Tibetin Gençlik Pinari 5 Hareket

Papatya_1999 · 4 Ekim 2018

merhaba arkadaşlar. Bugün tibete başliycam. Burayı hem motive olmak hemde kendimde fark ettiğim değişimleri yazmak için kullanacam. 1.63 boyunda 64.5 kiloyum ve tatlıya bağımlılık derecesinde düşkünüm. öncelikle şekeri bırakıp biraz kilo vermek istiyorum. yarın sabah 3 tekrarla başlıyorum birer hafta arayla sayılar artırılıyordu sanırım. hadi bakalım :KK39:

Ozzgeee · 7 Ekim 2018

Yrn baslarim baslayacam baslamaliyim
Off motive olmam lazim yine sirt kasim sikintili hissediyorum gunluk esneme olarak yapsam yeter, yahu km ce yuruyup gik demeyen ben su iki harakete tembelimya kendimi biryerlerden tepesiustu atasim var

Ben daha once 21 cikip epeyde devam etmistim ole mucizeler falan yasamadim Allah icin ciltler,mutluluklar,arzular selale olmadi bende hatta boyun haraketlerine bagli ruyalarin full hd durumunuda sevmemistim ama durusum degismisti bayagi bayagi daha az kas agrim oldu o donem bedenim daha kaliteli oldu az agir bise tasiyinca olan kas titremem gecmisti
Ben :Baslamam lazim baslamaliyim basliycammmmm :rolleyes:

İc sesim :insallah :KK51:

SchonerDuft · 8 Ekim 2018

Ozzgeee .!.:
Yrn baslarim baslayacam baslamaliyim
Off motive olmam lazim yine sirt kasim sikintili hissediyorum gunluk esneme olarak yapsam yeter, yahu km ce yuruyup gik demeyen ben su iki harakete tembelimya kendimi biryerlerden tepesiustu atasim var

Ben daha once 21 cikip epeyde devam etmistim ole mucizeler falan yasamadim Allah icin ciltler,mutluluklar,arzular selale olmadi bende hatta boyun haraketlerine bagli ruyalarin full hd durumunuda sevmemistim ama durusum degismisti bayagi bayagi daha az kas agrim oldu o donem bedenim daha kaliteli oldu az agir bise tasiyinca olan kas titremem gecmisti
Ben :Baslamam lazim baslamaliyim basliycammmmm
İc sesim :insallah

aktif olduğumuz bir tpik var istersen orya gel birbirimize destek oluyoruz
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/tibet-kizlari.1053321/

SchonerDuft · 11 Ekim 2018

seaBahAR .!.:
Daha önce gördüğüm etkileri paylaşmıştım.
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/tibetin-gençlik-pinari-5-hareket.169075/page-131#post-29138520

Sonrasında gördüğüm etkileri de toparlayarak güncel bir mesaj yazmak istiyorum:

Güncel durum: 21 tekrara ulaşıp 3 hafta devam ettikten sonra çok önceden planlanmış bir ameliyat oldum. Mecburen ara verdim. Bu mola dönemi henüz devam etmekte. Ancak 1.hareketi 21 defa yapmaya devam ediyorum. (Dikişlerime zarar vermeyecek tek hareket bu olduğu için)

Bugüne kadar gördüğüm etkiler:

Güne enerji dolu başlama.

Saçlarda kuruluk. Gün aşırı yağlanan saçlarım artık daha kuru.

Ciltte ışıltı ve gerginlik

Kaşlarda hafif kalkma

Yanaklarda dolgunluk

Göğüslerde dolgunluk (Toplamda 10 kilo kaybetmiş olmama karşın aynı sütyenleri kullanmaya devam ediyorum)

Negatif düşüncelerden daha çabuk sıyrılma hali

Şakaklarımdaki beyaz teller daha sarımsı bir renk aldığı için boya zamanım geldiğinde eskisi kadar dikkat çekmiyor

Baş ağrısı - Bir dönem oldu sonra geçti.

