- 23 Ekim 2009
- 18.527
- 3.908
İlk msj hala düzenlenebiliyor olması lazım. Mesaj yazdığmz yerin altında dosya yğkle var ya onunla yükle. Sonrada resmi tam boy ekle diye bi seçenek olması lazım tabi önce benim attığımı indir
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sporella'ların günlüğü
- Konu Sahibi Elispo
- Başlangıç Tarihi
Evt yaptım saol
- 27 Mayıs 2011
- 6.950
- 12.556
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
Evet 
biraz yorgunÜst üste yapmadım tabiki
Yürüyüş 30+30
Jıllıan da birini öğlen birini akşam
- 27 Mayıs 2011
- 6.950
- 12.556
vay vay bay diyorum. Ummadik taş yarar baş
- 27 Eylül 2011
- 6.838
- 8.390
Kızı yeni yatırdım yerine inat etti uyumadı
Bugün bir kez sağlık ocağına bir kez hastaneye bir kez parka bir kez de avmye gittim spordan sayılır mı ki :)))Geçmiş olsun canım çabuk atlatırsın inşallah..
- 7 Ekim 2009
- 4.295
- 5.167
Kızı yeni yatırdım yerine inat etti uyumadı
Geçmiş olsun canım çabuk atlatırsın inşallah..
epey yorucu bir gün olmuş ama spordan da geri kalmamışsın.15dk leslie+15dk nike training
ayrıca kilon çok az.
şekillenmen lazım sadece sanırım.
ne abur cuburu.İnşallah... Spordu asıl istediğim. Daha sonra diyet kısmına geçerim. Şimdilik hala abur cuburlar gırla
sen söyleyince baktın gerçekten en büyük toto sahibisin.
nasıl o hale geldiğini açıklamandan anladım.
abur cubura yasak.
günaydın canım.dagci sporunu yapıp mı geldın?
Ac karnına mı yapıyorsun?
Yanlıs mı hatırlıyorumcallenetics mı yapıyordun?
yaptım geldim.
aç yapıyorum.
sopa,great body,callenetics yapıyorum.
benim de diyet kaçamaksız olamadı kaç gündür.
dün akşam çocukların öğlen yemeğine yaptığım kanepeler aynen gelince akşam sinirden onlardan yedim.
tartılmadım sinir olmayayım diye.
neyse bugün normal bir kahvaltı yaptım.
öğlen sebze olur yoğurtla.
akşam da aynısı.
Benım dıyette aynı stil. Dagcı kanepe nasıl bısey yaptın? Oglen yemegı sorunum benımde var ! Cocuga su boregı yapıp koyuyorum daha ne yapıcam gerı gelıyor !! Kanepelerı nasıl haZırlamıstın yaaZarsan sevınırım
epey yorucu bir gün olmuş ama spordan da geri kalmamışsın.
ayrıca kilon çok az.
şekillenmen lazım sadece sanırım.
ne abur cuburu.
sen söyleyince baktın gerçekten en büyük toto sahibisin.
nasıl o hale geldiğini açıklamandan anladım.
abur cubura yasak.
günaydın canım.
yaptım geldim.
aç yapıyorum.
sopa,great body,callenetics yapıyorum.
benim de diyet kaçamaksız olamadı kaç gündür.
dün akşam çocukların öğlen yemeğine yaptığım kanepeler aynen gelince akşam sinirden onlardan yedim.
tartılmadım sinir olmayayım diye.
neyse bugün normal bir kahvaltı yaptım.
öğlen sebze olur yoğurtla.
akşam da aynısı.
No abur cubur!İnşallah... Spordu asıl istediğim. D
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Saģol canım nezaketin için.Kızı yeni yatırdım yerine inat etti uyumadı
Geçmiş olsun canım çabuk atlatırsın inşallah..
- 7 Ekim 2009
- 4.295
- 5.167
sorma en muzdarip olduğum konu.
yap et,sahabın köründe yemeden geri gelir.
insan acıkınca yemez mi anlamıyorum benimkileri.
hevesim kalmadı.
akşam ne yiyecekseniz artık kendiniz planlayın,yapın diye.
ben domates,peynir yumurta yaparım daha çok.
ama arkadaşım yumurta ve peynirli getirmişti hoşuma gitti.
biraz da yeşil biber.
ama benimkiler açıp bakmamışlar bile.
sabahın köründe eşimi fırına göndermiştim bir de dilimli ekmek için.
neyse bu konu çok geriyor beni.
(sana fikir olması için geçen denediğim ve sevdikelri bir tarif vereyim..
patates kızartmıştım kahvaltıya.
çiçek ekmeklere koyup ketçap mayones sıktım 2 şer tane.
yemiş gelmişlerdi.
hamburger ya da köfte koysam beğenmezler.
Ok kanepenıde patateslı sandwıchı de yapıcam.sorma en muzdarip olduğum konu.
yap et,sahabın köründe yemeden geri gelir.
insan acıkınca yemez mi anlamıyorum benimkileri.
hevesim kalmadı.
akşam ne yiyecekseniz artık kendiniz planlayın,yapın diye.
ben domates,peynir yumurta yaparım daha çok.
ama arkadaşım yumurta ve peynirli getirmişti hoşuma gitti.
biraz da yeşil biber.
ama benimkiler açıp bakmamışlar bile.
sabahın köründe eşimi fırına göndermiştim bir de dilimli ekmek için.
neyse bu konu çok geriyor beni.
sana fikir olması için geçen denediğim ve sevdikelri bir tarif vereyim..
patates kızartmıştım kahvaltıya.
çiçek ekmeklere koyup ketçap mayones sıktım 2 şer tane.
yemiş gelmişlerdi.
hamburger ya da köfte koysam beğenmezler.
Aynı dert arkadasım. Hem cessıt ver dıyor hem sadece snıtzel yad a cikolatalı ekmek verdıgımde yıyor.
Bugun kek yapıcam ugrasca bakalım tutturamadım bende
- 27 Eylül 2011
- 6.838
- 8.390
epey yorucu bir gün olmuş ama spordan da geri kalmamışsın.
ayrıca kilon çok az.
şekillenmen lazım sadece sanırım.
ne abur cuburu.
sen söyleyince baktın gerçekten en büyük toto sahibisin.
nasıl o hale geldiğini açıklamandan anladım.
abur cubura yasak.
günaydın canım.
yaptım geldim.
aç yapıyorum.
sopa,great body,callenetics yapıyorum.
benim de diyet kaçamaksız olamadı kaç gündür.
dün akşam çocukların öğlen yemeğine yaptığım kanepeler aynen gelince akşam sinirden onlardan yedim.
tartılmadım sinir olmayayım diye.
neyse bugün normal bir kahvaltı yaptım.
öğlen sebze olur yoğurtla.
akşam da aynısı.
Kilo sorunum yok elhamdülillah. Ama ilk doğumla kendine yer edinen ve ikinci doğumla beraber bağımsızlığını ilan eden göbeğimi toparlamam lazım. Başarırız inşallah :))
Basarırız cnn. Her gun yeniden :)
Benzer Konular
