kızlar bende aranıza katılabilir miyim
ölçülerimi yazayım
boy 158
yaş 29
kilo 71
göğüs 98
bel 83
göbek 89
kalça 114
bacak 41 ve 43
Kesinlikle ilk günden aşırı yormanın anlamı yok en iyisi neyse kendin için onu bilirsin zaten=)start up yaptım o yetti bana ilk gün için:)))
ilerleyen günlerde inşallah diğerlerini de eklerim
tabiki katılabilirsin bugün balşadık zaten .kaydediyorum seni de =)kızlar bende aranıza katılabilir miyim
ölçülerimi yazayım
boy 158
yaş 29
kilo 71
göğüs 98
bel 83
göbek 89
kalça 114
bacak 41 ve 43
6 pack ne oluyor onu goremedimOh oh Maşallah
Erkenci hatunumuz çok=)
Sadece start up mu yaptınız? 6 pack ve limber yaptınız mı?
Ben start up ve 6 pack i yaptım. Limberi yapmadım. Extra yaptığım hareketlerde vardı. Limbere vaktim kalmadı ,işe yetişmek için=)
Gerçi limberi yapmayıda düşünmüyordum itiraf edeyim=)
Abs var o mu oluyorKarın videosu tatlım ilk sayfada var. Abs videosu yani =)
evet canım 6 pack diğer ismi onu yazmamışım benim hatam=)
Zaten onu 1 gün yapıp 1 gün yapmaman daha faydalı olabilir. kendini ilk günden yorma gün içinde enerji bulursanda fırsatını kaçırma yinede=)yarin onu da yapim belki gun icinde yaparim suan bacaklarim tutmuyo hic spor aliskanligim olmadigi icin :)
Heyecanlanmaya başladım ben kızlar ilk daha bu kadar organize şekilde birileri ile spor yapıcam
Günaydın Hanımlar
Zor oldu ama çıktım yataktan ve sporumu yapmaya gidiyorum. Kaptan olarak erken saatlerde yapayım ki kaytaran olursa kulağından sürükleyerek haydi kaldır totonu sporunu yap diyebileyim değil mi
Bende kalktım gunaydınnn :)
Kizlarr bende kalktim simdi basliyorum