Son 4 hafta...THE END

Sena616 · 22 Haziran 2018

09.00
3 kayısı
10.00
1 kk peynir ,4 zeytin ,yeşillik ,1 dl tb ekmek ,domates ,salatalık ,şekersiz çay, 1 yk yoğurt
14.00
4 kayısı ,1 salatalık
16.30
2 domates, 1 kayısı
17.00
2 kepçe bamya taneleri, 1 parça tavuk, 2 yk bulgur pilavı ,1 parçacık tb ekmek,domates, salatalık ,1 yeşil biber
Su 2 lt spor 1 saat
Günü kapattım şimdi artık sıvı tüketirim

Muttapa7555

Sena616 · 22 Haziran 2018

Menüler nerede canlaaar

Muttapa7555 · 22 Haziran 2018

A AklinYolu1 menüm 22 haziran
Sabah mantarlı peynirli omlet yeşilçay 5 zeytin
Ara yarımından leblebi 1 şeftali
Ara sade kahve
Akşam 1 kabak 4kaşık yogurt
Su 2lt

Hannaz · 22 Haziran 2018

Tamam canım etiketlicem açınca :)
Ben de tülbent oysından sıkılıyorum

örüyosun örüyosun bitmiyo , sanki dünyanın çevresini oyalıyorum :KK70:

fatma7454 .!.:
Tamam canım topiğime etiketle beni koşa koşa gelirim :))

Ne güzel her iş geliyor elinden... Ben sevmiyorum örgüyü dantel örgü falan strese sokuyor beni :))

M e g g · 22 Haziran 2018

Muttapa7555
Sabah: 2 kaşık salata ve çay
Akşam: 3 çatal makarna 1 karnıyarık ayran

Sena616 · 22 Haziran 2018

Muttapa7555 canım bitki çayı(şekersiz içemedim) ve yanına 1 hurma ekledim

Sena616 · 22 Haziran 2018

Diğer grup üyeleriii nerdesiniiiiz sohbet edelim az :KK76:

Muttapa7555 · 22 Haziran 2018

Sena616 .!.:
Muttapa7555 canım bitki çayı(şekersiz içemedim) ve yanına 1 hurma ekledim

Afiyet olsun hurmayı görene kadar anam çaya şeker mi koydu dedim neyse ki hurmaymış

Muttapa7555 · 22 Haziran 2018

Ben yarın detoks yapacağım yeşilçaylı süt tüm gün hala pilavın ödemi var sabah yumuk yumuk uyanıyorum

AklinYolu1 · 22 Haziran 2018

Selam kizlar eve ancak geldim.

Hazirlamam gereken bir rapor var , onunla ugrasiyorum. Pazar gunu biraz daha bos olurum ve pazar gunu detox gunum olacak. Isterseniz beraber yapalim.

Biraz vakit bulunca buraya kaciyorum zaten.

Eve geldim iki tabak pilav yedim kesmedi ama yogunluktan dolayi sabahtan beri actim. Uzerine iki avuc badem kabak cekirdegi yedim.

Daha da bi sey yemem . Sonra bitki cayi ya da cay icmeyi dusunuyorum.

AklinYolu1 · 22 Haziran 2018

Sena616 .!.:
Canolaaar bisikletin üzerinden hepinizi selamlıyorumm

Ucusa gectin mi kiz.

Sena616 .!.:

Çarşamba hedef kiloyu tutturmalıyımm

Genişletmek için tıkla...

Tuttur canim tutan yok.

kokulusabun .!.:

Slm kızlar,
Bugün ev işlerinden dolayı biraz yoğunum. Cumartesi ve pazar evde olmayacağım için bugünden halledeyim dedim. Arada bir uğrayıp okuyorum yazılanları. Bu sabah aynı kiloda çıktım yahu, sanırım spora vakit ayırmalıyım, yoksa olmayacak böyle.

Genişletmek için tıkla...

Arada detox sart sab. Beraber yapmayi teklif ediyorum.

AklinYolu1 · 22 Haziran 2018

fatma7454 .!.:
Ayyy bisiklet ben çok severim.... Geçen görümdenim bisikletini istedim eşimin ailesinden. Kullanılmıyor depoda dudiyor kullanayim dedim vermediler yahu kadın kısmı (gelinse tabi) bisiklet mi sürer elalem ne der....

Kocayı da masrafa sokmayayım dedim düğün üstü masraf olmasın diye.

