- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Slim in 6
- Konu Sahibi magrenta
- Başlangıç Tarihi
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
- 1 Aralık 2009
- 4.335
- 1.274
- 28 Eylül 2007
- 340
- 3
tekrar başladım, tekrar aynı ağrılar...
bu sefer tamamlasam bari 6 haftayı..
Ben düzenli yapıyorum ilk iki hafta bitti.ikinci videoya geçtim.
- 3 Temmuz 2010
- 2.101
- 11
tekrar başladım, tekrar aynı ağrılar...
bu sefer tamamlasam bari 6 haftayı..
yok o kadar tehdit içerikli mesajdan sonra bırakamayız artık şekerim
gerçi bacaklarımdaki ağrıdan ve bütün günü sokaklarda geçirmenin yorgunluğundan sonra heves zerre kadar yok ama yapacağım sözzz
- 3 Temmuz 2010
- 2.101
- 11
Şimdi efendim sevgili Koala'm ile dün slim in 6 ya başlama kararı aldık bir de çok bilmiş ben yapmayanın mumuşları sarksın poposu yağ bağlasın bıngıl bıngıl olsun diye beddualar sıraladım gel gör ki fazla yememekle alakalı bi beddua olmadığından dün de bugün de poğaça yedim ki malum pastane poğaçasında bir kilo una yarım kilo margarin kullanılır, kısacası diyet için intihar!
he bu da yetmez gibi bugün poğaçaya cila olsun diye bir de intense yedim oooooh mis gelsin yağlar!
ama yaptım videoyu ıhlaya tıslaya ki her yerim ağrıyo özellikle bacaklarım, ikinci videoyu önceden yapıp ikinci haftasında bırakmış biri olarak start it up ın iki haftası hiiiiiiiiiç bitmesin istiyorum
ölçü falan da almadım efendim ama bu sabah 65.4 idim de hadi hatunlar koca popoları hareket ettirme zamanı
he bu da yetmez gibi bugün poğaçaya cila olsun diye bir de intense yedim oooooh mis gelsin yağlar!
ama yaptım videoyu ıhlaya tıslaya ki her yerim ağrıyo özellikle bacaklarım, ikinci videoyu önceden yapıp ikinci haftasında bırakmış biri olarak start it up ın iki haftası hiiiiiiiiiç bitmesin istiyorum
ölçü falan da almadım efendim ama bu sabah 65.4 idim de hadi hatunlar koca popoları hareket ettirme zamanı
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
Kizlar su olculerinizi alinda Cuma gunleri bildirim gunlerimiz olsun bari simdilik 4 kisiyiz ama bu durumu gruba dondurabiliriz istikrarli olursak.
Bu arada ben lesli ile 2 mil yuruyorum ondan sonra start it up yapiyorum lesli ile yurumezsem nedense tamamlayamiyorum. Kollara cok baski var diger hic bir yerim zorlanmiyor ama kollar feciiiiii :)
Bu arada size bir bilgi vucudunuzda ne kadar kas olursa zayiflamaniz bir o kadar kolaylasir cunku kaslar dinlenirken yaglardan cok daha fazla kalori harcarlar...
Bu arada ben lesli ile 2 mil yuruyorum ondan sonra start it up yapiyorum lesli ile yurumezsem nedense tamamlayamiyorum. Kollara cok baski var diger hic bir yerim zorlanmiyor ama kollar feciiiiii :)
Bu arada size bir bilgi vucudunuzda ne kadar kas olursa zayiflamaniz bir o kadar kolaylasir cunku kaslar dinlenirken yaglardan cok daha fazla kalori harcarlar...
- 1 Aralık 2009
- 4.335
- 1.274
yok o kadar tehdit içerikli mesajdan sonra bırakamayız artık şekerim
gerçi bacaklarımdaki ağrıdan ve bütün günü sokaklarda geçirmenin yorgunluğundan sonra heves zerre kadar yok ama yapacağım sözzz
evet zaten ödüm kopuyor yapmazsam noolur diye
Şimdi efendim sevgili Koala'm ile dün slim in 6 ya başlama kararı aldık bir de çok bilmiş ben yapmayanın mumuşları sarksın poposu yağ bağlasın bıngıl bıngıl olsun diye beddualar sıraladım gel gör ki fazla yememekle alakalı bi beddua olmadığından dün de bugün de poğaça yedim ki malum pastane poğaçasında bir kilo una yarım kilo margarin kullanılır, kısacası diyet için intihar!
