That Sugar belgeselini izle ve benimle ŞEKER ORUCUNA Başla!!

cranial · 2 Şubat 2017

sporumu yaptim,bacaklarimi keseledim,Yeşilçayimi iciyorum :)

arada umutsuzluk gelir ya insana,yok oyle bir şey. yapan nasil yapiyor??ben de yapacagim biz de yapacagiz :))

Cilekli Turtam · 2 Şubat 2017

Belgeseli merak edip izledimde abur cubur yememe engel bile olmadı :110:

cranial · 2 Şubat 2017

Cilekli turtam .!.:
Belgeseli merak edip izledimde abur cubur yememe engel bile olmadı

demek onlara bağımlısın bunu kabullen ve daha mutlu fit bir hayata adim at :)

Cilekli Turtam · 2 Şubat 2017

cranial .!.:
demek onlara bağımlısın bunu kabullen ve daha mutlu fit bir hayata adim at :)

Vallaha yaklaşık 1 haftadır yemiyorum diyete başladım ama haftada bir izin verdim kendime yoksa hepten bırakırım ipin ucunu tutamam daha :))

Anka · 2 Şubat 2017

cranial .!.:
sporumu yaptim,bacaklarimi keseledim,Yeşilçayimi iciyorum :)

arada umutsuzluk gelir ya insana,yok oyle bir şey. yapan nasil yapiyor??ben de yapacagim biz de yapacagiz :))

İyileştin mi canım sen geçmiş olsun. Ne yapıyorsun spor olarak.

cranial · 2 Şubat 2017

anka_misali .!.:
İyileştin mi canım sen geçmiş olsun. Ne yapıyorsun spor olarak.

yürüyüş yapiyorum canım bi de dans ediyorum ic bacak hareketleri filan yapiyorum.daha iyiyim cok şükür sagol canım :)

tuana31 · 2 Şubat 2017

Bende 5 mil leslie yaptım.yeşil çayımı içiyorum.

cranial · 2 Şubat 2017

tuana31 .!.:
Bende 5 mil leslie yaptım.yeşil çayımı içiyorum.

masallah sana canimm Harikasın şifa olsun :KK200:

tuana31 · 2 Şubat 2017

Sağol canım.sende çok azimlisin. :KK9:

cranial · 3 Şubat 2017

tuana31 .!.:
Sağol canım.sende çok azimlisin.

maşallah bize :nazar:

ayni şeyleri yapip farklı sonuçlar beklemek cok sacma o yüzden farklı şeyler yapiyorum düşüncelerimi degistiyorum bilincaltimi terbiye ediyorum :)
farkediyorum ki ben duygusal bir yiyiciyim sıkıldıgimda yerim üzüldügumde yerim tv karsisinda yerim ama bunlarin hicbirine gerek yok yemek acikinca yenir :) sadece acikinca ve masada yemek yiyorum artik.
zayif fit kizlar bizden daha mi iyi olağanüstü güçleri mi var Hayır sadece ihtiyaclari kadar yiyorlar.
ve sporu asla zorla yapmıyorum yapinca cok mutlu oluyorum beni cok mutlu eden bir seyi mi yapmak güzel tv karsisinda kös kös oturmak mi?
bahanelerimden daha güçlüyüm basaracagim insallah sizin de desteginizle :KK200:

Anka · 3 Şubat 2017

Ben de 3 mil yapıyorum şimdilik. 5 mil yapayım dedim 4 milin ortasında dikişlerim acıdı bıraktım. Bu yaza hepimiz istediğimiz bedenle gireceğiz inşallah

tuana31 · 3 Şubat 2017

anka_misali .!.:
Ben de 3 mil yapıyorum şimdilik. 5 mil yapayım dedim 4 milin ortasında dikişlerim acıdı bıraktım. Bu yaza hepimiz istediğimiz bedenle gireceğiz inşallah

Aman canım zorlama.3milde çok iyi.

Anka · 3 Şubat 2017

tuana31 .!.:
Aman canım zorlama.3milde çok iyi.

