günaydın kızlar
rica ederim bide kendim olsam :44: regl oldum dün yapamadım ama bugun kesin başlıyorum artık.haftaya cumartesi diyetisyen randevum var o zamana vermeliyim başka yolu yok
dedi ki; kalçam çok küçülmüş bariz belliymiş,bacaklarımda ince duruyomuş ama selülit çoğalmış 
acaba sıkılaştığı için hepsi bi araya mı toplanıyor sonrada geçicek mi ki diye devam etti tabi buna cevap veremedim..bekleyip görücez ama haklı selülit görünümü arttı bacaklar sıkılaşmış duruyor..sevineyim mi üzüleyim mi bilemedim ben
günaydın kızlar
ben yine 16sı yapamadım ama dün tam 15 dk yaptım
17/09---->1450 adım
bugün itibariylede diyete başladım,sabah güzel bi kahvaltı sonra steppera bindim akşam yine bölmeden 15dk yapıcam. kocam dün yine yeni tesbitlerde bulundu
çok kahve içiyormusun?selülit kilodan çok yediğin içtiğinle alakalı çünkü.çok zayıf insanların bile selülitleri var.diyetin hayırlı olsun.bak sıkılaşıyorsunda eşin farkediyor.durmak yok aynen devam edeceğiz
17/09-- 350.. dün yatmadan az da olsa yapayım dedim hiç yoktan iyidir
ne güzel alışmıştım oysa.bencede azda olsa yapmak lazım 2 gün yapmayıp dün yapınca bugün bütün kalçam acıyor
rakamlarınız çok güzel maşallahınız var kızlar 
(((
:44:
(( kalçalarımda yoktu oralarda bile oluştuuu. moralim bozulduu iyiceee. zaten seviyodum kolayı ama sıkıntıdan biraz abarttım sanırım ( napcam ben yaaasizede günaydın kızlar :) benimde hiç yapasın yoktu dün ama son bi hamleyle kalkıp geçtim başına,sözde erken yatıcaktım yine 12yi buldu. birde kızlar ben kesintisiz 15 dk yapıorum akşamları, bazende sabahları 6dk yapıp bırakıyorum,sizce zamanla çoğaltmalı mıyım yoksa 15dk da kalmalı mıyım? açıkcası çok çalıştırıp kas yapmaktan korkuyorum..
19/09--->1600 adım
kızlaaaarrr uzun zamandır yazamadımmm. benim stepper maceram üni için şehir değiştirmemle son buldu sanırım. ayrıca köye gittiğim dönemde 3 günde 7.5 litreye yakın kola içerek selülitlerimi devasa boyutlara taşıdım
