SPOR VE DİYETİSYEN EŞLİĞİNDE ZAYIFLIYORUM

Kutsal zebra .!.:

Ben 5 ten sonra yemiyorum canım :)

Genişletmek için tıkla...

Ooo senin ki daha iyi valla

Evvab .!.:

Boyumuz aynıymış kilomuzda aynı sayılır bende uyayım sana o zaman detox suyuyla başlayım yarın bende.

Aslında kabak detoxa başlıcaktım ama evde değildim :)

Genişletmek için tıkla...

Başlayalım canımm :)
Başarırız :) :) inanmak başarmanın yarısıdır

patilibirhayat .!.:

Başlayalım canımm :)
Başarırız :) :) inanmak başarmanın yarısıdır

Genişletmek için tıkla...

patilibirhayat .!.:

Ooo senin ki daha iyi valla
Sen hemencik verirsin inşallaahhhhhh
evli miydin yaş kaç :)

Genişletmek için tıkla...

patilibirhayat .!.:

Bende 29 canım, evliyimm ..
evlendikten sonra geldi bu kilolar başıma zaten

Genişletmek için tıkla...

Kutsal zebra .!.:

Bende evlenmeden önce 80 idim bi zaman hastanede yattım serumdan dolayı iyice kilo aldım bide düzensiz besleniyodum bakalım insallah istediğim kiloya gelebilirim tabi bebek düşünüyorum hamile kalmazsam

Genişletmek için tıkla...

Bende de bebek vardı 20 gün önceye kadar :) Çok üzülmüştüm kilo veremeden hamile kaldım diye.. çünkü malum en az 10 kilo garanti alınıyor zaten.. ben 90 kilo ile doğuma rahat giderim diyordum üzülmüştüm çok ..
ikizlerdi benimkiler :) sonra 11 haftalıkken kaybettim, karnım da öldüler

patilibirhayat .!.:

İşte kilo verip hamile kalsak süper olur..
Bende de bebek vardı 20 gün önceye kadar :) Çok üzülmüştüm kilo veremeden hamile kaldım diye.. çünkü malum en az 10 kilo garanti alınıyor zaten.. ben 90 kilo ile doğuma rahat giderim diyordum üzülmüştüm çok ..
ikizlerdi benimkiler :) sonra 11 haftalıkken kaybettim, karnım da öldüler
Kürtaj oldum 3 ay yasak.. bu sürede de bunu halledeyim istiyorumm.. sonrasında inşallah nasip olur tekrardan

Genişletmek için tıkla...

Kutsal zebra .!.:

Evet tabiki zayıfken hamile kalsak Harika olur ❤❤ Yaa hakkında hayırlısı buymuş demek ki sakın üzülme rabbim yenisini verir insallah doğal yoldan mı ikiz oldular canım

Genişletmek için tıkla...

patilibirhayat .!.:

İnşallah Canım.. 1 hafta boyunca neler çektim her gece rüyamda kürtaja girdim çıktım hala da acısı geçmedi ama alışıyor insan.. evet canım doğal yoldan oldu tedavi vs görmedim yani..
benim ailemde var hem baba hem anne tarafında o yüzden denk geldi sanırım..
çok sevinmiştik ama, kısmet değilmiş..

Genişletmek için tıkla...

Kutsal zebra .!.:

Olsun üzülme benimde iki kaybım var biri dış gebelik diğeri kimyasal geçen ay rahim filmi çekildim oda temiz çıktı bende pko varmış yeni öğrendim ilaç kullanıyorum bakalım herseyin hayırlısı bende ikiz olmasını cok isterdim

Genişletmek için tıkla...

patilibirhayat .!.:

Hakkımız da hayırlısı olsun artıkk canım, hem güzel minnoşlarımız olsun hem de güzel kilolarımız ☺

Genişletmek için tıkla...

Kutsal zebra .!.:

İnsallah canım insallah sen nerdensin nerde oturuyosun

Genişletmek için tıkla...

patilibirhayat .!.:

İstanbul ben sen ☺

Genişletmek için tıkla...

MrsParanoid .!.:

Selam kızlar ,bende katılmak istiyorum. Bayrama kadar 2.5 -3 kilo vermek istiyorum. Bende detoks suyundan yapayım , sabah da sadece kahvemi içerim. Ama sabah işe gittiğim için çok erken kahvaltı edemiyorum hava da sıcak olduğu için, bir bardak süt bir galeta ve biraz çığ fındık tüketim acikmamak adina . Öğlen yemeğim de genelde et veya sebze ,mutlaka çorba, mutlaka yoğurt veya ayran çeşidi de oluyor yani tam bana göre akşam da yemeğimi az yerim.

Genişletmek için tıkla...

patilibirhayat .!.:

Hoşgeldin canım ☺ Bayrama kadar 2,5 kilo çok rahat verirsin bayrama nerden baksan 20 gün var :) 20 günde 2,5 kilo çok normal .. verilebilecek bir kilo Bugün kü menümü paylaştım yarın da paylaşacağım.. detoks suyunu mutlaka yapmanı tavsiye ediyorum, ve sabahları aç karnına mutlaka şade Türk kahvesi Spora gidemiyorsan eVde günlük 20-30 tane mekik çekmeni tavsiye ediyorum , gazamız mübarek ola ☺

Genişletmek için tıkla...

MrsParanoid .!.:

Hoşbuldum canım ♥Detoks suyumu hazirladim dolaba koydum, sabah da şekersiz kahvemi icicem insallah
Ben spor olarak bacak hareketleri yapsam.her gün kalcam 3 4 cm incelir mi sence Ağustos 9a kadar canım. Dengeli beslenmek şartıyla. Yarın basliyorum ben de senin düzenine , şimdilik suyumu hazirladim sabah da kahvaltı da hafif şeyler yiyeceğim inşallah veririm ya
3 kilo gitse süper olur. Her cuma tartilalim

Genişletmek için tıkla...

patilibirhayat .!.:

Canım her gün eVde basen göbek vs çalış mutlaka kar ediyor işe yarıyor ben bizzat test ettim biliyorum yanii incelMekten Ziyade sıkılaşıyor doğal olarak ta zaten sıkı zayıf görünüyorsun Başarıcaz inanıyorum ☺ Cuma’ya kadar dikkat ediyoruz Cuma akşam saat 6-7 gibi tartılıyoruz.. ama tartıya çıkmadan 3-4 saat önce yemek yemiyoruz sıvı tüketmiyoruz ☺

Genişletmek için tıkla...