitlenme durumunu arkadaşımda bir kere gördüm çok kötü birşey o ya uykusunda kitlenmişti ağlaya ağlaya uyanmıştı onunda sıkıntıları vardı. bugünden yapayım kendi yattığın tarafa koyuyorsun değil mi
Devam canim devamtobosolu_dulcinea kuzum sen ne yaptın devam dimi
Annaa cok sevinirimtopiği kendi kabuslarımla bulandırmıyım ben de size eşlik edeyim madem belki bir sinerji olur bende de işe yarar tibet teknikleri bu akşam başlarım kovahatunu
Sen devam ettin demek o günden sonra tam tarih neydi hatırlıyor musunDevam canim devambaşladigimdan beri rüyalarimda bi huzursuzluk var surekli gergin seyler görüyorum kizlar normal mi sizce yoksa yasadigim stresle mi ilgili son 10 gundür cok yogunum iste ve iş disinda ondan da olabilir mi bilemedim
Bu arada benimde burcum balık kızlar yükselenim akrep ay burcum ikizler
ben biraz zorlanıyorum 4. harekette bügün 5 tekrara geçtim bakalım nasıl olacak etkileri yapabilecekmiyim :)4.harekette de zorlanmadim kuzum ben benzerlerini yapiyodum zaten ama bel fitigım oldugu icin dr onermiyordu benim yaptiklarimi bu simdilik 3 tane olunca zorlamadi hatta karin kaslarimin calistigını hissettim
kendini uyandırabilmen çok iyi bende kendim uyanırım ama iş işten geçtikten sonraEvet çok kötü bişey ben bi kere eyüzübilla die bağırarak uyanmıştım kardeşim deprem oluyor die kapıyı açıp fırlamıştı evden her seferinde anne annecim diye bağırırım normalde :) kardeşim imana gelmiş hatim indiriyor artık diye dalga geçiyor :) ben kendimi uyandırmayı başarıyorum ama bazen ne yapsam olmuyor o zaman panik dalgası geliyor ben hiç ağlamadım uyanınca tekrar dönüp yatıp uyuyorum evet sirkeli suyu kendi yattığım tarafa koyuyorum
bende öyleyim toboso bügün gece kendimi aştım zatenDevam canim devambaşladigimdan beri rüyalarimda bi huzursuzluk var surekli gergin seyler görüyorum kizlar normal mi sizce yoksa yasadigim stresle mi ilgili son 10 gundür cok yogunum iste ve iş disinda ondan da olabilir mi bilemedim
Bu arada benimde burcum balık kızlar yükselenim akrep ay burcum ikizler
Başladım canim pazt ilk haftamdayin yani dahaNerden indirdiğimi hatırlamıyorum ki canım ya...basladin mi sen? Ne zaman basladin?
Tamamdır alıyorum listeye...her pazartesi artırirsin haraketleriBaşladım canim pazt ilk haftamdayin yani daha
ben biraz zorlanıyorum 4. harekette bügün 5 tekrara geçtim bakalım nasıl olacak etkileri yapabilecekmiyim :)
kendini uyandırabilmen çok iyi bende kendim uyanırım ama iş işten geçtikten sonra
sirke üzüm elm fark ediyor mu
bu arada başlamana çok sevindim
bende öyleyim toboso bügün gece kendimi aştım zatenblık burcu sulu göz olur öylemisin sende
Sağol gelirim tabi ki bilgi alışverişi yaparız zaten hergün ya ağırlık çalışıyorum ya koşuyorum ya da aikido dersine giriyorum benim için tibet hareketleri fındık fıstık ehe ehehe :) yaparım ya belki sizle birlikte aparsam alırım o enerjiyi denemekten zarar gelmez :)Annaa cok sevinirim
Hoş yapmasan da istedigin zaman burda ol yani illa sadece tibet odakli değil sohbet muhabbet olsun yeterki
tırnak btığına iyi geliyorsa hemen yapayım onu da 2 tırnağım batmaya başladı pedikürden sonraValla elma sirkesi yazıyordu ama sorayım farkedermi diye yazarım buraya ben yeni almıştım elma sirkesi haftada bir ayaklarımı ılık elma sirkeli suda bekletiyorum yumuşacık yapıyor onu da dipnot olarak belirteyim :)
Tamam ama sadece seye dikkat etSağol gelirim tabi ki bilgi alışverişi yaparız zaten hergün ya ağırlık çalışıyorum ya koşuyorum ya da aikido dersine giriyorum benim için tibet hareketleri fındık fıstık ehe ehehe :) yaparım ya belki sizle birlikte aparsam alırım o enerjiyi denemekten zarar gelmez :)
Evet ama sanirım ona baya zaman yapmak gerekiyor ...belkide yıllarca diye dusunuyorum cunku biraz zor bisey sankikızlar kitabı okuymaya başladım uygulayanlrdanalıntılr vardı adamın saçları siyahlşmış
ben genel de gece uyumadan önce yapıyorum iş çıkışı çalışmaya gidiyorum zaten en fazla 1 buçuk saat çalışırım salonda yıllardır yaptığım için çok kasmıyorum ben saatlerceTamam ama sadece seye dikkat et
Tibet ile gunluk yaptığin haraketler arasında en az 5 6 saat fark olsun
4 hafta yapmış biri bu etkiyi görmüş kişiye göre değişiyorur belkiEvet ama sanirım ona baya zaman yapmak gerekiyor ...belkide yıllarca diye dusunuyorum cunku biraz zor bisey sanki
Oooooooo hemde ne sulu gozlülük canimben biraz zorlanıyorum 4. harekette bügün 5 tekrara geçtim bakalım nasıl olacak etkileri yapabilecekmiyim :)
kendini uyandırabilmen çok iyi bende kendim uyanırım ama iş işten geçtikten sonra
sirke üzüm elm fark ediyor mu
bu arada başlamana çok sevindim
bende öyleyim toboso bügün gece kendimi aştım zatenblık burcu sulu göz olur öylemisin sende