Su Orucu İle Zayıflama Deneyimlerimiz

Ben basliycam ama bana yasak miş bende tümör olduğu için yasak miş

Slm lar,
73 kilo, 41 yas, hasimato hastasiyim. Bu hastalik sayesinde 1 senede 20 kg aldim ve bu halimden nefret ediyorum.
Dun basladim su orucunu yapmaya, dun ve bugun sadece su ve 1 demlik sekersiz cay ictim.
Dun 4 km, bugun de 10 km yurudum.

Veeee, dun basladigim halde sabah uyandigimda + 1.5 kg yu gordum bu rakamin eksi olmasi gerekiyordu

Neyse, bir kere basladim, dayanabildigim kadar dayanicam, en az 4 gun hedefim var, ustune cikabilirsem daha guzel olur tabii
Yarin yine yazarim, kac kilo aldigimi

Amacim, toksinlerden arinip otofajiye girmek, beden & nefis terbiyesi yapmak ve olurmu bilemiyorum ama, tabii ki kilo vermek

Sabah tartildigimda 200gr vermis oldugumu gordum. Tum gun sadece su icip, toplamda 16 km yuruyup, 200 gr vermis olmak harika bir duygu! Yani regli oncesi de degil ki vucudum su toplasin!
Yinde de son 10 gundur, hergun 200-300 gr aldigimi dusununce, bu bile bir basari sayilabilir!
Nefret ediyorum bu hastaliktan, tum dengemi bozdu ve beni "su icsem yariyor" un canli bir ornegi haline getirdi!

Bunun disinda iyiyim, bas agrim yok, dun ketosize grmistim zaten, bugun daha da ilerlemis. Bugun de 5km yurudum cok yavas olarak. Sanirim yarin yada 4. Gunun sabahi sonlandiririm orucumu.

3. gun ve ben 100 gr vermisim. Yarin sabah bitirecegim. Gayet halsiz hissediyorum, onun disinda bir sorun yok, 1 km yurudum bugun.