Son 10 kg için

inciiitanesi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2015

2.788

5.651

73

• 5 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.061

hiraysen .!.:

Bn ozman sok diyet yaptm yani sabah ogle aksam sadece patates yedm 900 gram gitmisti ogun

Genişletmek için tıkla...

peki bu şok diyei 3 gün yapsam olur mu patates diyetini çünkü cumartesi kardeşim gelecek hafta sonu kalacaklar yapamam o zaman da

 

E

eatmeat

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2015

1.635

3.053

53

34

• 5 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.062

Düşük kalorili protein ağırlıklı besleniyorum ama bu hesaba göre ben ölürüm heralde acıkmıyorum da ilginç

 

Eklentiler

• image.png

  114,1 KB · Görüntüleme: 42

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 5 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.063

yaz yagmuru .!.:

Gecmis olsun canim bilirim bas agrisini migren var galiba sende bende de var galiba gercekten cok kotu oluyor tuttumu

Genişletmek için tıkla...

aynen hamileyken sağlık ocağındaki doktor migren demişti ama devamlı da olmuyo bilmiyorum

 

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 5 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.064

Kahvaltıdan sonra
Ara türk kahvesi
Cornettonun küçük dondurmasından

Eve geldim arkadaşa gittim
1 türk kahvesi daha

Saat 16 da bir tabak bol acılı tarhana çorbası :)

Akşama da enginar yaptım bakalım

 

lutita

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2014

5.555

7.501

198

• 5 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.065

inciiitanesi .!.:

peki bu şok diyei 3 gün yapsam olur mu patates diyetini çünkü cumartesi kardeşim gelecek hafta sonu kalacaklar yapamam o zaman da

Genişletmek için tıkla...

uc gun yapiliyo zaten ama birgunde yeterli oluyo cnku yapilmiyo fazlasi :)

 

E

eatmeat

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2015

1.635

3.053

53

34

• 5 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.066

Köftelerin ikisi azadın beşi benim. Yağda değil, suda yaptım.

 

Eklentiler

• image.jpeg

  88,6 KB · Görüntüleme: 34

S

Sevgidili5

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ocak 2015

1.961

3.671

138

41

• 5 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.067

Akşam köfteli patates yemegi
Salata
Akşam üstü parka gittikyine. bi saaate yakın durduk yigitin peşinde parkta bugün baya bi kalori yaktım sanırım.

 

lutita

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2014

5.555

7.501

198

• 5 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.068

Gunler cok uzadi ya aksam yemicektm sozde ama karnm guruldadi valla. Barbunda yemegi iki yemek kasigi.
Yogurtlu patlican bir yemek kasigi.
Bir dlimde ekmek yedm
Saat 19.00 da

 

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 5 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.069

Akşam saat 19 da
Enginar yemeği çanakları öyküye ben yaprak kemirdim :)
3 kaşık pilav
Yoğurtlu havuç

 

E

Esinn10

Guru

Kayıtlı Üye

20 Ağustos 2014

9.692

14.772

298

İzmir

• 5 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.070

Akşam
Yemek yapmadım bugün kızlar
Sucuklu yumurta
Peynir
Zeytin
İki dilim ekmek

 

lutita

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2014

5.555

7.501

198

• 6 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.071

Gunaydnn kahvalti
Pirasali omlet
Salatalik roka maydnoz domates biber
Uc zeytin br dlim ekmek

 

lutita

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2014

5.555

7.501

198

• 6 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.072

Bir haftadr yesil cay veya herhangi bitki cayi icmiyorm smdi icicm 5ibir arada.
Trt1 i acn kizlar 5 gunde 3 klo verdiren detoks odem attran caylar fln paylasiliyo

 

E

eatmeat

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2015

1.635

3.053

53

34

• 6 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.073

Erkenciyiz anneme geldik Azadla . 1 dilim kepek ekmeği bi yumurta bi yk lor çay

 

E

Esinn10

Guru

Kayıtlı Üye

20 Ağustos 2014

9.692

14.772

298

İzmir

• 6 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.074

Kahvaltı
Bir yumurta
Peynir
Zeytin
Cay

 

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 6 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.075

Kahvaltı
2 yumurtadan lorlu omlet
Domates bber 1 dilim salçalı ekmek
Yeşilçay

 

lutita

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2014

5.555

7.501

198

• 6 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.076

Ara 10.00 da turk kahvesi bir kare bitter cik.
Oglen 13.00 da
iki kasik bulgur pilavi
Ustune bir kasik yogurt
Bir parca biftek

 

E

Esinn10

Guru

Kayıtlı Üye

20 Ağustos 2014

9.692

14.772

298

İzmir

• 6 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.077

Az sekerli turk kahvesi

 

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 6 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.078

Ara 1 muz

 

lutita

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2014

5.555

7.501

198

• 6 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.079

Smdi ince bir dlim pasta
Hira babasina tlfnda patta istiyom deynce esmde almis gtrdi dayanamadmm

 

E

eatmeat

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2015

1.635

3.053

53

34

• 6 Nisan 2016

• Konu Sahibi apriori11
• #4.080

Öğlen yemeği müsli