- 3 Ağustos 2019
- 2.169
- 5.156
- 39
Su soda kesinlikle yani başınızda olsun canınız istediği an için ve sakin kendinize sagirayı bıraktım demeyin. Sigara Kullanmıyorum kelimesini kullanın
Su soda kesinlikle yani başınızda olsun canınız istediği an için ve sakin kendinize sagirayı bıraktım demeyin. Sigara Kullanmıyorum kelimesini kullanınBirde sigarayı bırakirken çok canınız çektiği zamanlarda naptınız
Sizi etiket yaptım. Bırakan arkadaşlarimiz var destek oluyoruz birbirimizeBirde sigarayı bırakirken çok canınız çektiği zamanlarda naptınız
Çerez yiyorum sakız cigniyorum ama daha ilk gün olduğu için birakmiycakmisim gibi geliyor ama unutunca da aklıma gelmiyor biseyle meşgul oluncaKararından dolayı seni tebrik ediyorum. Sen sağlığını seçtin .
Ben 2020 Eylül de bıraktım sigarayı. Neredeyse 2 yıl olacak.
Evet ilk başlarda zorlandım, ama kararlılığım ağır bastı. Üstüne bir de hamile olduğunu öğrendim. O daha da çok kararıma sadık kalmamı sağladı.
Şu an arkadaşlar vs yanımda içseler de beni etkilemiyor.
Sen de yapabilirsin. Sigarayı bırakanların özel güçleri yokarada canım çok isteyebilir. O zaman bol su iç, belki kraker yiyebilirsin bir iki çubuk. Vücudunun verdiği tepkiye göre bir yol bulursun
Nereye etiket yaptınızSizi etiket yaptım. Bırakan arkadaşlarimiz var destek oluyoruz birbirimize
Sigara bırakma paylasiminaNereye etiket yaptınız
teşekkür ederim öncelikle karanfili de deniycem aldırdım bugün eşime inşallah atlatirim bu zor günleriÖncelikle aldığınız harika kararınızdan dolayı kutluyorum sizi.Asıl güç sizde, sizin kararlılığınızda. Sigara içme isteği olduğu zaman yudum yudum su içebilir, karanfil kullanabilirsiniz. İlk 3 gün,1 hafta, 3 hafta, 3 ay şeklinde giderek sigara içme isteği şiddeti ve sıklığı azalacaktır inşallah.
2021 Kasım ayında bıraktım başta ağzınızda yara falan çıkacak bunları nikotinin kötü etkilerini vücut attığı için oluştuğunu unutmayın. Ve aklınıza geldiği her zaman kendinizi oyalayacak bir şey ile meşgul olun..
TM teşekkür ederimSigara bırakma paylasimina
Merak ediyorum ne yaptıgınızı ınsallah hiç içmediğinizi söylersinizHm süper o zmn
Yapamıyorum malesef ama durmak yok pes etmedim bir anda birakamiycam ama hala deniyorumMerak ediyorum ne yaptıgınızı ınsallah hiç içmediğinizi söylersiniz
Hadı ınsallah Allah yardımcınız olsunYapamıyorum malesef ama durmak yok pes etmedim bir anda birakamiycam ama hala deniyorum
İlaç,biorezonans vs düşündünüz mü?Yapamıyorum malesef ama durmak yok pes etmedim bir anda birakamiycam ama hala deniyorum
Tek tük içerek zamanla eski düzene geri dönersiniz. Kararınızı net olmalı ve o kanser çubuğunu bir daha net bir şekilde almamalısınız elinize..Son durumunuz nedir ben de son bir haftadır içmiyorum mecburiyetten (sağlık sorunlarım yüzünden) ama 1 haftanın ilk 4 günü ağzıma bir tane bile almadım. 3 gündür günde 3 tane içiyorum 1 öğlen 2 akşam.
Benim için en önemli etkisi migrenim tutmuyor bir haftadır. Bu muhteşem.. ama sürekli ağzıma bir şeyler atıyorum 1 kg aldım. Şimdi aklıma gelince su içiyorum. Bakalım umarım yarın hiç içmeden geçiririm. Evde eşim kullandığı için o çok zor oluyor burnuma kokusu gidiyor bir tane içiyorum öyle olunca.
Tek tük içerek zamanla eski düzene geri dönersiniz. Kararınızı net olmalı ve o kanser çubuğunu bir daha net bir şekilde almamalısınız elinize..
Benim de eşim içiyor ama ben şu an tiksiniyorum o kokudan.. Zamanla sizin de öyle olacak. Zorlanıyorsanız sigara bırakma polikliğine gidebilirsiniz ben bantla bırakmıştım ama %5 lik oran bantla bırakıyor, önemli olan azminiz..
Allen car videoları belki kararınızı biraz daha netleştirir..
Bırakanların sizden farkı yok benim 9 ay oldu siz de başarabilirsiniz..Geçen hafta ameliyat oldum. Narkoz etkisi geçince çok ağrım oldu o zaman bir daha sigara icmeyecegim diye inlemistim. Taburcu olduktan sonra tek tük başladım yine. Haklısınız keşke tamamen içmeden durabilsem.