İdrarda koyuluk ve koku - Bir dönem oldu. Önce koku sonra koyuluk geçti.

Alakasız yerlerde sivilceler - Bir dönem oldu sonra geçti.

Senelerdir varlığını sürdüren trioid nodüllerim kayboldu. Önce sol taraftakiler tamamen geçti. Sağ taraf önemli ölçüde küçüldü. Şu anda gözle farkedilmeyecek kadar

bahar halen devam ediyor musun ?

seaBahAR · 12 Ekim 2018

SchonerDuft .!.:
bahar halen devam ediyor musun ?

evet..
sağlık sorunu yaşamadıkça da bırakmayı düşünmüyorum.

SchonerDuft · 12 Ekim 2018

seaBahAR .!.:
evet..
sağlık sorunu yaşamadıkça da bırakmayı düşünmüyorum.

Muhteşemsin :)

seaBahAR · 13 Ekim 2018

SchonerDuft .!.:
Muhteşemsin :)

Muhteşem olan tibet yogası :)

SchonerDuft · 13 Ekim 2018

seaBahAR .!.:
Muhteşem olan tibet yogası :)

Kesinlikle ....
Ilk başladığın dönemlerde kilo verebildin mi ?

seaBahAR · 14 Ekim 2018

SchonerDuft .!.:
Kesinlikle ....
Ilk başladığın dönemlerde kilo verebildin mi ?

Kiloma tek başına bir etki yaptığını düşünmüyorum..
Zaten o komutu alarak da başlamamıştım.
Ufak tefek eklem ağrılarım olurdu, boynum, belim sıklıkla arıza çıkartırdı. Onlar bitti gitti.
Bir de en önemlisi anormal bir zindelik veriyor. Uykusuz bir gecenin sabahında bile kendimi zorlayarak yapıyorum çünkü yoga sonrası ne oluyorsa o uykusuzluğun getirdiği yorgunluk bile yok oluyor.

Toparlarsam, ben tibet yogasını sağlıklı olabilmek adına yaptım, yapıyorum, yapacağım.

SchonerDuft · 14 Ekim 2018

seaBahAR .!.:
Kiloma tek başına bir etki yaptığını düşünmüyorum..
Zaten o komutu alarak da başlamamıştım.
Ufak tefek eklem ağrılarım olurdu, boynum, belim sıklıkla arıza çıkartırdı. Onlar bitti gitti.
Bir de en önemlisi anormal bir zindelik veriyor. Uykusuz bir gecenin sabahında bile kendimi zorlayarak yapıyorum çünkü yoga sonrası ne oluyorsa o uykusuzluğun getirdiği yorgunluk bile yok oluyor.

Toparlarsam, ben tibet yogasını sağlıklı olabilmek adına yaptım, yapıyorum, yapacağım.

Bende fibromiyalji olduğum için başladım fakat ağrılar devam ara ara bırakıyorum 16 ekimde tekrar başlıcam. Bilgiler için teşekkür ederim :)

lion81 · 3 Ocak 2019

Tibete devam istikrar önemli inşallah hiç bırakmadan devam edilmesi gereken hareketler tibetin 5 hareketi.

PeriLous · 3 Ocak 2019

Yaklaşık 3 ay önce sezaryen ile doğum yaptım. Çok merak ediyorum ne zaman başlayabilirim Tibete diye. Aranızda doğumdan sonra başlayan var mı acaba? Ne kadar süre sonra başladı varsa?

