Teşekkür ederim canım, inşallah :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Thor'un Başarı Öyküsü 14 Kilo Verdi
- Konu Sahibi thor
- Başlangıç Tarihi
Teşekkür ederim canım, inşallah :)
- 9 Eylül 2009
- 6.005
- 237
- 173
- 38
tebrikler canım..ne güzel vermişsin kilolarını yavaş yavaş gerisi de gelir artık..ben de bi ara çok güzel kilo vermiştim son 1-2 yıl içerisinde verdiğim 10 kiloyu geri aldım şu an 70lerdeyim ben dee mafoldumben bi türlü kendimi motive edip de veremiyorum şu kilolarımı yaaa istesem gerçekten yaparım ama olmuyo bi türlü tatlıya dayanamıyorum ben malesef bu da işimi zorlaştırıyor.ben de bundan sonra akşamları yememeye özen göstericem ve spor yapmaya inşallah başarabilirimm :Saruboceq:
Teşekkür ederim canım, umarım sen de en kısa zamanda kendini motive edip başlarsın :1hug: İş başlamakta zaten, inan gerisi kolaylıkla geliyor.
Tatlıya, özellikle abur cubura ben de düşkünüm maalesef. :) Ben tamamen vazgeçemedim, azaltmakla yetindim, sen de şerbetli ağır tatlılar yerine sütlü tatlı veya küçük bir parça çikolata tercih edebilirsin canım :) Kilo vereceğiz diye damak tadından feragat edecek halimiz yok, her şeyden azar azar. a.s
Olur tatlım sen kendine güven yeter olumunekankayizsmile
motive olmaya geldimmmm. kaydirigubbakcemile2 spora devam ediyorum hatta ayağım bile kanadı bugün spor ayakkabıdan :çok üzgünüm: ama devam. aklinialirimsmile yediklerime dikkat ediyorum. arada kaçabiliyor. suyu çok içerdim içemez oldum nazar mı oldu nolduysa. çocukluktan itibaren su kuşu derlerdi bana su ile yaşardım resmen. 5lt su içiyordum günlük. ama son bir kaç haftadır çok düştü bu 2lt bile bulmuyor unutuyorum içmeyi :çok üzgünüm: hiç böyle olmazdım halbu ki ömrümce olmadımda :çok üzgünüm:
tebrik ederim
ben de 17 yaşındayım
3 ayda 80 dan 65'e düşebilir miyim acaba:a015::çok üzgünüm:
çok üzülüyorum bu halime :gitme:
Teşekkür ederim canım, düşersin tabii yaşın da küçük hem, çok daha rahat kilo verirsin inan a.s
Hoşgeldiin olumunekankayizsmile
Canım spora ve yediklerine dikkat ediyorsan, günde de iki litre su içebiliyorsan ne mutlu sana. 5 litre ben hayatta içemem ama senin bünye istiyor demek ki CADIARZU Yine de eskisi gibi içemiyorum diye canını sıkma, iki litre içebildikten sonra daha ne! hihoyyyt
Canım sağlıklı beslenip sporunu yapar ve geç saatlerde atıştırmazsan çok rahat kilo verirsin, inanıyorum :) Haftada bir kilo vermek olsun hedefin, haftada bir kez de tartılırsın, hiç öyle kendini sıkıp ağır diyet psikolojisine girmene gerek yok, ekmeği, ağır tatlıları kesersin, spor da yaptın mı kim tutar seni :)
thor tebrik ederimne güzel zayıflamışsın
benim sana sormak istediğim birşey var kilo vermem 6 gündür filan durdu halbuki ben şu an olduğum kiloyu çok kısa zamanda almıştım... sormak istediğim acaba bu duraklamalar sende de olduysa o zamanlar ne yaptın
Teşekkür ederim canım:)
Benim ilk iki ay kilo vermem durmamıştı, çünkü 90 kilodan başlamıştım, zaten hızlı kilo verip hızlı da alan bir yapıya sahibim, kaçamak yapmadığım dönemler öyle duraksamalarım olmamıştı. Haftada 2 kilo, en kötü 1 veriyordum. İlk iki ay böyleydi bende.
Ama 70leri gördüğüm zaman duraklamalarım başladı. Ben de fazla üstüne gitmedim, 65'ti zaten hedefim diye, kalanı yavaş yavaş veririm diyordum. Şimdi 68'deyim halen. Açıkçası akşam 6'dan sonra yememek dışında pek dikkat ettiğimi söyleyemem eskisi gibi.
Net birşey söyleyemem ama diyet yapmana rağmen kilo veremiyorsan destek niyetine spora ağırlık vermen işe yarar gibi geliyor bana bilmiyorumkismile Şöyle her gün iyice ter attıracak bir spor, babam da bu aralar kilo verme derdinde, her gün bir saat yürüyor kalın kalın giyinip, kan ter içinde eve döndüğünde direkt tartılıyor, o kadar fark etti ki bir haftada ben bile şaşıyorum.
hoşbuldum canım olumunekankayizsmile 2ltyi çocukken içiyordum şimdi okadarı yetmiyor bünyeme farkediyorum ama içemez oldum. saatlerdir şimdi içerim biraz sonra içerim diye diye kalakaldım böyle :1ninca: bıktım bu kilolardan. keşke yaşım daha küçükken ve bu kadar kilom yokken eritseydim olanı. :çok üzgünüm:
17 yaşında ki arkadaşım inan erken yaşta çok hızlı veriliyor. ben 17 yaşımdayken 3günde 4 kilo verdiğimi bilirim. hemde diyetsiz. sadece geziye gitmiştik orada gün boyu yürüdük hergün sırf bu yüzden vermiştim. ah koca kafam ahhhhhhhhh benneyaptımki kendime okadar kızıyorum ki bu duruma geldiğim için. benneyaptımki
- 23 Mart 2009
- 1.326
- 500
- 363
İstiyorum ama olmuyor.69 kiloyum.10 kilo fazlam var. Diyet, spor, termal şort,çeşitli diyet hapları, 5 i bir yerde çayı,lahana kapsülü,sıcak su ,sirke,maydanoz suyu,.... ne yaptımsa olmadı.Diyetisyene de gittim diyetle kilo verebilirsiniz dedi 1200 lük diyet verdi.İki ayda 3 kilo verdim, sonraki ay geri aldım.Oturarak çalışıyorum.Eve ancak akşam 8 de gidebiliyorum.Anlatılanları okudukça iç geçiriyorum sadece.Azimliyim ben de vericem diyorum.
Önümüzdeki hafta yeniden diyete başlıyorum.Umarım bu sefer olur.
Metobolizma hızlandırıcı bir hapla desteklemeyi düşünüyorum.(formülx3 düşünüyorum) Zira tek başına diyet ve spor hiç bir işe yaramıyor....
Önümüzdeki hafta yeniden diyete başlıyorum.Umarım bu sefer olur.
Metobolizma hızlandırıcı bir hapla desteklemeyi düşünüyorum.(formülx3 düşünüyorum) Zira tek başına diyet ve spor hiç bir işe yaramıyor....
Benzer Konular
