Stepper yaparak form tutalım

pumi · 27 Eylül 2012

günaydın kızlar
26 eylul 100 adet

Doksanlar13 · 27 Eylül 2012

26 eylül --->> 0

Doksanlar13 · 27 Eylül 2012

juliette09 .!.:
bende öyleyim ya salı günü yapabildim zarzor o kadar dün yine yapamadım, boynum başım hep ağrıyor

geçmiş olsun canım inşallah bu durumu çabuk atlatırız

juliette09 · 27 Eylül 2012

gokdeniz .!.:
geçmiş olsun canım inşallah bu durumu çabuk atlatırız

teşekkür ederim, valla bugün eve gitsem çalışmasam hemen atlatırım da nerdeee.. Akşam 7ye kadar köleliğe devam

PrensesPeri · 27 Eylül 2012

pumi .!.:
merhaba arkadaslar benım adım eser antalya'da yaşıyorum 31 yaşındayım 3 yıldır evlıyım

memnun oldum canım allah daim etsin inş evliliğinizi

gokdeniz .!.:
canım ben iki kere yağladım

juliette09 .!.:
prensesperi bende yağladım stepperı ama zorluğundan değil sesinden dolayı feci ses çıkarıyordu..

kızlar neresinden sökülüyor?nasıl yağladınız?ne yağı kullandınız?

juliette09 · 27 Eylül 2012

PrensesPeri .!.:
memnun oldum canım allah daim etsin inş evliliğinizi

kızlar neresinden sökülüyor?nasıl yağladınız?ne yağı kullandınız?

valla kocam yaptı ama bildiğim kadarıyla hiç bi yerini sökmedi ve zeytinyağı kullandı

Doksanlar13 · 27 Eylül 2012

27 eylül 300.

ben sesinden rahatsız olmuştum, sökmedim üzerinden makina yağı ile yağladım canım.

juliette09 · 28 Eylül 2012

günaydın millet

27/09----> 1000 adet ve diğer hareketlere de başladım,uykuyu düzene sokuyor ilk günden daha dinç kalkıyorsunuz yazıyordu ve daha az uyku yetiyormuş doğru valla sabah 5.22de açtım gözleri cin gibi.. gerçi bi daha uyudum ben ama şuan esnemiyorum bu da değişik benim için.. neyse sabahta bindim stepperıma sağlam adımlarla gidiyorumm..

PrensesPeri · 28 Eylül 2012

24.09.2012

juliette09 -
PrensesPeri - 500
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-
akakce-
gokdeniz-

25.09.2012

juliette09 -1300
PrensesPeri -500
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-1000
akakce-
gokdeniz-

26.09.2012

juliette09 -
PrensesPeri -0
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-100
akakce-
gokdeniz-

27.09.2012

juliette09 -1000
PrensesPeri -0
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-
akakce-
gokdeniz-300

28.09.2012

juliette09 -
PrensesPeri -
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-
akakce-
gokdeniz-

29.09.2012

juliette09 -
PrensesPeri -
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-
akakce-
gokdeniz-

30.09.2012

juliette09 -
PrensesPeri -
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-
akakce-
gokdeniz-

PrensesPeri · 28 Eylül 2012

selam kızlar 2 gündür yapamadım step 2 gündür gezmelerdeyim hep bir koşturma

juliette09 · 29 Eylül 2012

günaydın kızlar, dün sağolsun kaynım o kadar geç gittiki o gider gitmez yattık

28/09---> 150 adımcık

Doksanlar13 · 29 Eylül 2012

28 eylül ~~ 600

matematikci45 · 29 Eylül 2012

selam kızlar ben geldim

29/09/2012 --> 850
belim elverdiğince aranızdayım

Doksanlar13 · 30 Eylül 2012

29 eylül/ 500+250 --> 750

juliette09 · 30 Eylül 2012

matematikci45 .!.:
selam kızlar ben geldim

29/09/2012 --> 850
belim elverdiğince aranızdayım

hoşgeldin canım bende bugün yazıcaktım sana, inşallah tamamen geçer ağrısı.

juliette09 · 30 Eylül 2012

günaydın millet

29/09----> 1600 adım özlemişim şöyle 15dk binmeyi.. yarından itibaren 20e çıkarayım diyorum.

Doksanlar13 · 30 Eylül 2012

juliette09 .!.:
günaydın millet

29/09----> 1600 adım özlemişim şöyle 15dk binmeyi.. yarından itibaren 20e çıkarayım diyorum.

maşallah bir seferdemi 1600 ve 15dk. ben ölürdüm herhalde:44: tebrik ederim seni canım

matematikci45 · 1 Ekim 2012

30/09/2012 --> 650

pumi · 1 Ekim 2012

gunaydın arkadaslar bu hafta hıc yapamadım performansın cok kotu
ısalalh bu yenı hafta ıcın ıstedıgım adetlerı yapabılırım

Doksanlar13 · 1 Ekim 2012

30 eylül / 300+300 = 600 adet

Stepper yaparak form tutalım

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

yepyeni bir yaşam :)

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

yepyeni bir yaşam :)

yepyeni bir yaşam :)

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular