Sabah kahvaltımı geç yaptım.
11 de.
2 dilim ekmek ile menemen
1 bardak şekersiz çay.
Spor:
30 dk leslie
100+100 basen hareketi
40 mekik
20+20 bacak hareketi
20 makas hareketi
20+20 kalça kaldırma hareketleri
afiyet olsun tatlimmm
masallahhh sporunu güzelce yapmissin, benim dün yapasim gelmedi cunku regl haftasindayim ve karnim agriyordu az
gecti ama simdi, bugün yaparim insallahhh
Bugünkü menü: ( Akşam)
Eki Görüntüle 304206
Eki Görüntüle 304207
Eki Görüntüle 304208 Eki Görüntüle 304209
Resimler alıntı kızlar kendim çekecektim unuttum.
Değişiklik olsun dedim.
Bugünkü menü: ( Akşam)
Eki Görüntüle 304206
Eki Görüntüle 304207
Eki Görüntüle 304208 Eki Görüntüle 304209
Resimler alıntı kızlar kendim çekecektim unuttum.
Değişiklik olsun dedim.
kizzz bosver arada olacak öyle seyler
benimde kacamagim oldu bugünnn
Kursum vardı bugün öğlende geldim eve annem almıştı yemek zorunda kaldım.
Pazartesiden itibaren yepyeni bir diyetlen başlıyorum gızlar yehu
Bugün ki menüm
Çok utanıyorum çok yediiiim
Misket köfte:
Eki Görüntüle 305277
pilav:
Eki Görüntüle 305279
salata:
Eki Görüntüle 305280
ayran:
Eki Görüntüle 305281
havuç tatlısı:
Eki Görüntüle 305282
sevgicim bosver tatlim (ki bence cok yememissin)
haftasonlari olur öyle seyler
yarin pazartesi ve yine full baslariz diyete
Evet çok değişik planlarım var.
Bu kilolardan kurtulmam şart.
Bugün ki menüm
Çok utanıyorum çok yediiiim
Misket köfte:
Eki Görüntüle 305277
pilav:
Eki Görüntüle 305279
salata:
Eki Görüntüle 305280
ayran:
Eki Görüntüle 305281
havuç tatlısı:
Eki Görüntüle 305282
Öğünlerimi biraz azaltıcam sporuma ekleme yapıcam birde düşünce ...
Kahvaltım:
Sahanda yumurta 1 adet.
1 dl ekmek
Domates, zeytin vs bilindik kahvaltı.
1 çay bardağı çay. ( şekersiz içmeye başlayalı çayın tadına varmaya başladım)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?