he bu da yetmez gibi bugün poğaçaya cila olsun diye bir de intense yedim oooooh mis gelsin yağlar!
ama yaptım videoyu ıhlaya tıslaya ki her yerim ağrıyo özellikle bacaklarım, ikinci videoyu önceden yapıp ikinci haftasında bırakmış biri olarak start it up ın iki haftası hiiiiiiiiiç bitmesin istiyorum
ölçü falan da almadım efendim ama bu sabah 65.4 idim de hadi hatunlar koca popoları hareket ettirme zamanı
evet uyduk birbirimize, 2 deli 1 akıllı eder dedik, başladık
bir de bu barro hatunun ağzını tutabilssem tam olacak ama işte mesefeler engel oluyor. yoksa ben yapacağımı bilirdim
şu ıhlama mevzuusunu es geçemiiciim, zira üst bacaklarım isyanlarda resmen
kilomu söylemiim
ben zaten dukancanım, ölçülerim vardı 2 ay önce aldığım değiştiğini pek sanmam, arası uzun olsun ki değişim olunca mutlu olayim bari 
(bu da yeni ölçü almanın üşengeçliği oluyor bir nevi 
)hadi bakiiiim bu ağrıların geçmesi için vücüüdümüzün alışması lazım slime,sonra rahatlıyor, veeeeee gelsin 2. video - 3. video.. işte irade tam da burda devreye giriyor
- 3 Temmuz 2010
- 2.101
- 11
evet zaten ödüm kopuyor yapmazsam noolur diye
evet uyduk birbirimize, 2 deli 1 akıllı eder dedik, başladık
bir de bu barro hatunun ağzını tutabilssem tam olacak ama işte mesefeler engel oluyor. yoksa ben yapacağımı bilirdim
şu ıhlama mevzuusunu es geçemiiciim, zira üst bacaklarım isyanlarda resmen
kilomu söylemiim
hadi bakiiiim bu ağrıların geçmesi için vücüüdümüzün alışması lazım slime,sonra rahatlıyor, veeeeee gelsin 2. video - 3. video.. işte irade tam da burda devreye giriyor
Her zamanki gibi kendimiz çalar kendimiz oynarız
üçüncü gün dım dım dım dım dım dım dım....
kediyi merak öldürürmüş ya ben sırf 6 haftada ne olacak diye merakımdan yapıyorum sonum kediye benzemez umarım
- 1 Aralık 2009
- 4.335
- 1.274
Her zamanki gibi kendimiz çalar kendimiz oynarız
üçüncü gün dım dım dım dım dım dım dım....
kediyi merak öldürürmüş ya ben sırf 6 haftada ne olacak diye merakımdan yapıyorum sonum kediye benzemez umarım
kız oturup kalkarken kopcak sanıyorum bacaklarım
geçecek ama inş daaa 2-3 korkutuyor beni, hadi hayırlısı, sonumuz damdan düşen kediye benzemesin
zira o 4 ayak üstüne düşebilir ama bizim bacaklar bu haldeyken kuvvetle muhtemel tepesi üstü düşeriz slim in 6 ya başladım. toplam 8 kere yaptım. geçen hafta 4 gün yapıp 3 gün ara vermek zorunda kaldım. pazardan beri de ara vermeden yaptım. 12 ye tamamlayınca 2. videoya geçeceğim de ben kilo ladım kızlar. hem tartı fazla gösteriyor. hem de belim falan kalınlaştı. haftaya çarşamba regl olacağım. acaba ilgisi olabilir mi. ya spora başladım. kilo aldım olacak işmi
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
selam kızlar süpersiniz vallahi herkes başlamış oturduğum yerden okurken yoruldum resmen kendi yaptığım zamanlar ve süründüğüm günler geldi aklıma işe giderken merdivenlerden inmek zorundaydım ve resmen ölümdü herkese kolay gelsin pes etmetyin kendinizi çok yormayın aynı hızda yapmak için paralamayın lekin çabuk vazgeçersiniz yapabildiğiniz kadar yapın zamanla alışırsınız illa o düzene uyucam 2 haftada start it up sonrasında diğer video die bişi yok start it upı rahat rahat yaptığınızda diğer videoya geçin herkese kolay gelsin :)
- 28 Eylül 2007
- 340
- 3
sizfaydasını görmüşmüyünüz?incelme yada kilo kaybı olmuşmuydu?