tipik · 8 Temmuz 2019

Merhaba ben 6 gündür yapıyorum egzersizleri kisisel gözlemlerimi söylüyorum ilk 2 gün aşırı bir sakinlik ve uyku hali verdi sanırım vücudun bu rahatlamaya ihtiyacı vardi ama ilginc olan aynı zamanda panik atak yaşayacakmışım gibi hissettiğim zamanlar da oldu bu iki günde. Ama sonraki günlerde bu haller olmadı normal enerjide devam ettim sadece sivilceli bir insan olmadım hicbir zaman ergenlikte bile yanaklarimda sivilcelenme var noldu bana derken yorumlarda bunun olabileceğini okudum ama geçecektir o da. Buraya asıl yazma sebebim bütün bunlar dışında vücut ölçülerimi alinca kalca ustu yanlarımda 2 cm kalcada 1 cm ölçü değişimi oldu az gibi gelebilir ama sadece 3 tekrarla 6 günde cok iyi bence devam edicem inşallah, tabi bunlar kişisel deneyimler sadece yazmak istedim çünkü bu forumda yazılanlar bana cok iyi klavuz oldu devaminda farkettigim konulari da yazarım. Bir sıfırdan iyidir arkadaslar sadece 3 tekrarla iyi basladi umarim daha iyi sağlıklı sonuclar alir paylaşırım

hilarite · 18 Kasım 2019

Kızlar sayfa geride kalalı bayağı olmuş da devam edenler var mı? Bu hareketlerin reflüye faydası oluyo mudur?

hilarite · 19 Kasım 2019

Hadi ama hala yapan bir kişi bile yok muu :KK49:

hilarite · 22 Kasım 2019

Waoww tüm yazılanları okuduğuma inanamıyorum

Acaip motive etti. Bırakanlar, başlayanlar, yarıda bırakanlar ve hep sürdürenler :KK49:

Faydaları da inanılmaz :KK76:

Ben de reflü için başladım daha yeni sayılır. Faydalarını bariz gördükçe yazarım. Yapanlar ve yapmayı düşünenler olarak buradan yazarak tekrar sayfayı canlandırabiliriz. :KK16:

buusem · 20 Aralık 2021

Devam eden arkadaşlar kalmamış herhalde

hafizannesi · 22 Mart 2022

Hanımlar yaklaşık 6 yıldır hep düzenli olmasada yapmaya çalışıyorum. Düzenli yapıldığında inanılmaz faydaları var. Öncelikle dik durmanizi sağlıyor, inanılmaz enerji veriyor. Cilde parlaklık veriyor benim farkettiklerim bunlar. Şuan 15 tekrardayim. 5 buçuk yasinaibir oğlum var onunla beraber yapıyoruz.

seaBahAR · 31 Mart 2022

hafizannesi .!.:
Hanımlar yaklaşık 6 yıldır hep düzenli olmasada yapmaya çalışıyorum. Düzenli yapıldığında inanılmaz faydaları var. Öncelikle dik durmanizi sağlıyor, inanılmaz enerji veriyor. Cilde parlaklık veriyor benim farkettiklerim bunlar. Şuan 15 tekrardayim. 5 buçuk yasinaibir oğlum var onunla beraber yapıyoruz.

Merak ettiğim bir durum oldu.
Altı yıldır yapıyor olmanıza rağmen neden 21 tekrar seviyesine çıkamadınız? Zorlanıyor musunuz?

Cogsicagtir02 · 21 Ekim 2022

Sweetdimple .!.:
karatay öncesi ben biraz tembeldim açıkçası gece yatmayayım sabah kalkmayayım diyenlerdendim fakat karataydan sonra ramazan hariç istesemde oturamıyorum fazla sabah ta erkenden zıplıyorum buna tibette eklenince enerjim tavan yapıyor kabızlık sorununu ben çörekotu ve kefirle hallettim hiç sorunum olmuyor şükür denemediysen tavsiye ederim cnm

Merhaba kabızlık probleminiz ne kadar sürede çözüldü

Tibetin Gençlik Pinari 5 Hareket

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Nosce Te İpsum

güncel : 62.90 hedef : 54

Nosce Te İpsum

güncel : 62.90 hedef : 54

Nosce Te İpsum

güncel : 62.90 hedef : 54

Guru

Iyi ki varsınız kızlarım..

Guru

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Yeni Üye

Nosce Te İpsum

Aktif Üye

Benzer Konular