Son 4 hafta...THE END

28 Haziran 2018 menusu Muttapa7555

Sabah soya latte (dusuk asidik + yuksek asidik)

Oglen buzlu zerdecal latte (yuksek alkali + dusuk asidik)

12 badem + yarim latte (alkali + yuksek asidik)

Aksam soya latte (dusuk asidik + yuksek asidik)

Geceye dogru : 1 patates + bir kase yogurt (dusuk asidik + notr )

Ac hissetmiyorum o yuzden geceye kadar bir sey yemem.
 
Muttapa7555 Menude bir degisiklik yok sadece zamanlamasi degisti.

Birden karnim acikti. Patatesi yeyip , yogurdu da ayrana cevirdim, yani gece yiyeceklerimi simdi yemis oldum. One alinmis olmasi patatesin de cok umrunda degildi.

Oteki kursa gidiyorum simdi
Ses cikmayinca ya acaip kilo verirsiniz ya da acaip kilo alirsiniz.Umarim kilolar veriliyordur.
 
Menü
09.30
1 haşlanmış yumurta, 1kk peynir, 7 zeytin, 1 dl tb ekmek, şekersiz çay, domates, salatalık, 3 yk yoğurt
14.00
2 gün kurusu, 2 hurma
16.00
1 yt yeşil fasulye ,salata ,3 yk yoğurt
Su 2 lt, artacak daha,1 dl tb ekmek
17.00
1 şeftali, 1 yeşil elma, 3 kayısı

Spor 1,5 saat
19.30 da bitki çayı içeceğim
 
Kiz in cin top oynuyor. Merhaba bizden başka kimse yok:)

Asidik alkali diye ayirirsan +1 alırsın.
 
Toparlarsın sende yine kalıcı olmaz o 2 kilo
 
Kız gözümden kaçmıştır görmezden gelmem ben bu aralar telaşım çok göz ucuyla giriyorum topiğe işim olduğunda.. aradan kaçan çok mesaj oluyor hee
 
Anammm o ne 67.5 ancak 1 ay soona olirim ben yaaa
Biliyon ne kadar surede gitti o kilooo
Vucut alismis bile olabilir su kabaaga vs
Dur bakalim nelet olacak sali gunuuu
 
28.06.2018 menum
Sabah 1 yumurya asidik
Ogle sebze alkali yogurt asidik
Aksam henu bir sey yok
Yooort bitmis beaaaa
Kabakta yok
Canim cok pis doner istiyoooo

Ne yoceaaammm beeen
Su 4 lt 2 si limon ve zencefilli
Muttapa7555
 
Bende cok sevwrim sutlu tatlilar
Profiterol damla sakizli muhallebi yaaa
 
Tesekkur ederim canimm
 
Kizlar dun 27.06.18 Dun ne yediğimi hatırlamıyorum az aksam yemeği yedim.
28.06.18
Neskafe üç parca cikolata. aksam uzeri biberli yogurt bir tabak bir dilim cavdarli ekmek aksam bir iki yudum simitle kasarli mantar az bir iki catal patlican salatasi 3/4kola:)
AKSAM üzeri 5-6badem yedim
SONUNda badem aldim lucky A AklinYolu1
Kilom 60.4 'le koruyor sevindim.Gobegim gitmedi yaaa.Spor yapamiyorumki.Oglen bir bardak limonata icmistim.Su 500ml olur.zencefilli tarçınlı karanfilli.
Muttapa7555
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐
1287 1288 1289
Yorumlar
26K
Görüntüleme
411K
asliogretmen
sağlıklı beslenerek zayıflıyorum
2 3 4
Yorumlar
68
Görüntüleme
8K
mn5822
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
881 882 883
Yorumlar
18K
Görüntüleme
407K
Elhan
A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
179K
sebbo
S
A
All-Star Diyet Yarismasi...
498 499 500
Yorumlar
10K
Görüntüleme
329K
AklinYolu1
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…