Evet hızlı kilo vermeye yönelik diyor aslında. 3 fast miles olanı yapıyorum. Ama ben başladığım kilonun üstündeyim 1 ayı geçti düzenli yapıyorum aslında

asevilay · 3 Şubat 2017

Bende sizinle şeker orucuna baslamak istiyorum

Anka · 3 Şubat 2017

3 SUBAT CUMA

C cranial
T tuana31

guka258
C cerulean

MuMu85

Anka 5. GÜN

ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI OUITE YAZISINI SİLİP MESAJI ALINTILAYALIM.ALINTI YAPARKEN SON MESAJDAN ALINTILAMAYA DİKKAT EDELİM.BOL İNCELMELER :)

cranial · 3 Şubat 2017

anka_misali .!.:
Ben de 3 mil yapıyorum şimdilik. 5 mil yapayım dedim 4 milin ortasında dikişlerim acıdı bıraktım. Bu yaza hepimiz istediğimiz bedenle gireceğiz inşallah

aman dikkat et zorlama canım onemli olan cok olmasi degil düzenli olmasi.ayy insallah kararli olduğumuz sürece bizi kimse durduramazz :))

asevilay .!.:
Bende sizinle şeker orucuna baslamak istiyorum

hosgeldin canimm duzenli bildirim yapacaksan ekliyim listeye :)

cranial · 3 Şubat 2017

3 SUBAT CUMA

C cranial 5. GÜN :))
T tuana31

guka258
C cerulean

MuMu85

Anka 5. GÜN

ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI OUITE YAZISINI SİLİP MESAJI ALINTILAYALIM.ALINTI YAPARKEN SON MESAJDAN ALINTILAMAYA DİKKAT EDELİM.BOL İNCELMELER :)

tuana31 · 3 Şubat 2017

3 SUBAT CUMA

C cranial
T tuana31 5.gün

guka258
C cerulean

MuMu85

Anka 5. GÜN

ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI OUITE YAZISINI SİLİP MESAJI ALINTILAYALIM.ALINTI YAPARKEN SON MESAJDAN ALINTILAMAYA DİKKAT EDELİM.BOL İNCELMELER :)

tuana31 · 3 Şubat 2017

3 SUBAT CUMA

C cranial 5. GÜN :))
T tuana31 5.gün

guka258
C cerulean

MuMu85

Anka 5. GÜN

ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI OUITE YAZISINI SİLİP MESAJI ALINTILAYALIM.ALINTI YAPARKEN SON MESAJDAN ALINTILAMAYA DİKKAT EDELİM.BOL İNCELMELER :)

cranial · 3 Şubat 2017

tuana31 .!.:
3 SUBAT CUMA

C cranial
T tuana31 5.gün
guka258
C cerulean
MuMu85
Anka 5. GÜN

ARKADASLAR KAÇINCI GÜNÜ TAMAMLADIYSAK ISMIMIZIN YANINA GÜNÜ YAZIP BASTAKI VE SONDAKI OUITE YAZISINI SİLİP MESAJI ALINTILAYALIM.ALINTI YAPARKEN SON MESAJDAN ALINTILAMAYA DİKKAT EDELİM.BOL İNCELMELER :)

bu sefer de sen mi beni listeden attin canım :))

That Sugar belgeselini izle ve benimle ŞEKER ORUCUNA Başla!!

Guru

BaşlangıçK: 70.1 güncelK: 66.8HedefK: 55 boy:1.63

Guru

BaşlangıçK: 70.1 güncelK: 66.8HedefK: 55 boy:1.63

Nirvana

Guru

B.K:78.1 Güncel:77.1 İlk hedef:74 H:65

Guru

B.K:78.1 Güncel:77.1 İlk hedef:74 H:65

Guru

Nirvana

B.K:78.1 Güncel:77.1 İlk hedef:74 H:65

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Guru

Guru

B.K:78.1 Güncel:77.1 İlk hedef:74 H:65

B.K:78.1 Güncel:77.1 İlk hedef:74 H:65

Guru

Benzer Konular