aralıklı açlıkla başla devamı gelirEvet doktora gitmem lazım ama o bile gözümde o kadar büyüyor ki. Bir de haftasonu sokağa çıkma yasağı var haftaici ise her gün bir isim var asla izin alamam.
Sokağa çıkma yasağı yok mu gidebiliyor muyuz randevu ile?Haftasonu özel hastaneden randevu alıp tahlilleri yaptırabilirsin sanki kendi kendine hayatı zorlaştırıyor gibisin
aralıklı açlıkla başla devamı gelir
Sokağa çıkma yasağı yok mu gidebiliyor muyuz randevu ile?
Elbette doktor randevusu mesajını gösterince izinli sayılıyorsun. Bu şekilde gittim hastaneye. Özel sağlık sigortam var , tüm masrafları da o karşılıyor
Bizim gruba katilip zayiflayabilirsinMerhabalar ben kilo vermeye çalışıyorum ve çok uzun süredir de iştahım yok. Bir günde çok az şey yiyorum diyebilirim. Bugün mesela sabah yarım kase yoğurt ve 3 yemek kaşığı yulaf, öğlen biraz balık ve enginar akşam da bir küçük kase çilek yedim. Ki bu haftasonu yaptığım kendimi şımartma menüsü. Isyerinde günde 1 öğün yiyorum yani. İnsülin direncim mi var nedir anlamıyorum 86 kiloyum yani sürekli az yemeye hareket etmeye çalışıyorum ama gitmiyor kilolar olmuyor yani.
Doktora gitmem lazım belki, sebebini öğrenmem lazım ama doktora gitmek için bile isten izin almak lazım mesela ya, ve benim isten izin alacak bir imkanım bile yok yeni başladım. Bir de mesela sürekli çalışmaktan kendime vakit ayiramamaktan o kadar bıktım ki benim kadar çalışmayan insanları inanılmaz kıskanıyorum. Mesela instagramda gördüğüm güzel kadınları kıskanıyorum diyorum ki ne kadar şanslılar spora gidiyorlar estetik filan yaptırıyorlar çünkü vakitleri var. Hastalıklı bi düşünce biliyorum. Ayrıca kıskanılacak yüzde 1 degil cok zor durumda olan kitleler varken instagram influencerlarini kıskanmak da ne bileyim. Ama arada bu hisler geliyor işte.
Neyse mesela tup mide ameliyatı olmak istiyorum ama bu korona döneminde onu da olamam yani ve de işyerinden izin de alamam. Haftasonu şu an ve rapor yazmam lazım artık bıktım yani. Kilo vermeye vakit ve enerji bulmam biraz vakit harcamam lazım çünkü artık çok bıktım şişman olmaktan aynaya bakasım yok artık. Reformer pilatese yazıldım koronadan dolayı gidemiyorum evde spor yapasım da gelmiyor. Çok sinirleniyorum kendime. Yani ben artık bu kiloda olmak istemiyorum ve bir şeyleri yanlış mı yapıyorum bilmiyorum. Az önce online diyetisyenden randevu aldım evde leslie yapmaya karar verdim. Ama kilo verebileceğime pek inanmıyorum. Güzel ve alımlı bir kadın olmak istiyorum ama yapamıyorum yani beğenmiyorum kendimi bu kiloda. Bilmiyorum içimi dökmek istedim.
birtanem meyve yemişsin beşten sonra meyve yok çok acıkırsak salatalık.Öğlen 13ten önce akşam 7den sonra yemiyorum haftaici yemin ederim yalan değil. Bugün sabah da yedim gerçi haftasonu bazen aralıklı orucu bozuyorum ama
Evet gidebilirim. Çok pahalı mı acaba ya? Benim de sağlık sigortam özel ama Check up ve tahlilleri karşılamayan kötü bi sigorta.
Sağlığım tamam gibi tamamlayıcı sağlık sigortaları var, acentelerden telefonla bilgi alıp fiyat öğrenmesi yapabilirsin. Dahiliyeye gidip rutin tahlilleri yaptırıyorsun biçoğu karşılıyor ama.
Kizlar takima bekleriz herkesi motive olup zayiflayabiliriz hepbirlikteBizim gruba katilip zayiflayabilirsin
Herkes birbirini motive ediyor
Zipzip- E Elif_Eylul kaptanlarim seni davet etsin
Bizim kurumun o kadar korkunç bi sigortası var ki hiçbir şeyi karşılamıyor neredeyse. Sgkm da yok. Türk yasaları ile bağlı olmadıkları için sgk yapmadılar. Çok teşekkürler.
Mideni küstürmüşsün sen yani metabolizma durmuş artık sanki
Profesyonel destek alman şart
Sağlık ocaklarında sabahtan kan tahlilini verip ise geçebilirsin ordacda ölçüyorlar hepsini
Çok da istekli gördüm seni diyetisyen, doktor, spor destegiğini alırsan harfiyen uygularsın ve başarırsın izlenimi edindim
Sağlıklı eksiler canım
Darısı benim başıma
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?