That Sugar belgeselini izle ve benimle ŞEKER ORUCUNA Başla!!

cranial · 5 Ekim 2016

life is good .!.:
Kizlar sabah annemlerde daldim bi guzel sekerli cay ictim kahvaltida. Sonradan aklima geldi bebin oruc bugun gitti yarin bastan basliyorum nasil bir dalginlik nasil bir aliskanlik bu seker !!! Nasil girmis hayatimiza boyle !! Ama kararliyim 3.5 aylk bebegime buyuyunce sekerden uzak tutacagim!

sağlık olsun canım istemeden olmus nefsine hakim olamamis olsan daha kötüydu.
cok dogru birsey yaparsin canim sekerle zehirlemeyim cocuklari allah bagislasin :)

life is good · 5 Ekim 2016

cranial .!.:
sağlık olsun canım istemeden olmus nefsine hakim olamamis olsan daha kötüydu.
cok dogru birsey yaparsin canim sekerle zehirlemeyim cocuklari allah bagislasin :)

Saol canim tesekkur ederim. Iyimi vaktiyle izlemisim su belgeseli ve katilmisim araniza yoksa bebisim sekere cikolataya alismis olabilirdi ve durum cok zor olurdu ama henuz bilmiyorken tatlarini izlemek ve bilinclenmek cok iyi oldu. Konuyu acan arkadasada burda birburimize destek olan arkadaslarada tesekkur ediyorum. Iyiki varsiniz kizlar :)

Elisya · 5 Ekim 2016

life is good .!.:
Saol canim tesekkur ederim. Iyimi vaktiyle izlemisim su belgeseli ve katilmisim araniza yoksa bebisim sekere cikolataya alismis olabilirdi ve durum cok zor olurdu ama henuz bilmiyorken tatlarini izlemek ve bilinclenmek cok iyi oldu. Konuyu acan arkadasada burda birburimize destek olan arkadaslarada tesekkur ediyorum. Iyiki varsiniz kizlar :)

Canım ben de yanlışlıkla şekerli kahve içmiştim önceki oruçta, 15. günde filandım, ama baştan başlamadım.. motivasyonunun bozulacaksa kaldığın günden devam edebilirsin..

cranial · 5 Ekim 2016

life is good .!.:
Saol canim tesekkur ederim. Iyimi vaktiyle izlemisim su belgeseli ve katilmisim araniza yoksa bebisim sekere cikolataya alismis olabilirdi ve durum cok zor olurdu ama henuz bilmiyorken tatlarini izlemek ve bilinclenmek cok iyi oldu. Konuyu acan arkadasada burda birburimize destek olan arkadaslarada tesekkur ediyorum. Iyiki varsiniz kizlar :)

sen de iyi ki varsin canim destek cok onemli her gün buraya bildirim geldiginde evet birileri yapabiliyor ben neden yapmiyim diye motive oluyorum harikabir sey :)

bilincli bir annesin harika demek ki cocuguna cikolatayi sekeri ödül olarak vermeyeceksin cok daha saglikli büyüyecek insallah

cranial · 5 Ekim 2016

5 EKİM ÇARŞAMBA

C cranial 5. GÜN :)
N nesevenezaket

pofu
@Diyet vakti

Elisya

Feministka
@life is good

ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI QUOTE YAZISINI SILIP ALINTILAYALIM

Feministka · 5 Ekim 2016

5 EKİM ÇARŞAMBA

C cranial 5. GÜN :)
N nesevenezaket

pofu
@Diyet vakti

Elisya

Feministka 4. Gün
@life is good

ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI QUOTE YAZISINI SILIP ALINTILAYALIM.

nesevenezaket · 5 Ekim 2016

5 EKİM ÇARŞAMBA

C cranial 5. GÜN :)
N nesevenezaket 12. GÜN

pofu
@Diyet vakti

Elisya

Feministka 4. Gün
@life is good

ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI QUOTE YAZISINI SILIP ALINTILAYALIM.

nesevenezaket · 5 Ekim 2016

pofu .!.:
kızlarrrr bugün maalesef bozuldu

yarın baştan başlıycam
poofff

Bugünlerde bir şeylere mi sıkılıyorsun canım sen? Yoksa havalar soğudu, ondan mı motivasyonun düşüyor? Kaçamak yapmazdın sen pek. Hadi azimli Pofu geri gelsin, 2017 yazında herkes plajlarda fıstık gibi salınacak.

muhendisim · 5 Ekim 2016

cranial .!.:
Filmi izlerseniz ne kadar doğru bir hayata adim atmak üzere oldugumuzu anlayacaksınız :)

