Stepper yaparak form tutalım

günaydın kızlar
26 eylul 100 adet

26 eylül --->> 0

juliette09 .!.:

bende öyleyim ya salı günü yapabildim zarzor o kadar dün yine yapamadım, boynum başım hep ağrıyor

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım inşallah bu durumu çabuk atlatırız

gokdeniz .!.:

geçmiş olsun canım inşallah bu durumu çabuk atlatırız

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim, valla bugün eve gitsem çalışmasam hemen atlatırım da nerdeee.. Akşam 7ye kadar köleliğe devam

pumi .!.:

merhaba arkadaslar benım adım eser antalya'da yaşıyorum 31 yaşındayım 3 yıldır evlıyım

Genişletmek için tıkla...

memnun oldum canım allah daim etsin inş evliliğinizi

gokdeniz .!.:

canım ben iki kere yağladım

Genişletmek için tıkla...

juliette09 .!.:

prensesperi bende yağladım stepperı ama zorluğundan değil sesinden dolayı feci ses çıkarıyordu..

Genişletmek için tıkla...

kızlar neresinden sökülüyor?nasıl yağladınız?ne yağı kullandınız?

PrensesPeri .!.:

memnun oldum canım allah daim etsin inş evliliğinizi





kızlar neresinden sökülüyor?nasıl yağladınız?ne yağı kullandınız?

Genişletmek için tıkla...

valla kocam yaptı ama bildiğim kadarıyla hiç bi yerini sökmedi ve zeytinyağı kullandı

27 eylül 300.

ben sesinden rahatsız olmuştum, sökmedim üzerinden makina yağı ile yağladım canım.

günaydın millet

27/09----> 1000 adet ve diğer hareketlere de başladım,uykuyu düzene sokuyor ilk günden daha dinç kalkıyorsunuz yazıyordu ve daha az uyku yetiyormuş doğru valla sabah 5.22de açtım gözleri cin gibi.. gerçi bi daha uyudum ben ama şuan esnemiyorum bu da değişik benim için.. neyse sabahta bindim stepperıma sağlam adımlarla gidiyorumm..

24.09.2012

juliette09 -
PrensesPeri - 500
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-
akakce-
gokdeniz-

25.09.2012

juliette09 -1300
PrensesPeri -500
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-1000
akakce-
gokdeniz-

26.09.2012

juliette09 -
PrensesPeri -0
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-100
akakce-
gokdeniz-

27.09.2012

juliette09 -1000
PrensesPeri -0
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-
akakce-
gokdeniz-300


28.09.2012

juliette09 -
PrensesPeri -
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-
akakce-
gokdeniz-

29.09.2012

juliette09 -
PrensesPeri -
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-
akakce-
gokdeniz-

30.09.2012

juliette09 -
PrensesPeri -
matematikci45-
aydasu-
mytinywood -
pumi-
akakce-
gokdeniz-

günaydın kızlar, dün sağolsun kaynım o kadar geç gittiki o gider gitmez yattık

28/09---> 150 adımcık

28 eylül ~~ 600

selam kızlar ben geldim

29/09/2012 --> 850
belim elverdiğince aranızdayım

29 eylül/ 500+250 --> 750

matematikci45 .!.:

selam kızlar ben geldim

29/09/2012 --> 850
belim elverdiğince aranızdayım

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım bende bugün yazıcaktım sana, inşallah tamamen geçer ağrısı.

günaydın millet

29/09----> 1600 adım özlemişim şöyle 15dk binmeyi.. yarından itibaren 20e çıkarayım diyorum.

juliette09 .!.:

günaydın millet

29/09----> 1600 adım özlemişim şöyle 15dk binmeyi.. yarından itibaren 20e çıkarayım diyorum.

Genişletmek için tıkla...

maşallah bir seferdemi 1600 ve 15dk. ben ölürdüm herhalde:44: tebrik ederim seni canım

30/09/2012 --> 650

gunaydın arkadaslar bu hafta hıc yapamadım performansın cok kotu
ısalalh bu yenı hafta ıcın ıstedıgım adetlerı yapabılırım

30 eylül / 300+300 = 600 adet