Ne vardı yani verseler dimi depoda duruyor öyle ben isteyince kızına bisiklete binsene alış diyor... bana gelince olurmuymuş canım öyle şey :))))

Bisiklet bana yaramiyor be evde bir tane vardi attim. Kalcam zaten buyuktu hala buyuk .

fatma7454 .!.:
Afiyet olsun canım şehriye çorbasını 1 kepçeyle sınırlandırabilirsen şahane olur.

Bende bir kahve içsem mi canım çekti ya dur yapayım da içeyim...

Ucak menusu.

AklinYolu1 · 22 Haziran 2018

zinnia .!.:
Dun yazamadim aksam vs gorimcemin esi ameliyata alindi acil habberi gelince stres yogunluk vs
Aksam.mercimekk corba. Ictim disarida
Kabak kaldi

Ah canim cok gecmis olsun. Basin kalabaliktir simdi. Durumu simdi nasil.

AklinYolu1 · 22 Haziran 2018

kokulusabun .!.:
Yap yap metabolizmalar hızlansın..
Tamam canım 1 kepceyi geçirmiyorum

Kepce

=

Hannaz .!.:
Bebek battaniyesi topiği açıcam :)

Ciddi mi basalim topigi hannazdan almayin diyelim.

Sena616 · 22 Haziran 2018

Canoolar ne detoxu söyleyin hele nasıl yapılıyorr ben de napıyım siz sohbete gelmeyince kitabımı okumaya gittim.

AklinYolu1 · 22 Haziran 2018

Sena616 .!.:
Canoolar ne detoxu söyleyin hele nasıl yapılıyorr ben de napıyım siz sohbete gelmeyince kitabımı okumaya gittim.

Ooo caliskan kizimiz.

Mideni agritmiyorsa limonlu su, agritiyorsa spirulina .

O gun tatli filan yenmeyecek sadece sebze.

Sec begen al.

Sena616 · 22 Haziran 2018

fatma7454 .!.:
Afiyet olsun hurmayı görene kadar anam çaya şeker mi koydu dedim neyse ki hurmaymış

Ehehee yok çayıma şekeri 6 yıldır atmıyorum buda baya şekersiz geldi diye hurmayı ekledim

Sena616 · 22 Haziran 2018

AklinYolu1 .!.:
Ooo caliskan kizimiz.

Mideni agritmiyorsa limonlu su, agritiyorsa spirulina .

O gun tatli filan yenmeyecek sadece sebze.

Sec begen al.

Limonlu suyu ara öğünde içicem heralde ,spirulina nedir bilmiyorum cahilliğin gözü kör olsun

tulipa · 22 Haziran 2018

22.06.18

Bugün sabah birsey yemedim ama canim sıkkındı iki dondurma yedim:)Valla oyle oldu:)

sinsirella kulakların çınlasın:)Ben bu diyet isini beceremeyecem galiba.
AKSAM az pilav bir kase yoğurt az sebze yemegi bir kek iki kurabiye iki bardak neskafe ile gunu kapiyorum.

Muttapa7555

Basım ağrıyor kızlar yaa.

AklinYolu1 · 22 Haziran 2018

Sena616 .!.:
Limonlu suyu ara öğünde içicem heralde ,spirulina nedir bilmiyorum cahilliğin gözü kör olsun

O da bir deniz yosunu gibi sey . Kotu kokuyor . Limonlu suyu tercih edersin.

Pazar gunu ben ikisini de saparim. Benden haber alamazsiniz merak etmeyin.

Ben eskiden cayla kahveyle tatliyi cok severdim. Simdi bademle yiyorum.

tulipa .!.:

22.06.18

Bugün sabah birsey yemedim ama canim sıkkındı iki dondurma yedim:)Valla oyle oldu:)
sinsirella kulakların çınlasın:)Ben bu diyet isini beceremeyecem galiba.
AKSAM az pilav bir kase yoğurt az sebze yemegi bir kek iki kurabiye iki bardak neskafe ile gunu kapiyorum.
Muttapa7555

Basım ağrıyor kızlar yaa.

Genişletmek için tıkla...

Tulip ilk basladigin zamanlari hatirliyorum 66 dan yukariydin. Boyle yiye yiye kilo verdin. Bosver ye gitsin.

Badem almadin degil mi. Gicik seni.

Son 4 hafta...THE END

Popüler Üye

Popüler Üye

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef 60

Nirvana

Benzer Konular