KURALLAR

-TAZE VE KURU MEYVELER SERBEST

-HER TÜRLÜ PAKETLİ GIDA:CİPS, BUSKİVİ, ÇİKOLATA YASAK

-HER TÜRLÜ GAZLI İÇECEK YASAK:MEYVE SUYU, KOLA,GAZOZ (MADEN SUYU ICILEBILIR)

-HER TÜRLÜ SERBETLİ VE SÜTLÜ TATLI YASAK

-KEK ,KURABIYE,PASTA,REÇEL,BAL YASAK

ILK HEDEF 21 GÜN. HADI BAKALIM :)

merhaba; ilk mesajınızı okuduktan sonra bahsi geçen belgeseli izledim. Şeker orucuna başlayabilir miyim emin değilim, şuan tuttuğum kendi diyet günlüğüm var. Arada kaçamaklar da yapıyorum. Yalnız şunu söylemek istiyorum. Size çok çok teşekkür ederim bilinçlenmeme vesile olduğunuz için. Bahsi geçen filmde abur cubur yememesine rağmen sağlıklı sanılan ancak bol miktarda şeker içeren ice tea, taze meyve suları, meyveli yoğurt vs yiyerek vücut değerlerinin çok değiştiğine şahit olduk. Normalde çay-kahveyi zaten şekerli içmem ancak birileri ikram ettiğinde az şekerli de olsa içiyorum. O kadar etkilenmişim ki bugün bir kafeteryada garson kızın yanlışlıkla az şekerli olarak getirdiği kahveyi geri gönderdim. Normalde idare ederim. :) Ayrıca beni etkileyen başka bir gerçek icetea lerin aşırı şeker içermesi. Ben fast-food restaurant larında battı balık yan gider hesabı olmasın diye kola yerine ice tea alırım. O da 9 kaşık şeker içeriyormuş! Bundan sonra izleyeceğim bir belgesel de food inc. olacak. Onun da bahsi çok geçiyor nette. Yalnız bişey sorucam, yanlış hatırlamıyosam eğer ciddi anlamda şeker orucuna başladıysanız kuru meyvelerin de kötülendiği bir sahne anımsıyorum. kuru meyvelerden de kaçınmanız gerekmez mi?

pofu · 5 Ekim 2016

Baharherbahardiyetyapar .!.:
Bugünlerde bir şeylere mi sıkılıyorsun canım sen? Yoksa havalar soğudu, ondan mı motivasyonun düşüyor? Kaçamak yapmazdın sen pek. Hadi azimli Pofu geri gelsin, 2017 yazında herkes plajlarda fıstık gibi salınacak.

maalesef ablacım

canımı sıkan bişy var,elimde değil

Elisya · 5 Ekim 2016

5 EKİM ÇARŞAMBA

C cranial 5. GÜN :)
N nesevenezaket 12. GÜN

pofu
@Diyet vakti

Elisya 4. Gün

Feministka 4. Gün
@life is good

ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI QUOTE YAZISINI SILIP ALINTILAYALIM.

life is good · 6 Ekim 2016

cranial .!.:
sen de iyi ki varsin canim destek cok onemli her gün buraya bildirim geldiginde evet birileri yapabiliyor ben neden yapmiyim diye motive oluyorum harikabir sey :)

bilincli bir annesin harika demek ki cocuguna cikolatayi sekeri ödül olarak vermeyeceksin cok daha saglikli büyüyecek insallah

Insallah canim. Acikcasi belgeselden sonra bebislere zehir vermek gibi bisey oldugunu anladim

Bluedreamer02 · 6 Ekim 2016

Arkadaşlar dün akşama kadar her şey güzel gidiyordu ama akşam yemeği için arkadaşımdaydım ve sağlıklı beslendiğimi bir türlü anlatamadım ona yani anlamak istemiyor illa benim yaptığım yemekleri beğenmiyor musun niye yemiyorsun diye trip atması sonucunda orucumu bozmuş bulundum sırf arkadaşımı kırmamak için kendimi zehirliyorum. Bugün baştan başlıyorum

