- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
güzel haberlerini bekliyorum canım :)))şaka bir yana çok yoğun geçiyor günler elimi kaldıracak halim kalmıyor bu ham vücutla başlarsam ilk günden fiyasko olur diyorum :)laelaelaelaelae
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Slim in 6
- Konu Sahibi magrenta
- Başlangıç Tarihi
güzel haberlerini bekliyorum canım :)))şaka bir yana çok yoğun geçiyor günler elimi kaldıracak halim kalmıyor bu ham vücutla başlarsam ilk günden fiyasko olur diyorum :)laelaelaelaelae
- 18 Ocak 2009
- 5.541
- 1
- 36
İnşallah güzel haberle gelicem canım kaydirigubbakcemile2
Şöyle bi kaç hafta hiç bırakmadan yapabilirsem inşallahh o zaman güzel sonuçlar alcağıma inanıyorum :lepi:
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
valla 1 ay sıksan dişini acayip bir incelme olacağına eminim aa birde kiloda verdirir tabe :))):sm_cool:
Ben 65-66 arası kilodaydım.Malesef kilo hiç veremedim.Yanız yememden hiç kısmadım herşey yedim.Ama kesinlikle vücudu sıkılaştırıyor ve kilo vermeseniz bile vermiş gibi daha zayıf görünüyorsunuz.Ama vakit ayırmak ve düzenli yapabilmek zor gerçekten.Elimden geldiğince 3 hafta dediğim gibi düzenli yaptım.Şimdi 3 hafta burn it up yapmam gerekiyordu.Ancak indiremediğimden yapamadım ve aksamış oldu.Ben şimdi rejim yapmıyorum ama artık akşamları hiç ekmek yemiyorum,abur cubur,hamur işi yememeye çalışıyorum.66 kiloydum ,1 kilo verdim.Şimdi 65 kiloyum.2 sene önce yine 65 kiloydum.Hem spor hem de sıkı diyet değil ama yediklerime dikkat ederek tam 7 kilo verip 58 kiloya düşmüştüm.1 sene aynı kiloda kaldım.Ancak sağlık sorunlarım nedeniyle kullandığım bir ilaç çok iştah açtı ve binbir zahmetle verdiğim kiloların hepsini 7 kiloyu tekrar aldım.Şimdi doktor o ilacı kesti ve inşallah artık yavaş yavaş zayıflarım.Ama artık o kadar kilo vermek istemiyorum.Çünkü o kadar zayıflık bana hiç yakışmadı,yüzüm çöktü.Şu an 61-62 civarı olmak istiyorum.Yani 3-4 en fazla 5 kilo vermek 60 kilonun altına düşmemek istiyorum.
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
edasucum vakit buldukça birşeyler yapmaya devam et birden bırakırsan vücut salar kendini hazır sıkılaşmışken bende yarın başlıcam spora inşallah yavaş yavaş bişiler yapalım deme :) iş güç bayram derken zaman olmuyordu zor geliyordu bende bugün yapabilirsem lahana çorbası yapıp yarın başlıcam etkili bir şekilde kilo verdiriyor hem de geri almıyorsun :) bende en az 10 kilo vermek istiyorum bakalım
- 26 Kasım 2010
- 5
- 0
merhaba arkadaşlarrr
ben slim in 6 yı 6 hafta yaptım ve gerçekten muhteşem sonuçlar aldımm çok memnundum yaklaşık 4 aydır bıraktım ve bıraktığımdan beri sadece 3 kilo aldım ama özellikle bel göbek çevremin ölüleri arttı...şimdi tekrar slim burn it up u yapmaya başladım...ilk yaparken inanın o kadınlara küfrederek yapıyordummm ama ciddi manada faydasını gördüm kesinlikle tavsiye ediyorum...ben yaparken önce 1 saat yürüyüş ardından slim yapıyorum slim start ve burn yapaken mutlaka mümkünse önceden 10 dk felan yürüyüş yapın ama burn it up ı yaparken ayrıca yürüyüşe gerek yok ölçülerimi başlamadan önce almıştım sizlere 6 haftada ne kadar inceldiğimi yazarım defterime bakınca ancak şunuda söyleyim verilmesi gereken kilo ne kadar fazlaysa o kadar etkili oluyorr ama kilolar azaldıkça vermeside zorlaşıyorr...ben 86 kiloyla başladım leslie ye şuanda 64 kiloyummm inşallahh 55 olduğum günleride görürürümmmm...
