Sağolasın canım Rabbim razı olsun.Cenabı Allah cc sizin gibi güzel bir aileye nur topu gibi bir bebek nasip eder inşallah açlık orucu yapmanın sebebini anladım vücudunu arındırıp hamile kalmayı düşündün Ah canım benim ya Bu mübarek kandil gününde bol bol dua et Rabbe inşallah dileklerin kısa zamanda hayırlısıyla gerçekleşir
Geçmiş olsun canım biraz ara ver bakalım bir iş yapmaya kalktın zaman Her kafadan bir ses çıkar zaten Hayırlısı olsun onları da kırmamak lazım Seni sevdikleri için Tabii acıma duyguları devreye giriyor
Kardeşim ya süpersin maşallah çok güzel tamamladın ve sağlıklı bir şekilde devam ettiriyorsun İrade ne hayran kaldım Afiyet olsun
Sadece meyve sebze suları içiliyor 1 bardak toplamda meyve sebze suyu ise 2 bardak hatta 3 bardak su ekliyceksin.Akşama kadar 1.5 2 litre olacak su da içiyorsun.Lavman 3.4.cu günlerde gerekiyor bağırsakların tamamiyle boş olması lazım mutlaka 4 günde bir yapacaksın. Ben ingiliz tuzu aldım aktardan 1 yemek kaşığı tuz 1 bardak suya eriyince yatmadan 2 saat önce iç sabahda hiçbirşey içmeden de yapabilirsin.Rabbim kolaylık versin İnsaAllahSlm kızlar kandiliniz mübarek olsun
Yarin başlıyorum inş.ilk gün çiğ sebze meyve 2.gün limonlu su 3. Sadece su olarak mi devam ediyor birde lavman yapmasam olurmu zaten düzenli çıkıyorum ayıptır söylemesi yarin sabah AC karna tartilip kilomuda bildiririm hoscakalin
Çok teşekkür ederim Rabbim utandirmasin o zmn sırf su değil taze sıkılmış meyve sebze suları 1,2 bardak sulandirip iciyorum İngiliz tuzunu sorarım aktardan ayy çok heyecanliyimSadece meyve sebze suları içiliyor 1 bardak toplamda meyve sebze suyu ise 2 bardak hatta 3 bardak su ekliyceksin.Akşama kadar 1.5 2 litre olacak su da içiyorsun.Lavman 3.4.cu günlerde gerekiyor bağırsakların tamamiyle boş olması lazım mutlaka 4 günde bir yapacaksın. Ben ingiliz tuzu aldım aktardan 1 yemek kaşığı tuz 1 bardak suya eriyince yatmadan 2 saat önce iç sabahda hiçbirşey içmeden de yapabilirsin.Rabbim kolaylık versin İnsaAllah
Tabiki olurum canım ne demek
Zaten canim önemli olan dengeli beslenmek ben verdim ama Rabbimin izniyle inşaAllah korumak için elimden geleni yapmam lazım.Tabak en miniginden olacak yada 1 er kepçe çorba yemek şeklinde.Migdem haliyle çok küçüldü birde üstüne yağsız tutsuz salata sebze yemeği zoraki biraz yedim .Alismisiz yagli salcali tuzlu yemeğe zorlaniyorsun yerken.İnşaAllah dikkat ederim.Sende üzülme en önce sağlık gelir toparlanmadan yaptın.Rabbim şafii ismiyle şifa versin İnşaAllah.Rabbim yar ve yardımcımız olsunSelam birkaç gün Ateşim çıktı yatırdı biraz onu Geçirdim atlattım zaten alerjim olduğu için ara sıra böyle oluyor ama diyet konusunu her zamanki gibi Elime yüzüme bulaştırdım beceremedim yine Nefsim o kadar güçlü ki dayanamıyorum açlığa minimum besleniyorum artık Bugünden başladım inşallah yumurta ve yoğurt ağırlıklı beslenin ciğim yeşillikte olabilir buğday ruşeymi yiyeceğim BİM'de satılıyormuş oradan aldım çoktu tok tutuyor gerçekten
Allah kabul etsin canım bende şu 10 günlük dikkatli olmam gereken günü tamamlayimda nasipse Bende kendime alışkanlık haline getirmek istiyorum Pazartesi Perşembeleri.Efendimizin Sünneti zaten.Kolay gelsin...
Bende pazartesi ve perşembe yapıyorum. Bugünde oruçlu geçti.
1 su bardağı meyve suyu ise 3 bardak su olsun canım.Hadi hayırlısı beyninde otutdurduysan yaparsin inşaAllah.Niyetini al başlaGünaydın kızlar ilk günün sabahı birazdan meyve suyunu hazirlicam
Bol eksili günlere inşaAllah.Başlangıç kilom 91,3
Aminn canım inşaAllah sende görürsün 6 lari.Ama gercekten öyle yüzüm çöktü resmen çeneme dogru olan kısım daha çok.Yapcak bişey yok artıkKuculdugun için sana öyle geliyordur belki Rabbim banada 6 lari göstersin inşallah aminnnn
Ağzından bal akan kardeşim sağol Allah yolunu açık etsin razı olsun inşallah bende Birgün müjdeli haber vereceğim sizeZaten canim önemli olan dengeli beslenmek ben verdim ama Rabbimin izniyle inşaAllah korumak için elimden geleni yapmam lazım.Tabak en miniginden olacak yada 1 er kepçe çorba yemek şeklinde.Migdem haliyle çok küçüldü birde üstüne yağsız tutsuz salata sebze yemeği zoraki biraz yedim .Alismisiz yagli salcali tuzlu yemeğe zorlaniyorsun yerken.İnşaAllah dikkat ederim.Sende üzülme en önce sağlık gelir toparlanmadan yaptın.Rabbim şafii ismiyle şifa versin İnşaAllah.Rabbim yar ve yardımcımız olsun
, canım sağlıklı yağları kesme yüz ve göğüsleri yağlar dolgun gösteriyor kolajen yapısını destekliyor yağ ye ama vücudun stoklamasına izin verme bol spor yap zamanla oturacaktırGünaydın Canlarrr Bugün bitti ama 26.gün diyorum veee 66.7 geldim tam olarak 11 kilo gitti.Sanırım 10 günlük dikkat etmem gün bitene kadar da vericem gibi.Ama yüzüm iyice zayıflıyor son 5 gündür hiç istemiyorum yüzden gitmesini yakışmıyor bana malesef inşaAllah iyice yüzden gitmez.
Ağzından bal akan kardeşim sağol Allah yolunu açık etsin razı olsun inşallah bende Birgün müjdeli haber vereceğim size
, canım sağlıklı yağları kesme yüz ve göğüsleri yağlar dolgun gösteriyor kolajen yapısını destekliyor yağ ye ama vücudun stoklamasına izin verme bol spor yap zamanla oturacaktır
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?