Slim in 6

tourmaline .!.:

diyet de yapmış mıydın ben incelemedim onunla ya o kadar da yaptım

Genişletmek için tıkla...

Tam diyet denemezdi canım ama dikkat etmiştim, şimdi yine dikkat ederek yapıcam bakalım.
Dün ölçülerimi aldım ve yaptım, tam bir hafta sonra görücez bakalım nerelere ne kadar yarayacak
Ama benim kilom fazla, belki o yüzden daha fazla incelmiş olabilirim.

elizabeth_bath .!.:

Tam diyet denemezdi canım ama dikkat etmiştim, şimdi yine dikkat ederek yapıcam bakalım.
Dün ölçülerimi aldım ve yaptım, tam bir hafta sonra görücez bakalım nerelere ne kadar yarayacak
Ama benim kilom fazla, belki o yüzden daha fazla incelmiş olabilirim.

Genişletmek için tıkla...

Ben karatay diyeti ile beraber yapmayi planliyorum 2 haftada 5 kilom gitti birde slim in 6 yi eklersem super olacak diye dusunuyorum.

hayattanazicik .!.:

Ben karatay diyeti ile beraber yapmayi planliyorum 2 haftada 5 kilom gitti birde slim in 6 yi eklersem super olacak diye dusunuyorum.

Genişletmek için tıkla...

Canım mutlaka ekle, hiç vakit kaybetme derim ben.
Ben ikinci günümü de tamamladım, inşallah hep yaparım hiç kaytarmam

elizabeth_bath .!.:

Canım mutlaka ekle, hiç vakit kaybetme derim ben.
Ben ikinci günümü de tamamladım, inşallah hep yaparım hiç kaytarmam

Genişletmek için tıkla...

Bu gun denedim ama yanlis basladim ben son yapilan bende ilk burn it up start it up yukemeliyim burn it up cok zorladi beni bu arada bunlarin yapilma suresi nedir ne kadar zaman start it up yapip sonra burn it up a gececegiz?

hayattanazicik .!.:

Bu gun denedim ama yanlis basladim ben son yapilan bende ilk burn it up start it up yukemeliyim burn it up cok zorladi beni bu arada bunlarin yapilma suresi nedir ne kadar zaman start it up yapip sonra burn it up a gececegiz?

Genişletmek için tıkla...

Pazartesiden sonra burayi hareketlendirelim bence yaptigimiz sureyi yazalim ve daha sonra olculerimizi yazalim her ayin belli bir gunu liste yapip konunun sahibi kim bakalim haber verelim ona da konu hareketlenirse hevesleniriz bence??

yanlış mesaj............

hayattanazicik .!.:

Bu gun denedim ama yanlis basladim ben son yapilan bende ilk burn it up start it up yukemeliyim burn it up cok zorladi beni bu arada bunlarin yapilma suresi nedir ne kadar zaman start it up yapip sonra burn it up a gececegiz?

Genişletmek için tıkla...

3 video var hepsi ikişer hafta yapılacakmış start it up ramp it up burn it up.bende yeni başladım start it up daki ilk haftam inş faydası olur.

ayça_27 .!.:

3 video var hepsi ikişer hafta yapılacakmış start it up ramp it up burn it up.bende yeni başladım start it up daki ilk haftam inş faydası olur.

Genişletmek için tıkla...

Yapipta memnun kalmayani okumadim hic cok arastirdim ben dun indirdim tam seriyi yilbasi yediklerimi eritmek icin pazar sunu leslie ile 2 mil start it up ve leg magic ile 5 dk yapacagim.

bi ara bende yapmıştım çok iyi geldiğini hissediyodum zayıfladımda ama kasları güçlendirmiştim zaten kalçalarım büyük kaslı olunca oyy aman yağğğreppimlik bi durum olmuştu

hayattanazicik .!.:

Yapipta memnun kalmayani okumadim hic cok arastirdim ben dun indirdim tam seriyi yilbasi yediklerimi eritmek icin pazar sunu leslie ile 2 mil start it up ve leg magic ile 5 dk yapacagim.

Genişletmek için tıkla...

canım leg magic kolay yapılabiliyor mu yoksa çok mu zorluyor ?

faydasını görebildin mi hiç ? sence hangi bölgeyi zayıflatıyor?

sl kızlar konuyu açan kişi olarak yapacak arkadaşlara destek olmaya geldim ilkini denedim ve mahvoldum resmen eğer azimliyim yapıcam diyorsanız çok iyi bir program ilkinden başlayarak tamam yapabiliyorum diyene kadar aynısını yapmaya devam edin sonra diğer videoya geçin derim lakin çok zorluyor 2.videoda herkese kolay gelsin bende stepper var yarın ona başlamayı düşünüyorum ara ara yazarım kolay gelsin hafta hafta kilo ve cm ölçünüzü alın asıl değer bir aylık ölçü olsunki yapmak daha kolay olsun :)
bu arada iyi seneler

slm kizlar daha önce yazdim ama kimse cevap yazmamis, bu videolari nerden bulabilirim ben ya biran önce baslamak istiyorum kocamla iddaa'ya girdim kim daha hizli kilo vericek diye. hangi sayfadan yüklediniz videolari? okadar baktim ama bulamadim..
bu arada herkesin yeni yilini kutlarim...

