anladım bende tam tersi,bir kez azcık yesem özlediğim birşeyi bir kaç yıl aklıma gelmez,Ama o 1 günlük kaçamak bile başa döndürüyor sanki. Canım hiç şeker istemezken, kaçamak yaptıktan sonraki günler tekrar irademle savaşırken buluyorum kendimi. O yüzden hiç kaçamak yapmamak daha iyi gibi geliyor. Bir de benim yemekle ilgili sorunum var, küçük bir kaçamak bile yapsam, arkasından çok fena yiyorum. "Tıkınırcasına yeme bozukluğu" diyorlar ya, ondan var bende, ismi bile lanet. Yemeklerle ilişkimi düzeltebilsem, mesela 1 kase sütlaç yiyince arkası çığ gibi gelmese, bu şeker oruçlarına da ihtiyaç duymazdım açıkçası.
anladım bende tam tersi,bir kez azcık yesem özlediğim birşeyi bir kaç yıl aklıma gelmez,
kılo ile ilgili değil ama,şeker orucu yaptım,kuru meyve ve taze meyve dahi yemedım,ama benım zaten şekerle aram yoktu,arada bır kurabıye yada kek yerdım,onude yemedım,21 günde,lakın 7 kg yağ verdi vucudum ,gören şok oluyor,devam edıyorum,zaman ne gösterırı bılmedım,yalnız şeker derken,şekerli sebze filandada yemedım,pilav havuç bezelye patates,meyve,hazır gıda yemedım,saçla kullnamadım şeker var hazırın içinde,zeytın organık aldım,anlıcanız bayağı bır tıtız yaptım,ekmekde yemedım,sonuç dehşete düştüm,süper oldu,haaaaaa zorlanmadım evet,çok zorlandım
Ben bugün yeniden başlıyorum, bu ekim ayı ve aşureler mahvetti beni, gelecek aşure kalmadı sanırım, umarım kasım ayı istediğim gibi geçer. Haftanın 3-4 günü şeker orucu yaparak kilomu koruyorum, ama istediğim bu değil. Tamamen şekeri hayatımdan çıkarmak ve sağlıklı beslenmek istiyorum. Hedefimden vazgeçmeyeceğim, yılbaşına kadar şekersiz bir hayat sürdürmeye çalışacağım inşallah.
C cranial , yenilmeye doymayan pehlivanlar gibiyim değil mi? Gidip gidip geliyorum, deli miyim neyim ?
Listeye kaçıncı günde olduğumuzu günlük olarak yazıyoruz , motivasyon olsun diye :)Bu günleri şekersiz günlerimi sayıyorsunuz 14.gundeki arkadaşlar durumumuz nedir kaç kilo verdiniz ay bende Karatay yapıyorum ama sıkı deil her gün bi kacamak bisi oluyor bende yapım madem iyiymis aferin size banada ilham oldunuz TŞK
N nesevenezaket , hayallerimdeki kilodasın maşallah . Umarım hep korursun , darısı biz steyenlerin başına .
canım ben zaten 64 kılo idim,fakat kılo vermedım,yanı 60 düştümde,yağ verdim,çok aşırı inceldim,bende şok oldum sonuçtan,rahat bir buçuk beden derim yanı21 günde 7 kiloharikasınız ya inanamadım . Ben istesem de bu kadar sıkı yapamam .
Şu an ka kilosunuz ?
Merhaba 1 . Gün
sonra yemeye basladin mi canim suan kilonu koruyor musuncanım ben zaten 64 kılo idim,fakat kılo vermedım,yanı 60 düştümde,yağ verdim,çok aşırı inceldim,bende şok oldum sonuçtan,rahat bir buçuk beden derim yanı
yermıyım ahh yermıyım,devam edıyorum,şeker yok hayatımda,çok mutluluk,sinir yok,gergınlık öfke yorgunluk yok,çokkk şidetle tavsiye ederım,kılo için değil,sağlık için,sonra yemeye basladin mi canim suan kilonu koruyor musun
İnşallah canım ya inşallah bizlerde istediğimiz kilolara gelir sonra senle beraber koruma çabalarına başlarız .Çok sağol canım. Senin de çok kilon yoktu hatırladığım kadarıyla, birkaç ayda halledersin. Hem önümüz kış, "vücut kışın yapılır" diyor uzmanlar, çok da haklılar aslında. Kışın rahat rahat, stressiz kilo vermek varken biz yumurta kapıya dayanınca, bahar aylarında binbir stresle kilo vermeye çalışıyoruz. Benim kullanıcı adıma bile baksana.
Bu kışı buralardan kopmadan geçirelim, sonra hep beraber kilolarımızı korumaya çalışalım, vallahi korumak vermekten daha zor. Bir de etraftakiler çok anlayışsız, "ye bir şey olmaz" laflarını duymaktan gına geldi. Bizim gibilerle dolu bir köy kursak, mutlu mutlu yaşar mıyız acaba, ağzımıza yiyecek sokmaya çalışanlar olmazsa.
büyük başarı , istikrarlı olmak çok önemli ne güzel vücudunda hemen olumlu tepki vermiş maşallah :)))canım ben zaten 64 kılo idim,fakat kılo vermedım,yanı 60 düştümde,yağ verdim,çok aşırı inceldim,bende şok oldum sonuçtan,rahat bir buçuk beden derim yanı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?