- 5 Mart 2011
- 1.337
- 47
peki sen kendinde bir değişiklik hissediyor musun? yada çevrendekiler bir fark var diyor mu? enrjinde, duruşunda, kıyafette vs..
ben slim yapmıyorum, bir kere denemek için yaptım(beğendim ama hedefin daha kaslı bir vücut olduğu için farklı şeylere yöneldim yoksa kilo vermek için yapardım bunu)
genelde spor 10 günden sonra insanlarda dışardan farkedilen bir hoşluk yaratıyor, kişi daha dik oluyor, daha formda ve hatları göze daha hoş görünür hale geliyor. bazen bu durum tartıya yada ölçüye yansımıyor gibi görünüyor ama aslında bir değişim oluyor.
mesela ben kalçamı hep en geniş yerinden ölçerim, callaneticse başladığımda da öyle yapmıştım bir süre sonra incelmem durdu diye düşünüyordum sonra farkettim ki ben hep en geniş yeri ölçüyorum ama artık en geniş yer eskisinden nerdeyse 10 cm yukarda popom bir hayli yükselmiş eskiden ölçü alırken mezroyu koyduğum yer boşalmış orda popo yok artık çok şaşırmıştım. tabii 10 günde olmaz bu ama söylemeye çalıştığım değişiklikler hemen ölçülerden anlaşılmayabiliyor biraz daha sabır gerekiyor. slim cardiyo direnç sentezi bir fitness çalışması ve bu tür bir sporun düzenli yapıldığında işe yaramaması imkansız, x sporunun 10 günde yaptığını diğeri 15 günde yapar öteki 20 günde ama mutlaka faydasını görürsünüz yeterki yılmadan düzenli yapın...
çok teşekkür ederim. açıkcası ben bu sporu hayatımın bir parçası haline getirmek istiyorum. 3. videoya geldiğimde en az haftada 4 gün olacak şekilde sürekli yapmak istiyorum. adet dönemimle ilgili old. düşünerek kendimi avutmaya çalışıyorum. şu dönemi bir atlatayım belki haftaya cumartesi değişir ölçülerim.
- 3 Temmuz 2010
- 2.101
- 11
geçtiğimiz hafta başı başlamıştık koala ile arada sadece bir gün yapmadık en azından ben bir gün atladım hanfendiden henüz ses yok
ikinci video insanın canına okuduğundan ötürü ben ilk videoyu uzuun süre yapmaya devam edebilirim aslında bu videoyla pek de yorulmaz bütüüün hareketleri çok çok rahat yapar hale gelince ikinciye geçmek en mantıklısı zaten yediklerime hiç de dikkat etmiyorum kilomda fark olursa şaşarım yani ama sabahları yapınca bütün gün daha zinde geçiyor ki bu çok güzel, sıkılıp daralıp bırakmayın etki etmiyor vs de demeyin lütfen biraz daha dik dursanız yeter ki zaten yarım saat de olsa doğru nefes almaya sebep oluyor.
ölçü alma konusunda da bilgim olmadığından hiç yeltenmedim nasıl ölçü almam gerektiğini yazarsanız buradan da paylaşırım ölçümdeki değişikliği
ikinci video insanın canına okuduğundan ötürü ben ilk videoyu uzuun süre yapmaya devam edebilirim aslında bu videoyla pek de yorulmaz bütüüün hareketleri çok çok rahat yapar hale gelince ikinciye geçmek en mantıklısı zaten yediklerime hiç de dikkat etmiyorum kilomda fark olursa şaşarım yani ama sabahları yapınca bütün gün daha zinde geçiyor ki bu çok güzel, sıkılıp daralıp bırakmayın etki etmiyor vs de demeyin lütfen biraz daha dik dursanız yeter ki zaten yarım saat de olsa doğru nefes almaya sebep oluyor.
ölçü alma konusunda da bilgim olmadığından hiç yeltenmedim nasıl ölçü almam gerektiğini yazarsanız buradan da paylaşırım ölçümdeki değişikliği
Benzer Konular