Ben de slim in 6 yapıyorum özellikle burn it tercih ediyorum.Yediklerime pek dikkat etmıyorum.Ama yine de giydiklerim sanki daha hoş duruyor üstümde

Kanatsiz_Melek .!.:

slm kizlar daha önce yazdim ama kimse cevap yazmamis, bu videolari nerden bulabilirim ben ya biran önce baslamak istiyorum kocamla iddaa'ya girdim kim daha hizli kilo vericek diye. hangi sayfadan yüklediniz videolari? okadar baktim ama bulamadim..
bu arada herkesin yeni yilini kutlarim...

Genişletmek için tıkla...

merhaba
bana mail adresini yolla, sana mail atayım videoları. inşallah gönderebilirim.

Kanatsiz_Melek .!.:

slm kizlar daha önce yazdim ama kimse cevap yazmamis, bu videolari nerden bulabilirim ben ya biran önce baslamak istiyorum kocamla iddaa'ya girdim kim daha hizli kilo vericek diye. hangi sayfadan yüklediniz videolari? okadar baktim ama bulamadim..
bu arada herkesin yeni yilini kutlarim...

Genişletmek için tıkla...

malesef burdan link vermek yasak ki zaten ben yasak olmasada veremem konuyu açtığım zaman buldum yükledim ilk mesajlarda anlatııyorum zaten ordan yükleyemiyorsan googledan ara ben o şekilde buldum illa hazır olmak zorunda değil yane :) bu arada kocanla iddia yanlış olmuş erkeklerin daha kolay kilo verebiliyor malesef


evet kimler başladı hangi programı uyguluyor kilolar ölçüler hazırmı????

magrenta .!.:

malesef burdan link vermek yasak ki zaten ben yasak olmasada veremem konuyu açtığım zaman buldum yükledim ilk mesajlarda anlatııyorum zaten ordan yükleyemiyorsan googledan ara ben o şekilde buldum illa hazır olmak zorunda değil yane :) bu arada kocanla iddia yanlış olmuş erkeklerin daha kolay kilo verebiliyor malesef


evet kimler başladı hangi programı uyguluyor kilolar ölçüler hazırmı????

Genişletmek için tıkla...

Ben hazirim olculerim herseyim hazir ama benden baska hazir kimse varmi bilmiyorum :))) Ben konunun basindan sonuna ilgili ve yapmak isteyen arkadaslara mesaj atayim bir bakalim girdikce grup olursak devami gelir ama olmazsak sende hic yorma kendini magrentacigim

herkese merhaba
ben de dün başladım. cumartesi ölçülerimi aldım. valla şu anda dayak yemiş gibiyim. bu akşam nasıl yapıcam bilmiyorum. bu bacaklar nasıl hareket edecek.

sld .!.:

herkese merhaba
ben de dün başladım. cumartesi ölçülerimi aldım. valla şu anda dayak yemiş gibiyim. bu akşam nasıl yapıcam bilmiyorum. bu bacaklar nasıl hareket edecek.

Genişletmek için tıkla...

Bende bu aksam yapacagim bir kere yaptim ama burn it up mis surundum resmen simdi bununla baslayacagim ve devam edecegim. Birakma sakin yapabildigin kadar yap kendini cok zorlama agrilarin gececek 3 gune nasilsa :)

sld .!.:

merhaba
bana mail adresini yolla, sana mail atayım videoları. inşallah gönderebilirim.

Genişletmek için tıkla...

magrenta .!.:

malesef burdan link vermek yasak ki zaten ben yasak olmasada veremem konuyu açtığım zaman buldum yükledim ilk mesajlarda anlatııyorum zaten ordan yükleyemiyorsan googledan ara ben o şekilde buldum illa hazır olmak zorunda değil yane :) bu arada kocanla iddia yanlış olmuş erkeklerin daha kolay kilo verebiliyor malesef


evet kimler başladı hangi programı uyguluyor kilolar ölçüler hazırmı????

Genişletmek için tıkla...

ilginiz icin tesekkürler kizlar ama sayfayi buldum bu arkadas sayesinde, ayin 9unda pazartesi baslayacagim, suan annemlere geldim bi hafta daha kalacagim, eve döner dönmez baslicam..

bu arada magrenta benim kocamla iddaaya girmem söyle oldu.. kocamin 25 kilo vermesi lazim benimde 10 kilo, ona dedimki 3 ay icinde ben 53 olurum, oda hayir ben 90 olurum ama sen asla 53 olamazsin filan diyerek dalga gecti benle bende iddaya girdim inat ettim 53 olmam lazim 3 ay icinde, ayin 9unde ikimizde basliyacaz :)

bu akşam da yaptım. ama dünden kalan ağrılarım nedeniyle şu yerde yapılamn popoyu yukarı kaldırma hareketini hiç yapamadım .ölüyorum sandım. bu ağrılar ne zaman geçecek. sizce ilk hafta çok az da olsa sonuç alır mıyım acaba.