- 7 Temmuz 2012
- 1.339
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sıkı, incecik bir karın için Slim & Six Pack yapanlar
- Konu Sahibi Maritsa
- Başlangıç Tarihi
ama göbeğim resmen yanıyor
birde ben mekik çekerken ister istemez boynumdan destek alıyorum sonra da haliyle ağrıyor yarnde ellerimi çapraz yapıp deniyeceğim bakalım
- 29 Mart 2010
- 714
- 6
buzdanmadam, ben de geç yaptım sanıyordum, (12:00) civarıydı....ama sen beni sollamışsın...
neyse; canım yansada yaptım :) bugün karnımı daha da düz hissediyorum ( hissediyorum diyorum çünkü psikolojik)
daha ne kadar düz olacaksa artık
- 7 Eylül 2011
- 2.712
- 35
daha ne kadar düz olacaksa artık
haa haaa, kısançlık bulaşıcı sanırım :))
ya hayatımda ilk kez bu kadar düz oldu karnım, b*kunu çıkarmak niyetindeyim :)) iyice içime yapışsın istiyorum, şöyle yan yatarken dümdüz görünmeyi, eğildiğimde jillianınki gibi sadece derilerimin (yağların değil) katlanıp üst üste bindiğini görmek istiyorum. çok şey mi istiyorum
- 7 Eylül 2011
- 2.712
- 35
ilk 4-5 gün kas ağrısı olabilir, sonrasında olmaması normal, düzenli yapıyorum dediğine göre, sen o kısmı çoktan geçmişsindir. Terlemek diyince, ben jillian kadar tere bulayanını görmedim..bi dene derim
ilk 4-5 gün kas ağrısı olabilir, sonrasında olmaması normal, düzenli yapıyorum dediğine göre, sen o kısmı çoktan geçmişsindir. Terlemek diyince, ben jillian kadar tere bulayanını görmedim..bi dene derim
ben zaten 30 day sharedı bitirdim ripped e geçtim 5 gün yaptım ama ara ara olmadı yani bugün 6 weeks six pack e başlıcam slim and six pack i sabahları yapıyorum 8 minute bunsla
dediğin gibi jillian fena terletiyor resmen gözüm yanıyordu
Son düzenleme:
haa haaa, kısançlık bulaşıcı sanırım :))
ya hayatımda ilk kez bu kadar düz oldu karnım, b*kunu çıkarmak niyetindeyim :)) iyice içime yapışsın istiyorum, şöyle yan yatarken dümdüz görünmeyi, eğildiğimde jillianınki gibi sadece derilerimin (yağların değil) katlanıp üst üste bindiğini görmek istiyorum. çok şey mi istiyorum
herkesin en doğal hakkı öyle görünmek bence devam et süpersinnnn
- 7 Temmuz 2012
- 1.339
- 0
o psikolojiden bana da lazım ben hiç düz hissetmiyorum hissetsem bile görünce o his kaçıyorbuzdanmadam, ben de geç yaptım sanıyordum, (12:00) civarıydı....ama sen beni sollamışsın...
neyse; canım yansada yaptım :) bugün karnımı daha da düz hissediyorum ( hissediyorum diyorum çünkü psikolojik
Bende terlemiyorum ağrı ve acı oluyor, alla alla yea
Görücez görücez az kaldı yani senin adına,benim görmeme daha çok varhaa haaa, kısançlık bulaşıcı sanırım :))
ya hayatımda ilk kez bu kadar düz oldu karnım, b*kunu çıkarmak niyetindeyim :)) iyice içime yapışsın istiyorum, şöyle yan yatarken dümdüz görünmeyi, eğildiğimde jillianınki gibi sadece derilerimin (yağların değil) katlanıp üst üste bindiğini görmek istiyorum. çok şey mi istiyorum
- 29 Mart 2010
- 714
- 6
herkesin en doğal hakkı öyle görünmek bence devam et süpersinnnn
aman yanlış anlaşılmasın birbirimize bakarak gaza geliyoruz biz tatlı tatlı atışıyoruz :) kimse kimseyi vazgeçirmeye çalışmıyor :)
- 25 Şubat 2012
- 779
- 0
bende dahil yanlış anlyan olduğunu sanmıyorum:))
kızlar bende dün ilk kez yaptım ama sorunum var :/
boynum çok ağrıyor zor yapıyorumüstelik ellerimle desteklediğim halde...arada dinlenme ihtiyacı duyuyorum..ağrımasa çok iyi yapcam..
bikaç ay önce bendede olmuştu ama ben resmen elimle çekiyodum boynumu yanlış yapıyodum ama şimdi düzelttim
- 25 Şubat 2012
- 779
- 0
püff ..bunun doğrusu nasıl olur ki acaba?bi netten araştırayım en iyisi
- 26 Ocak 2008
- 4.104
- 19
senin icin cok değil... bekarsın doğum yapmamışsın... istersen de olur.... ama ben istersem komik olur..... toparlansa bile bu kadar gergin olmaz.... muhakkak kestirp bictirmem lazım
