Son 10 kg için

Kilosu 100 liraymis aktarlarda internette cok uygun. Zaten bu bikere kafa karistiriyo. Cok fayladiymis esimde kullanirm deyince yarn al ozman 200 gram deneyelim dedim insallah unutmaz.artisi kilo kaybi olmasi benm icin antioksidan oldgu icin idrarla yg yakiliyomus
 
Akşam yemeğim fırında yağsız yapılmıştır ulen eski ben bu tabağı tepeleme soldururdum ya hey gidi günler
 

Eklentiler

  • image.jpeg
    81,9 KB · Görüntüleme: 39
bizde sana aynından dicez az gayret haydi beybisi kimse yokken sen vardın burlarda
Akşam yemeğim bi kase çorba yanında yarım porsiyon ıspanak yemeği ıspanağı sade pişirmiştim pirinçli filan değil küçük kase yopurt 3 kaşık kadar ve iki lokma kadar o da tabağımı sıyırmak içindi hadi bakalım bozmıcam bu sefer bende başlıyorum bu akşam itibari ile kesin bu sefer
 
Yarın eşim tilya kürü malzemeleri alacak yine başlayalım dedim
ya beni bu 15 tatil bitirdi hep ablamlrla orda burdayım hatta haftaya da hep kahvaltı ayarlamışlr dışarda kahvaltılarda yesemde gün içinde dengelicem inşallah
 
tilya kurude iyi oluyo bende aldriyim bari yarin altin otu ve ihlamur var evde bi kusburnu yok
 
Ay o tilya hiç bi işe yaramadı bende :)

Ara nescafe 2 tahıllı bebe bisküvisi 4 çubuk kraker bidaha akşam yemeğini böyle yapmıcam hiç bişey anlamadım tokmuyum açmıyım belli değil
 
Ay o tilya hiç bi işe yaramadı bende :)

Ara nescafe 2 tahıllı bebe bisküvisi 4 çubuk kraker bidaha akşam yemeğini böyle yapmıcam hiç bişey anlamadım tokmuyum açmıyım belli değil
Ben yapmistim bir haftada fark etmisti hemde diyetsiz
 
@Apriori123 oooo kendine saklıyosun sırlarını bende yapayım yarın bari ben termosa ılık su yapıyorum onu içiyorum 2 termos garanti hergün
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…