herkese iyi akşmalrrr...
ben slim in 6 yı 6 hafta yaptım ve gerçekten muhteşem sonuçlar aldımm çok memnundum yaklaşık 4 aydır bıraktım ve bıraktığımdan beri sadece 3 kilo aldım ama özellikle bel göbek çevremin ölüleri arttı...şimdi tekrar slim burn it up u yapmaya başladım...ilk yaparken inanın o kadınlara küfrederek yapıyordummm ama ciddi manada faydasını gördüm kesinlikle tavsiye ediyorum...ben yaparken önce 1 saat yürüyüş ardından slim yapıyorum slim start ve burn yapaken mutlaka mümkünse önceden 10 dk felan yürüyüş yapın ama burn it up ı yaparken ayrıca yürüyüşe gerek yok ölçülerimi başlamadan önce almıştım sizlere 6 haftada ne kadar inceldiğimi yazarım defterime bakınca ancak şunuda söyleyim verilmesi gereken kilo ne kadar fazlaysa o kadar etkili oluyorr ama kilolar azaldıkça vermeside zorlaşıyorr...ben 86 kiloyla başladım leslie ye şuanda 64 kiloyummm inşallahh 55 olduğum günleride görürürümmmm...
herkese iyi akşmalrrr...
- 26 Kasım 2010
- 5
- 0
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
bu arada arkadaşlarr bu spor özellikle kalça ve bacaklarda çok etkili eğer benim gibi özellikle göbekte sorun varsa ayrıca hergün düzenli olarak slimin ardından sadece 50 tane mekik çekmenizi öneririrmmm.... herkese iyi gecelerrr...bollll azimlii günler...
canım çok güzel sonuçlar almışsın gerçekten ben de bir süre yaptım çok zor geldi heryerim tutuldu bıraktım şimdi tekrar başlamak çok zor geliyor ama yazdıklarını okuyunca tekrar gaza geldim inşallah bende başlarım güzel sonuçlar alırım :)
- 26 Kasım 2010
- 5
- 0
evett cnm gerçekten bu spora devam edebilmek oldukça zor ama dietler desteklenirse muhteşem sonuçlar veren bir egzersizz programıı...:) hadi bakalım kolay gelsin sanaa:)
- 16 Haziran 2009
- 198
- 0
- 5 Ocak 2011
- 160
- 0
ben okadar sey denedim bi türlü tam anlamiyla kilo veremedim, vücudum sikilasmasi gerekiyor, anladigim kadariyla bu slim in 6 vücudu sikilastirmaya yardimci
acaba rica etsem banada özelden atarmisin linki? bulamadim da
- 16 Haziran 2009
- 198
- 0
ben okadar sey denedim bi türlü tam anlamiyla kilo veremedim, vücudum sikilasmasi gerekiyor, anladigim kadariyla bu slim in 6 vücudu sikilastirmaya yardimci
acaba rica etsem banada özelden atarmisin linki? bulamadim da
tamam canım özel mesaj yazdım bakabilirsin.
- 21 Mayıs 2009
- 6.479
- 1.417
Merhaba canım
ben indirdim egzersizleri fakat yapma fırsatı bulamadım
1 haftadır nivea body dinamik sabahlar yaptım
o iyi gitti bittikten snra start it up yapayım dedim
aynı gün ard arda olmadı dayanamadım bıraktım
p.tesi günü sadece slim in 6 yaparak başlıyorum
gelişmeleri yazarım
ben indirdim egzersizleri fakat yapma fırsatı bulamadım
1 haftadır nivea body dinamik sabahlar yaptım
o iyi gitti bittikten snra start it up yapayım dedim
aynı gün ard arda olmadı dayanamadım bıraktım
p.tesi günü sadece slim in 6 yaparak başlıyorum
gelişmeleri yazarım
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
Merhaba canım
ben indirdim egzersizleri fakat yapma fırsatı bulamadım
1 haftadır nivea body dinamik sabahlar yaptım
o iyi gitti bittikten snra start it up yapayım dedim
aynı gün ard arda olmadı dayanamadım bıraktım
p.tesi günü sadece slim in 6 yaparak başlıyorum
gelişmeleri yazarım
selam
bende bir kere denedim devam edemedim keşke tekrar başlasam çok zor ve işe yarayacağını düşünüyorum.gelişmeleri bekliyoruz tartıl ölçül sonra bizle paylaş :)
Benzer Konular
