Stepper yaparak form tutalım

Doksanlar13 · 4 Ekim 2012

juliette09 .!.:
dün çok sancılı bi gün geçirdiğim için yapamadım maalesef sadece diğer egzersizleri yaptım.bugün sancım yok yaparım büyük ihtimal..
03/10----> 0

geçmiş olsun canım.. sağlığın yerinde olsun yeterki kendini biraz iyi hissedince yaparsın

Doksanlar13 · 4 Ekim 2012

pumi .!.:
gunaydın kızlar

03.10.2012 1200 adet yapabıldım.
1 kilo vermısım cok mutluyum

tebrik ederim canım darısı başıma ( bende bu atıştırma huyu varken zor ama )

matematikci45 · 5 Ekim 2012

juliette09 .!.:
dün çok sancılı bi gün geçirdiğim için yapamadım maalesef sadece diğer egzersizleri yaptım.bugün sancım yok yaparım büyük ihtimal..
03/10----> 0

geçmiş olsun canım.

PrensesPeri · 5 Ekim 2012

7. haftamız

24.09.2012 - 30.09.2012

juliette09 - 4050

PrensesPeri -1300

matematikci45 - 1500
aydasu - 0
mytinywood - 0
pumi - 1100

akakce - 0
gokdeniz - 2250

gecikmeli oldu biraz kusura bakmayın bu hafta yogundum

PrensesPeri · 5 Ekim 2012

01.10.2012

juliette09 -2200
PrensesPeri - 510
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-1000
akakce-
gokdeniz-550

02.10.2012

juliette09 -2200
PrensesPeri -0
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-0
akakce-
gokdeniz-

03.10.2012

juliette09 -0
PrensesPeri -0
matematikci45-1000
aydasu-
mytinywood -
pumi-1200
akakce-
gokdeniz-700

04.10.2012

juliette09 -
PrensesPeri -700
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-
akakce-
gokdeniz-

05.10.2012

juliette09 -
PrensesPeri -
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-
akakce-
gokdeniz-

06.10.2012

juliette09 -
PrensesPeri -
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-
akakce-
gokdeniz-

07.10.2012

juliette09 -
PrensesPeri -
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-
akakce-
gokdeniz-

PrensesPeri · 5 Ekim 2012

günaydın kızlar keyifli bir gün dilerim

juliette09 .!.:
dün çok sancılı bi gün geçirdiğim için yapamadım maalesef sadece diğer egzersizleri yaptım.bugün sancım yok yaparım büyük ihtimal..
03/10----> 0

geçmiş olsun canım şimdi nasılsın

pumi .!.:
gunaydın kızlar

03.10.2012 1200 adet yapabıldım.
1 kilo vermısım cok mutluyum

harikasın canım

inşallah böyle de devam eder

juliette09 · 5 Ekim 2012

günaydın kızlar dün akşamdan beri hiiiiççç keyfim yok moralim çok bozuk ama yinede birazcık yaptım

04/10---->500adım

PrensesPeri · 5 Ekim 2012

juliette09 .!.:
günaydın kızlar dün akşamdan beri hiiiiççç keyfim yok moralim çok bozuk ama yinede birazcık yaptım

04/10---->500adım

umarım kötü bir durum yoktur.anlatmak,paylaşmak istersen seve seve dinlerim

Doksanlar13 · 5 Ekim 2012

juliette09 .!.:
günaydın kızlar dün akşamdan beri hiiiiççç keyfim yok moralim çok bozuk ama yinede birazcık yaptım

04/10---->500adım

selam canım hayırdır neden canın sıkkın..

04 ekim==> 200

juliette09 · 6 Ekim 2012

çok sağolun canlarım, kocamla biraz atışmıştık ama dün gelip aldı gönlümü. başkası değildi moralimi bozan o olunca bütün düzenim kayboluyo benim ne evde bi iş yapabiliyorum nede spor öyle uzanıp duruyorum ve sağolsun kendisi taa akşam 10da geldiği için yanıma dünü yine boş geçtim
05/10----> 0

PrensesPeri · 6 Ekim 2012

5 ekim 0 ,6 ekim 600

Doksanlar13 · 7 Ekim 2012

kızlar bu aralar stepper yapasım yok. kendimi toparlamam lazım ya
maşallah bana 5-6 ekim ---> 0

matematikci45 · 7 Ekim 2012

gokdeniz .!.:
kızlar bu aralar stepper yapasım yok. kendimi toparlamam lazım ya
maşallah bana 5-6 ekim ---> 0

kısa bir süre ara ver,özleyince daha hevesli yaparsın

matematikci45 · 7 Ekim 2012

07/10/2012--> 1000

ammaaa önceki günler 0:2:

Doksanlar13 · 7 Ekim 2012

matematikci45 .!.:
kısa bir süre ara ver,özleyince daha hevesli yaparsın

evet canım bikaç gün daha yapmıycam hiç istek yok zaten inş özlerim

Doksanlar13 · 9 Ekim 2012

Kızlarrr ne alemdesinizz

PrensesPeri · 9 Ekim 2012

gokdeniz .!.:
Kızlarrr ne alemdesinizz

bugun sabah 600 yaptım.amann hergün yapamıyorum ya.kızıyorum kendime zorunluluklmu getirsek ne yapsak bilemedimki:44:

PrensesPeri · 9 Ekim 2012

8. haftamız

01.10.2012 - 07.10.2012

juliette09 - 4900

PrensesPeri -1810

matematikci45 - 2000
aydasu - 0
mytinywood - 0
pumi - 2200

akakce - 0
gokdeniz - 900

PrensesPeri · 9 Ekim 2012

01.10.2012

juliette09 -2200
PrensesPeri - 510
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-1000
akakce-
gokdeniz-550

02.10.2012

juliette09 -2200
PrensesPeri -0
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-0
akakce-
gokdeniz-

03.10.2012

juliette09 -0
PrensesPeri -0
matematikci45-1000
aydasu-
mytinywood -
pumi-1200
akakce-
gokdeniz-700

04.10.2012

juliette09 -500
PrensesPeri -700
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-
akakce-
gokdeniz-200

05.10.2012

juliette09 -
PrensesPeri -
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-
akakce-
gokdeniz-

06.10.2012

juliette09 -
PrensesPeri -600
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-
akakce-
gokdeniz-

07.10.2012

juliette09 -
PrensesPeri -
matematikci45-1000
aydasu-
mytinywood -
pumi-
akakce-
gokdeniz-

mavicadili · 10 Ekim 2012

63 kiloyumm bende katılıyorumm :) ama sayacım göstergesi bozuk 30dk adım attım

Stepper yaparak form tutalım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

yepyeni bir yaşam :)

yepyeni bir yaşam :)

yepyeni bir yaşam :)

Guru

yepyeni bir yaşam :)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

yepyeni bir yaşam :)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

yepyeni bir yaşam :)

yepyeni bir yaşam :)

yepyeni bir yaşam :)

Yeni Üye

Benzer Konular