That Sugar belgeselini izle ve benimle ŞEKER ORUCUNA Başla!!

T

tuana31

B.K:78.1 Güncel:77.1 İlk hedef:74 H:65

Kayıtlı Üye

8 Mayıs 2014

642

1.623

113

• 30 Ocak 2017

• Konu Sahibi cranial
• #1.081

tuana31 .!.:

Ben ilk ay sadece kahvaltıda ekmek yedim.2dilim tam buğday ekmeği.pilav makarna yemedim.bazen arkadaş davetlerinde 2,3 tane yedim.patetes çok çok az yedim.spor yaptım.çok faydasını gördüm.inceldim.ama 2.ay spor yapamadım.şeker yemesemde börek ,makarna yedim.sözde diyetteydim ama kendimi kandırdim.bazı haftalar aldım.bazen verdim.bu ayı sadece -400 le bitirdim.bugün tekrar sıkı bi şekilde başladım.ekmeği sadece kahvaltıda 1 veya 2 dilim yerim.bol su ve sporla devam.

Genişletmek için tıkla...

2,3 tane yediğım sarma,atlamışım.

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.629

114.822

1.223

• 30 Ocak 2017

• Konu Sahibi cranial
• #1.082

Ben de Karatay yapıyorum yemicem hiç birini ondan sordum.

 

guka258

Guru

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2012

180

375

303

Ankara

• 31 Ocak 2017

• Konu Sahibi cranial
• #1.083

kızlar bende devam ediyorum diyetisyenimin verdiği diyetle bu ara yoğundum misafirler vardı pek bakamadım

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.629

114.822

1.223

• 31 Ocak 2017

• Konu Sahibi cranial
• #1.084

30 OCAK PAZARTESİ

C cranial 1. GÜN :))
T tuana31 1.gün
guka258
C cerulean
MuMu85
Anka 1. gün



ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI OUITE YAZISINI SİLİP MESAJI ALINTILAYALIM.ALINTI YAPARKEN SON MESAJDAN ALINTILAMAYA DİKKAT EDELİM.BOL İNCELMELER :)

 

guka258

Guru

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2012

180

375

303

Ankara

• 31 Ocak 2017

• Konu Sahibi cranial
• #1.085

31 OCAK PAZARTESİ

C cranial 1. GÜN :))
T tuana31 1.gün
guka258 :21.gün
C cerulean
MuMu85
Anka 1. gün



ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI OUITE YAZISINI SİLİP MESAJI ALINTILAYALIM.ALINTI YAPARKEN SON MESAJDAN ALINTILAMAYA DİKKAT EDELİM.BOL İNCELMELER :)

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.629

114.822

1.223

• 31 Ocak 2017

• Konu Sahibi cranial
• #1.086

guka258 .!.:

31 OCAK PAZARTESİ

C cranial 1. GÜN :))
T tuana31 1.gün
guka258 :21.gün
C cerulean
MuMu85
Anka 1. gün



ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI OUITE YAZISINI SİLİP MESAJI ALINTILAYALIM.ALINTI YAPARKEN SON MESAJDAN ALINTILAMAYA DİKKAT EDELİM.BOL İNCELMELER :)

Genişletmek için tıkla...

Vayyyy 21 yapmışsın darısı başımıza inşallah...

 

guka258

Guru

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2012

180

375

303

Ankara

• 31 Ocak 2017

• Konu Sahibi cranial
• #1.087

anka_misali .!.:

Vayyyy 21 yapmışsın darısı başımıza inşallah...

Genişletmek için tıkla...

inşallah canım

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.023

4.889

373

• 31 Ocak 2017

• Konu Sahibi cranial
• #1.088

31 OCAK SALI

C cranial 2. GÜN :))
T tuana31
guka258
C cerulean
MuMu85
Anka



ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI OUITE YAZISINI SİLİP MESAJI ALINTILAYALIM.ALINTI YAPARKEN SON MESAJDAN ALINTILAMAYA DİKKAT EDELİM.BOL İNCELMELER :)

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.023

4.889

373

• 31 Ocak 2017

• Konu Sahibi cranial
• #1.089

anka_misali .!.:

Ben de Karatay yapıyorum yemicem hiç birini ondan sordum.

Genişletmek için tıkla...

ben yememeyi düşünüyorum ama cok da sıkmıycam kendimi canim cekerse yerim yoksa öbür türlü birakiyorum hemen

 

T

tuana31

B.K:78.1 Güncel:77.1 İlk hedef:74 H:65

Kayıtlı Üye

8 Mayıs 2014

642

1.623

113

• 31 Ocak 2017

• Konu Sahibi cranial
• #1.090

31 OCAK SALI

C cranial 2. GÜN :))
T tuana31 2.gün...
guka258
C cerulean
MuMu85
Anka



ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI OUITE YAZISINI SİLİP MESAJI ALINTILAYALIM.ALINTI YAPARKEN SON MESAJDAN ALINTILAMAYA DİKKAT EDELİM.BOL İNCELMELER :)

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.629

114.822

1.223

• 31 Ocak 2017

• Konu Sahibi cranial
• #1.091

cranial .!.:

ben yememeyi düşünüyorum ama cok da sıkmıycam kendimi canim cekerse yerim yoksa öbür türlü birakiyorum hemen

Genişletmek için tıkla...

Anladım canım. Senin çok kilon yoktu galiba zaten.

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.023

4.889

373

• 31 Ocak 2017

• Konu Sahibi cranial
• #1.092

MuMu85 devam ediyor musun canim?

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.629

114.822

1.223

• 31 Ocak 2017

• Konu Sahibi cranial
• #1.093

31 OCAK SALI

C cranial 2. GÜN :))
T tuana31 2.gün...
guka258
C cerulean
MuMu85
Anka 2. Gün



ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI OUITE YAZISINI SİLİP MESAJI ALINTILAYALIM.ALINTI YAPARKEN SON MESAJDAN ALINTILAMAYA DİKKAT EDELİM.BOL İNCELMELER :)

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.023

4.889

373

• 31 Ocak 2017

• Konu Sahibi cranial
• #1.094

anka_misali .!.:

Anladım canım. Senin çok kilon yoktu galiba zaten.

Genişletmek için tıkla...

cok kilom yok ama kalin bacaklarim var onlari eritmeye ugrasiyorum bi de yemek takintimdan kurtulmaya calisiyorum :)

 

MuMu85

@yaseminc.3

Kayıtlı Üye

9 Nisan 2012

6.374

15.696

448

• 31 Ocak 2017

• Konu Sahibi cranial
• #1.095

31 OCAK SALI

C cranial 2. GÜN :))
T tuana31 2.gün...
guka258
C cerulean
MuMu85 18.gün
Anka 2. Gün



ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI OUITE YAZISINI SİLİP MESAJI ALINTILAYALIM.ALINTI YAPARKEN SON MESAJDAN ALINTILAMAYA DİKKAT EDELİM.BOL İNCELMELER :)

 

C

cerulean

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2012

3.458

4.669

133

• 31 Ocak 2017

• Konu Sahibi cranial
• #1.096

31 OCAK SALI

C cranial 2. GÜN :))
T tuana31 2.gün...
guka258
C cerulean 15. gün
MuMu85 18.gün
Anka 2. Gün



ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI OUITE YAZISINI SİLİP MESAJI ALINTILAYALIM.ALINTI YAPARKEN SON MESAJDAN ALINTILAMAYA DİKKAT EDELİM.BOL İNCELMELER :)

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.023

4.889

373

• 31 Ocak 2017

• Konu Sahibi cranial
• #1.097

Maşallah bize ya şu listeyi dolu dolu görmek cok mutlu ediyor beni :)

 

T

tuana31

B.K:78.1 Güncel:77.1 İlk hedef:74 H:65

Kayıtlı Üye

8 Mayıs 2014

642

1.623

113

• 1 Şubat 2017

• Konu Sahibi cranial
• #1.098

Kızlar şekersiz günler nasıl geçiyor?

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.629

114.822

1.223

• 1 Şubat 2017

• Konu Sahibi cranial
• #1.099

Çok iyi süper harika mükemmel

 

MuMu85

@yaseminc.3

Kayıtlı Üye

9 Nisan 2012

6.374

15.696

448

• 1 Şubat 2017

• Konu Sahibi cranial
• #1.100

1 SUBAT CARSAMBA

C cranial
T tuana31
guka258
C cerulean
MuMu85 19.gün
Anka



ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI OUITE YAZISINI SİLİP MESAJI ALINTILAYALIM.ALINTI YAPARKEN SON MESAJDAN ALINTILAMAYA DİKKAT EDELİM.BOL İNCELMELER :)