Spor İle Sağlıksız Yaşama Son! Popo bacak kol basen göbek bel EGZERSİZLERİ ''

Paylaşımlar size ve vücut' unuza yardımcı oluyor mu?


  • Ankete Katılan
    87
Eki Görüntüle 734336

kızımla beeeen
ela66666 da bebişiyle böyle pozlar versin inşallah :)
demotivasyon resmi oldu benimki ama
siz motivasyon resimlerini ekleyin artık

Canım Allah bağışlasınn..
Kilo olarak da absürd duran bir yerin yok, sadece sıkılaşıp fit olmalıyız! (;
Squatımı yapıcam ben de şimdi.. (;
Sen bugünün bildirimini vermemişsin.. (;


kizlar nasilsiniz????

Hoşgeldin tatlım, bizler iyiyiz, sen nasılsın, nasıl gidiyor? (;
 
dün akşam spor yapamadım yatırın beni falakaya
ama bugün saat 10da başlıcam 12ye kadar artık dün yapamadıklarımıda yapıcam çünkü
 
porno yıldızları çok fit oluyo bunların çoğu öyle meslek icabı sanırım


ahahahha ayy iyi güldüm sabah sabah Allah iyiliğini versin

ya evet o güzel göğüslü kızların hepsinin göğüsleri silikonlu dimi en iyisi doğal göğüs hıh ay bende göğüslerim için 85 tane şınav çektim ama şu ilk resimdeki gibi çekiyorum olur dimi yinede öbür türlü anca 5 tane çekebiliyorum


sporlarımı yaptım ek olarak 40 mekik 20 crunches 20 leg raises ve 35 sn plank , 105 squats, 85 şınav
dün squats yapmamıştım ders çalıştığım için yarın normalde squatsda dinlenme günüm ben dinlenmicem onun yerine 110 squats yapıcam yarın ayy popomun resmini çekmek istiyorum ben ama tek başıma çekemiyorum bi denicem
 

bende ancak dizlerimden destek alarak çekebiliyorum yoksa öteki türlü tırtımmm
ayna da çekebilirsin canım
 
Son düzenleme:
bende ancak dizlerimden destek alarak çekebiliyorum yoksa öteki türlü tırtımmm


bende kollarım o kadar güçlü değilim aşağı iniyomda yukarı çıkamıyom geri bide benim sol bileğimde kitle var o bana çok ağrı yapıyorum desteklide en fazla 20 tane çekebiliyorum dinlenim yapabiliyorum anca hepsini

ama göğüslerimi ölçtüm 88 cm çıktı geçen mayısta mayıs başı 95di
 

vaayyy harikasın tatlımmmmm
 
geçer hepsi canım sarkık dediğin nedir, iki videoya bakar
seni gaza getirip taş gibi bir anne yapalım,
sonra ikinci bebiş hooop baştan

hehehe almıyım şimdi ben onu
siz yapın hele 1.yi, o zaman 2.ye geçerim ben
he nedir ki sarkık
75 squat chek.. (;

48ve58 unutma tatlımm!
dün de yaptım tatlım bugün de yaptım erkenden check et beni
amin canım ,allah isteyen herkese nasip etsin inşallah...
canım benin aminnn inşallah allah kızını da sana bağışlasınnn

amin elacım
 
selam kızlarrr bende bugun geç uyandım smdı sporuma baslıcam bakalımmm durmak yokkk :)))
 

benim en az 5 yılım var evliliğe, sonra çocuk mocuk ohooo beni bekleme canım sen
tabi ki biz ayva göbeklere meydan okuyan kadınlarız sarkık nedir
 
slm kızlar..ya ben popo büyütmek kaldırmak istiyorum biraz..ilk sayfada bi hatun var,üzerinde beyaz benekleri olan mavi kilotlu esmer kız..işte ondan farkım yok fiziken.. şimdi ben şimdi bu hareketleri yapsam popo için zaten zayıf olan bedenim iyice zayıflamaz değil mi?
 

gönül rahatlığıyla squats yapabilirsin canım zaten zayıf olduğun için daha zayıflatamaz kas yaptırır.
 
gönül rahatlığıyla squats yapabilirsin canım zaten zayıf olduğun için daha zayıflatamaz kas yaptırır.

plates yapmaya çalışıyorum ara ara ama korkumdan bişeyde yapamadım dans ile ilgilendiğim zamanlarda zayıflatıp sonradan kas yapmıştı.ama eskisi gibi toplayamamıştım..şimdide bi soriyim dedim yine çökmiyim diye cnm sağol cvbın için
 
.................
 

Eklentiler

  • $945933_549160841805169_914528878_n.jpg
    45,8 KB · Görüntüleme: 100
  • $48088_10151358383434775_629403947_n.jpg
    37,8 KB · Görüntüleme: 104
Son düzenleyen: Moderatör:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…