cranial · 6 Ekim 2016

muhendisim .!.:
merhaba; ilk mesajınızı okuduktan sonra bahsi geçen belgeseli izledim. Şeker orucuna başlayabilir miyim emin değilim, şuan tuttuğum kendi diyet günlüğüm var. Arada kaçamaklar da yapıyorum. Yalnız şunu söylemek istiyorum. Size çok çok teşekkür ederim bilinçlenmeme vesile olduğunuz için. Bahsi geçen filmde abur cubur yememesine rağmen sağlıklı sanılan ancak bol miktarda şeker içeren ice tea, taze meyve suları, meyveli yoğurt vs yiyerek vücut değerlerinin çok değiştiğine şahit olduk. Normalde çay-kahveyi zaten şekerli içmem ancak birileri ikram ettiğinde az şekerli de olsa içiyorum. O kadar etkilenmişim ki bugün bir kafeteryada garson kızın yanlışlıkla az şekerli olarak getirdiği kahveyi geri gönderdim. Normalde idare ederim. :) Ayrıca beni etkileyen başka bir gerçek icetea lerin aşırı şeker içermesi. Ben fast-food restaurant larında battı balık yan gider hesabı olmasın diye kola yerine ice tea alırım. O da 9 kaşık şeker içeriyormuş! Bundan sonra izleyeceğim bir belgesel de food inc. olacak. Onun da bahsi çok geçiyor nette. Yalnız bişey sorucam, yanlış hatırlamıyosam eğer ciddi anlamda şeker orucuna başladıysanız kuru meyvelerin de kötülendiği bir sahne anımsıyorum. kuru meyvelerden de kaçınmanız gerekmez mi?

rica ederim canim tabi ki ogrendiklerimi paylasmak istedim :)
daha once de şeker orucu yapmistim ve kendimi cok iyi hissetmistim filmi izleyince bir gaz geldi yine basladim.dogal oldugunu düşündügumuz kuru meyveleri yiyebiliriz canim bence sıkıntı yok.seni de seker orucumuza davet ediyoruz :)

cranial · 6 Ekim 2016

Diyet vakti .!.:
Arkadaşlar dün akşama kadar her şey güzel gidiyordu ama akşam yemeği için arkadaşımdaydım ve sağlıklı beslendiğimi bir türlü anlatamadım ona yani anlamak istemiyor illa benim yaptığım yemekleri beğenmiyor musun niye yemiyorsun diye trip atması sonucunda orucumu bozmuş bulundum sırf arkadaşımı kırmamak için kendimi zehirliyorum. Bugün baştan başlıyorum

ne yedin canim pasta mi

nesevenezaket · 6 Ekim 2016

pofu .!.:
maalesef ablacım canımı sıkan bişy var,elimde değil

İnşallah en kısa zamanda sıkıntını atlatır, içini ferahlığa kavuşturursun canım. Hazır olduğunda oruca başlarsın, bir de bunun için sıkıntı yapma kendine.

Diyet vakti .!.:
Arkadaşlar dün akşama kadar her şey güzel gidiyordu ama akşam yemeği için arkadaşımdaydım ve sağlıklı beslendiğimi bir türlü anlatamadım ona yani anlamak istemiyor illa benim yaptığım yemekleri beğenmiyor musun niye yemiyorsun diye trip atması sonucunda orucumu bozmuş bulundum sırf arkadaşımı kırmamak için kendimi zehirliyorum. Bugün baştan başlıyorum

Offf bu arkadaşlar ya da anne babalar... Zaten irade savaşı veriyoruz kendimizle, bir de bunlar ısrarlarıyla hepten hayatımızı zorlaştırıyorlar. Ben de anneme gittiğimde, daha ayakkabımı çıkarırken "Bugün diyet filan yok, ne varsa hepsinden yiyeceksin, tatlısından da tuzlusundan da" diyerek karşılıyor annem beni :KK48:

. Aslında en güzeli diyette olduğunu söylememek, "midem ağrıyor ya da gluten alerjim var" gibi pembe yalanlarla durumu idare etmeye çalışmak. Bizim ülkemizdeki insanlar, diyet yapanların ağzına yiyecek tepmek gibi bir sorumlulukları olduğunu zannediyor çünkü :KK48:

.

cranial · 6 Ekim 2016

seker orucu cok güzel gelsenize :)

cranial · 6 Ekim 2016

6 EKİM PERŞEMBE

C cranial 6.GÜN :)
N nesevenezaket

pofu
@Diyet vakti

Elisya

Feministka
@life is good

ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI QUOTE YAZISINI SILIP ALINTILAYALIM.

cranial · 6 Ekim 2016

DÜNYA ÜZERİNDE HİÇ MUTLULUK KALMADI DA MI MUTLULUĞU TATLILARDA ARIYORSUNUZ??

Feministka · 6 Ekim 2016

6 EKİM PERŞEMBE

C cranial 6.GÜN :)
N nesevenezaket

pofu
@Diyet vakti

Elisya

Feministka 5. Gün
@life is good

ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI QUOTE YAZISINI SILIP ALINTILAYALIM.

That Sugar belgeselini izle ve benimle ŞEKER ORUCUNA Başla!!

Guru

Üye

Guru

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Karma Astrolog

Guru

Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular